Någon löpning är inte att tänka på ett tag. Hade enorma problem på jobbet idag med att förflytta mig, fick ha gummitofflor bara för att få in den nu rätt så svullna högerfoten i något skodon. Fick berätta med sänkt huvud vad jag råkat ut för, de flesta på jobbet vet om att jag håller på med löpning och även att jag börjat springa i minimalistiska skor. Det är tyvärr inte första gången jag kommer skadad till jobbet, det har inte varit så här illa någon gång sedan omställningen drog igång men rejält stelt många mornar.
Dom undrar, med all rätt, om det inte är dags att ge upp nu? Nästan 6 månader och fortfarande så mycket problem. Men jag vill inte ge upp nu, någon gång kommer det att släppa. Rundan i lördags, innan jag blev skadad på söndagen var helt otroligt skön. Då kände jag att allt var på rätt väg. Men nu kan det tyvärr ta lite tid innan det blir något löpt. Svullnaden har gått ner en aning idag, men det gör fortfarande väldigt ont när jag ska gå, får gå på hälen och yttersidan av mellanfoten. Försöker jag sätta ner insidan/framsidan smärtar det rejält vid pekfingertåfästet.
Men som tur var så funkade det med cykling idag, så jag fick lite konditionsträning i alla fall men det är inte detsamma som löpning, hade min brukscykel och körde 5 varv på cykelvägarna i västra Alvesta, 2,4mil, blev det. Svårt att få upp pulsen vid cykling, framför allt nu när jag cyklar så lite, är för svag i dessa muskler för tillfället. Kommer knappt upp i lätt prattempo om jag jämför med löpningen. Men med denna cykeln kan jag inte få något rundtramp. När jag kör med racern lyckas jag lite bättre med det och då kan jag få upp pulsen även vid cykling. Men det som gjorde mig nöjd var att det funkade så bra trots den annars ömmande foten.
Dagens cykelrunda
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar