Jag har haft lite svårt att bestämma vilka skor som jag springer bäst i, så idag gjorde jag ett test med de 2 olika alternativen.
Fick bli en kort runda idag, så jag cyklade bort till Hagaparken som ligger ett par kilometer hemifrån.
Körde först ett varv, 850 ungefär. Väldigt lugnt uppvärmningsvarv, det var väldigt stelt och ömt, höll 5 tempo ungefär. Hälen var inte i bra skick idag. Efter det varvet körde jag en del fotövningar för att få igång kroppen, sedan körde jag ytterligare ett varv som uppvärmning, nu var det bättre men inte bra i hälen, har problem i motlut framförallt. Blir väldigt korta steg för att kompensera avsaknaden av kraft i frånskjutet. Under dessa 2 varv hade jag Salmingskorna.
Dagens runda
Sedan körde jag ett hårt varv med Salmingskorna, det tog 3:06, det kändes i hälen hela tiden men själva löpkänslan var ändå okej. Sedan bytte jag till VFF Spyridon. Det var en friare känsla. Framför allt för tårna är det en skön känsla. Det som slår mig är att det inte känns ett dugg hårdare att springa helt utan dämpning, det gjorde det i början. Så bar det iväg i samma tempo, tanken var att ansträngningen skulle vara densamma. Jag ville även få besked om vilka som var snabbast att springa i. De första 200 meterna kändes otroligt bra i dessa skor, mycket friare och mjukare på något sätt. Men det är i ett läge då kroppen inte hunnit få någon trötthet i sig och lite lätt utför också. Men vänsterhälen kändes bättre med dessa skorna, men kan även berott på att jag blev alltmer uppvärmd. Kändes som om jag tog i lite mer i slutet med dessa, bara för att jag ville att det skulle vara lite snabbare med dessa. Det blev 3:04. Medelpulsen 2 slag högre. Anstängningskänslan densamma. Resultatet är så jämnt så det går inte att avgöra vilka skor som var "snabbast". Men det kändes bättre i VFF rent löpmässigt. Framför allt hälen. Det känns inte stummare att springa i VFF, snarare tvärtom, underlaget här är hårt packat grus, lite småkuperat, typiskt elljusspår.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar