Kan ha berott på de nya skorna. Är annars identiska med mina gamla. Det som skiljer är ett par hundra mils användning. Trodde först jag fått fel storlek, såg minst ett nummer längre ut än mina gamla. Men det är tydligt att dom ändrar form allteftersom som dom används.
Semester och tid för träning jämfört när man jobbar. Rundan i dag var tuff, visste innan att jag skulle plågas svårt eftersom jag illa tål att springa i värme. Men om man aldrig tränar i värme (27 grader) så kommer man heller aldrig att bli bättre på att springa i värme. Blev en lugn och relativt kort runda 8km i nästan 4.40 tempo. Blev ändå riktigt trött sista kilomtern som mestadels går uppför i och för sig men ändå, värmen sänker mig verkligen. Fast som alltid, så känner jag mig pigg och nöjd strax efteråt, brukar sitta i ett par timmar innan jag kommer tillbaka till normala må bra nivåer.
Dagens runda
Det kommer att svalna om ett par dagar, får se om det kan bli lite intervaller då, just nu känns det inte som någon bra idé att köra intervaller.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar