Roddmaskin och lite styrkeövningar.

I morse kände jag mig stel i hela kroppen efter en lite dålig natts sömn med ett tufft backintervallpass i minnet från kvällen innan. Det kändes som att det fick bli en vilodag. Hade lite känningar i vänsterhälen och lite i vaderna men efter en stund så avtog det.
Högerfoten blir allt tystare men än är den inte 100%. Har tänkt mig löpning varannan dag nu i fortsättningen.
Så idag blev det gymmet och roddmaskin i 25 minuter följt av lite allmän styrketräning. Hade även lite löpning i höjdhoppsmatta. Det blir det mjölksyra av. Körde 200*3 steg.
Nu så här på kvällen känner jag mig trött och nöjd med träningen för dagen.