Dagens stiglöpningsrunda.
Dagens Tandemscykling
Blev en bra löprunda, särskilt med tanke på att gårdagens runda fick avbrytas ett par hundra meter från sitt tänkta slut.
I dag hade jag som vanligt, de sista stiglöpningsrundorna, mina VFF Spyridon. Det kändes en aning i hälen i början samt under uppvärmningen men det släppte lite senare. Gick dock ut lite för hårt idag, blev väldigt trött sista kilometern, svettades rätt så rejält också, vilket gjorde att det rann ner svett i ögonen, det svider enormt, så jag beslöt mig för att stanna och torka bort lite av det onda, men precis när jag tänkte tanken så blev jag tvungen att blunda till för det sved så mycket och då slog jag i högertån i en rot. Det kändes inget vidare. När man springer med VFF på dessa stigar så måste det vara full uppmärksamhet på var man ska sätta ner sina fötter. Nu blev det ett ögonblick av lite mörker och då var smällen ett faktum. Men inget som gått sönder men lite svullen blev lilltån. Torkade bort det sista ur ögonen och haltade lite försiktigt igång på den sista kilometern. Hann inte mer än tio meter sen slog jag i vänsterfoten. Det är tydligt att jag inte var riktigt på plats mentalt. Nu haltade jag lika mycket på båda fötterna och därmed så försvann haltandet, fast istället blev det nästan gång den sista biten innan stigen tog slut.
Nu brukar jag köra lite lugnare på stigar, särskilt med VFF, eftersom tårna är så utsatta. Skulle man slå i med full fart så finns risk för långvariga skador. För mig är det inga större problem när jag är pigg, tillfällena när jag slår i tårna är nästan alltid i slutet på rundorna. Särskilt utsatt är jag vid rejäl trötthet. Då finns inte tillräckligt med koncentration.
Men när jag använt Merrellskorna har det varit bättre.
Men nu vill jag få tillfälle att köra på en del rundor med VFF så då finns det inte riktigt tid för Merrell. Om och när jag klara lite längre distanser med VFF på vanliga löprundor så kommer jag säkerligen gå tillbaka till Merrellskorna på stiglöpningspassen, då är tårna betydligt mer skyddade.
Körde även 4*70 indianhopp efter löpningen. På den längsta kom jag 139 meter på den kortaste mäktade jag med 110 meter, är lite osäker på meterna eftersom jag stegade dom. När det blir så långa indianhopp så försvinner det höga knälyftet, vet inte nyttan med det men har fått för mig att de långa indianhoppen är bra för det är mer löplikt.
I eftermiddag så cyklade jag och dottern i till D för att fika lite, blev 47km totalt. Kände riktigt trött sista milen. Men det gick lugnt och stilla. Ett bra lågpulspass. Var perfekt cykelväder, 20 grader ungefär, medvind på invägen till Växjö sedan en alltmer mojnande vind på hemvägen.
Tycker det känns bra med att ha semester samtidigt som man tränar, kroppen får mer tid att återhämta sig när man kan sova lite längre, under arbetsperioderna så blir det för lite sömn och massor med annat som "måste" göras. Det finns inte tillräckligt med energi för min del. Det är synd då det är ungefär 48 sådana veckor och bara 4 semesterveckor om året. Det hade varit bra att jobba mindre, 5-6 timmar om dagen hade räckt. Då hade det funnits mer tid för både träning men framför allt för återhämtning. Men det är inte så samhället tycker att man ska arbeta, det är konstigt att det gått så trögt med att komma under 8 timmar/dag. Vilka krafter är det som vill att vi tvunget ska arbeta 8 timmar om dagen?
Med all denna massiva och växande arbetslöshet, framför allt hos ungdomarna, så borde vi dela på arbetet. Om vi jobbade 5 timmar om dagen så blev 15 timmar mindre i veckan. 37% mindre. Dessa timmar hade vi kunnat ge till våra ungdomar istället som riskera att hamn i ett livslångt elände med arbetslöshet och meninglös tillvaro, dessutom starkt beroende av sina föräldrar.
Vi hade fått sänka vår levnadsstandard en aning men måste vi åka på 3 utlandssemestrar om året? Måste vi byta fullt fungerande bilar och andra tekniska detaljer bara för att alla andra gör det?
Hela samhället har ett feltänk. När krisen 2008 var som värst så stod Reinfeldt på barrikaderna och skrek till oss att: Köp, ni måste konsumera, annars kommer vi aldrig ur denna djupa kris.
Det mesta i livet som verkligen betyder något och som har substans i sig är som väl är trots allt fortfarande billigt och med små medel kan man få ut fantastiskt mycket av sin fritid och det finns ingen anledning att lämna Sverige heller, vi har så mycket vackert och för de flesta av oss ännu helt oupptäckt. Vad slår en svensk sommardag? Att få cykla på en småländsk byväg genom ett sommarlandskap när blommorna är i sin prakt, med alla dessa dofter och fågelkvitter är det bästa som finns. Den bästa tiden är före midsommar men då jobbar nästan alla.
Tycker man skulle införa "vackertväderfridagar" Om det visar sig i prognoserna att mellan 1 Maj-31 Augusti utlovas vackert väder med fint solsken så skulle man få ledigt från arbetet om man ville, dessa dagar kunde sedan betalas tillbaka en regnig novemberlördag eller söndag om det skulle behövas. Kan man i stället komma överens med sin arbetsgivare om ledighet så är det förstås ännu bättre. Dessutom kan man också se det på följande vis. Att i stället för att "plågas" inomhus en vacker sommardag så kan man få sig massor med livgivande energi och stärka både kropp och själ till förmån för arbetsgivaren då det med all sannolikhet skulle leda till minskad sjukfrånvaro när de tunga höstmånaderna kommer. Skulle vara intressant att göra ett sådant projekt. Det skulle förstås vara svårt i alla verksamheter, men eftersom vi ändå har massor med människor som är osysselsatta så skulle det bara vara att anställa en del av dessa så det fanns lite buffert personalmässigt. Jag är helt övertygad om att samhällsekonomiskt så skulle det bli en total succé.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar