Ja det blev en ny runda på cykeln, foten är inte tillräckligt bra ännu för att användas till löpning. Nu går jag nästan utan att halta så det blir långsamt bättre men om jag provar att trycka i från med framfoten så kommer det tillbaka med obehag.
I dag blev det en lite omväxlande runda upp till vår skidbacke, och några varv i dess nedre regioner som har elljusspår. Mötte en hel del löpare, typiskt när man själv cyklar. När jag brukar springa där på kvällar så finns det inga löpare att möta. Det kändes bra och efter 5-6 rundor i rad på cykeln så börjar benen och kroppen att gilla denna form av träning. Men det är också ytterligare en dag med frånvaro av löpning och lika fort som kroppen lär sig att gilla cykling lika fort glömmer den att gilla löpning. Så det blir en jobbig tid när det väl går att springa igen. Måste vara extra försiktig denna gången känns det som. Mina andra lite längre uppehåll har inte föregåtts av skador utan mer av att jag varit less på löpning.
Dagens cykelrunda
Trist! Ska också cykla senare idag. Måttligt motiverad. Ett pass som bara skall genomföras. Roligare kan man ha :-).
SvaraRaderaJa, Lennart. Nu börjar jag bli riktigt sugen på att springa igen, 10 dagar nu sedan sist. Det är konstigt jag har haft 2 perioder det senaste halvåret då jag känt att jag verkligen varit på gång på fart och mängdmässigt. Då har det kommit bakslag. Men inget ont som inte har något gott med sig. Ska köra hårdare med alternativ träning tills jag känner att kroppen verkligen anpassat sig till det "nya" steget. först då kan jag öka mängden igen. Jag gillar cykling men det ska vara på sommaren när det är vackert ute. En lugn tur då kan vara himmelskt. Vi hörs.
SvaraRadera