Klockan strulade idag. Men kändes som 4.20-4:30 tempo. En lugn inledning, med stela vrister och lite känningar under vänster häl, släppte inte heller efter någon kilometer men fortsatte ändå, när jag kom in på elljusspåret efter 2 kilometers asfaltslöpning så blev det bättre i hälen, men då under första varvet kom istället lite stramningar i vaderna. Känslan var att det närsomhelst kunde dra till och så var den rundan över. Men det hände inte och efter 5-6 kilometer så släppte det mer och mer, det var en skön känsla de avslutande varven och under hemlöpningen på asfalten.
Får se hur jag gör i morgon, meningen är att det ska vara en lugn återhämtningsrunda men om vader och vrister gör sig alltför påminda under morgondagen så hoppar jag av det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar