Dagboksanteckningar om framförallt löpning, men även andra saker som kommer upp.
tisdag 3 juni 2014
Orientering, framfotsrunda 138.
Oj, det blev en tuff och svår runda för mig idag. Tog en kontroll 2 gånger, missade därmed 1. Det snurrar fortfarande i huvudet efter kvällens orientering. Banan var lagd mestadels i väst till öst, öst till väst. Till slut var jag helt vill och hade inte en aning om var någonstans jag var, märklig känsla när fokus blir så hård på just de enskilda kontrollerna, terrängen runt omkring är ändå hyfsat känd för mig men när det blir så här fram och tillbaka så hade jag till slut ingen koll i den inre bilden var jag var, även om jag hade kartan i hand.
Dagens lite virriga runda.
Idag var förhoppningsvis en lärorik dag, måste börja räkna steg och vara väldigt noga med kompassen, hade hyfsat rätt i början men så slarvade jag mellan 2 kontroller och kom bort mig helt. Fick hjälp att hitta rätt, då visste jag inte alls var jag var, när det kommer en så stor miss så börjar det nästan brinna i huvudet. Så mycket intryck som ska in samtidigt som man ska springa. Jag behöver nog gå istället och verkligen lära mig från grunden. Ska nog ta de lite kortare banorna nästa gång och verkligen ta det lugnt. Låta det ta lite mer tid. Men det är lätt att det skenar iväg då. I dag fick vi lära oss att använda höjdkurvor, är jag inte så bra på måste jag erkänna. Öppen fin skog men som sagt lätt att bli vill när det går fram och tillbaka.
Hälen kändes bra idag, men var nära att skada mig vid några tillfällen, rätt vad det var så bara försvann foten ner i mellan två stenar som var täckta med mossa, sjönk ner till låret, men hade tur som klarade mig utan några men. Det är lätt att tappa gnistan när det går så dåligt. Men jag vet att jag har väldigt svårt inledningsvis när jag ska lära mig nått och blir stressad och nervös under själva lärotiden, men bara jag kommer igenom den första svåra tiden brukar det släppa sen. Bara hoppas att det blir bra till slut. Fick fin hjälp idag igen när jag var lite vilse. Alla i klubben är hjälpsamma.
Bara att kämpa på, ta det lugnare framför allt. Börja lära mig hur långa mina orienteringssteg är. En berättade att han räknade varje vänstersteg, efter 37 hade han sprungit 100 meter. Ett bra tips. Måste kolla själv, mäta upp en sträcka och sen bara testa i obanad terräng.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar