Ibland undrar jag om vissa pass gör mer skada än nytta?
Idag kändes det både under och efter som att jag lika gärna kunde stannat hemma. Har kommit lite i otakt på grund av en förkylning förra veckan. Så idag skulle det egentligen inte blivit något pass. Jag har ju bestämt att köra tisdag, torsdag, lördag och söndag. Men har kommit lite fel och eftersom jag sprang i onsdags så fick det bli ett lugnt pass i dag och sen hoppas jag kunna köra lördag och söndag också.
Dagens runda
Därför blev det ett lugnt återhämtningspass, fast blir nog inte helt rätt att köra det som första passet av de tre som jag tänkt köra tre dagar i rad. Men hälen verkade ha fattat från början för det kändes inte så bra idag. Skulle egentligen inlett med ett stiglöpningspass men eftersom jag har haft dottern så ville jag inte lämna henne själv den lite längre tiden det tar att genomföra det. Vädret har inte heller varit så bra idag. Tunga mörka åskmoln i alla vädersträcken, kolsvart vart man än vänder sig. Mullrandet har hörts i fonden som en påminnelse om att det är nog bäst att hålla sig närma hemmet.
Jag kom till en bitter insikt idag, mina Saucony kinvara 4, duger inte till lugna pass för tillfället i alla fall. Hälen gjorde sig rejäl påmind. Hade ett lågt tempo inledningsvis: 4:50 första km sedan blev snittet ungefär 4:40. Men hela tiden kändes det i hälen som ett lite högre molande, precis på gränsen till att det började göra ont. Skorna känns lite svampiga. Men jag tror att om och när jag blir frisk i hälen så kommer jag kunna ha nytta av dom. Men för tillfället är det bara mina halvt uppslitna Adidas adidzero boston 3 som duger när jag springer de lugna passen. Har säkert sprungit 250 mil med dom, men mest med hällandning, men nu landar jag mer under kroppen och kanske sliter jag dom där dom tidigare inte slitits. En del säger att man ska byta skor efter hundra mil. Men dessa är fortfarande i ett bra skick.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar