Efter gårdagens relativt lyckade löparpass så har det tänts ett hopp om löpning igen. Var så glad under hela gårdagen. Blev inte sämre av att träffa D senare under dagen. Kvällen blev lugn med en film och god mat. Sov gott i natt.
På morgonen var jag som vanligt lite stel i mina vrister, men ändå inte så konstigt med tanke på löpningen, kände även lite i högerfoten men som väl var så släppte det också efter ett par timmar. Har under lång tid varit stel i mina vrister på morgnarna. Även innan jag påbörjade omställningen.
Men annars börjar jag även känna en förbättring i min vänsterhäl. Men det går sakta, får kämpa på med mina excentriska tåhävningar.
På gymmet ikväll blev 30 minuter på CT och 25 minuter på cykeln i ett lagom hårt tempo. Strax över prattempo. Sen sprang jag 3*200 steg i höjdhopparmatta som avslutning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar