Varje samhälle borde ha en egen bondgård. 3 pass löpning, ett med lite fart.

Varje samhälle med grönytor som klipps med motorgräsklippare, borde så snabbt som möjligt ersättas med betande djur, tänk vad många positiva effekter det skulle få!? På både kort och lång sikt. I samhällenas utkant skulle det även byggas en kommunal bondgård, i liten skala men lagom för att man skulle kunna ta hand om det som växer på det som i dag är gräsmattor i alla samhällen. I anslutning till dessa bondgårdar skulle man med fördel kunna ha förskolor och äldreboende, så att barnen och de gamla dagligen fick umgås med djur och på det sättet så frön till framtida beslutsfattare av alla dess slag, samt att de äldre fick daglig nostalgi tack vare djuren. 

De som idag sitter på dessa klimatförstörande motorgräsklippare skulle omskolas till djurskötare och landskapsvårdare, alla motorgräsklippare skulle skrotas eller byggas om till elektrifierade arbetsredskap. Man skulle sedan ha tillfälliga stängsel som följer med de betande djuren, så fort en yta är avbetad så tar man ner stängslen och flyttar det tillsammans med djuren till nästa grönyta. Samhället skulle få djur mitt i blickfånget och barn runt omkring skulle med nöje se de betande djuren och alla äldre människor som nu sitter på äldreboende skulle få njuta av betande djur utanför sina fönster. 

Detta skulle också bidra till att man får närodlad mat och framför allt en levande natur i samhällena. Vi måste ta tillbaka den gamla bondekulturen. Både för ökad medvetenhet om varifrån maten kommer och för vår överlevnads skull i kristider. Det behövs satsas mer på pengar på detta än militärt försvar. För om vi inte kan få fram vår egen mat, vad ska vi då försvara, och vad ska den försvarande militären stoppa i sina hungriga magar? 

 

Söndagen 10 juli. Mestadels soligt, men då och då kom det lite större sjok med moln som skymde solen, runt 19 grader som mest. I går började jag tvätta framsidan av huset, fortsatte idag, tanken är att måla nu på semestern. Hade varit bra om jag orkat med innan men så blev det inte i år. Kommer ta det lugnt och inte ägna hela dagarna åt detta arbete, vi får se hur dagarna flyter på framöver. 

På eftermiddagen åkte vi tillbaka till Växjö. Där blev det först cykling runt de 3 sjöarna, cirka 19 km. 18 km/h. 91 mp.  Därefter blev det cirka 20 minuters löp-styrka. Kändes bättre än väntat i benen. I gårkväll hade jag rejäla känningar i vänstervaden. Men det släppte under natten till idag.  

Måndagen 11 juli. En vacker morron, friskt och fint i luften. Nu har semestern börjat på riktigt, men det är svårt. Det finns så mycket man vill göra, men också saker som "måste" göras. Hur man än gör och vilka beslut man tar till slut så står man sedan där med en dålig känsla. Varför gjorde jag inte si i stället för så. Då hade vi kunnat få det så mycket trevligare allihop. Men ibland blir det inte så. 

På eftermiddagen åkte jag och S till Nykulla utsiktstorn, det ligger några km innan Tolg. Otroligt vilken utsikt det är, man skulle kunna bygga nått liknande i Alvesta, på toppen av Hanaslövsberget, då hade man kunnat få 360 grader utsikt även där, det går inte nu då det är tråkig granskog på nordöstra sidan som skymmer sikten, det var än värre för några år sedan, men då tog barkborrarna rätt rejält på den östra sidan. Öppnade upp lite gran i alla fall. Men i vilket fall, utsikten från det 25 meter höga tornet i Nykulla är helt otrolig. Man ser ända till Växjö söderut och en bra bit norr om Asa norrut. Tolv kyrkor ska gå att se och nu kan man även räkna in en mängd vindkraftverk i de olika horisonterna, det är lite läskigt när man är högst upp i tornet, särskilt om man tvunget måste titta rätt ner. Är väl helt naturligt i och för sig, det är ju inte speciellt hälsosamt att ramla eller hoppa ner från den höjden. det är föga troligt att man kommer levande ut efter ett sådant företag. 

  Kom hem vid 16:30-tiden, var i valet och kvalet om jag skulle fika eller springa, om det hade blivit fika hade det troligtvis inte blivit nån löpning sedan, för skvalpigt i magen. Det fick bli löpning, men visste inte vilken typ av pass. Blev cykel till Virdavallen där blev det sedan lite tuffare distans efter en lugn inledning. Hade Vaporfly-skorna, efter 3-4 km blev det väldigt varmt, knappt nån skugga på virdavallen och runt 22 grader i skuggan. Tanken var att åtminstone springa i 30 minuter, tempot rätt konstant men efterhand blev jag allt tröttare men framförallt varmare, gick mer eller mindre i kok med cirka 10 minuter kvar, fick stanna till och dricka lite vatten innan jag sprang de sista tio minuterna, pulsen var inte så hög, det var att jag blev så varm som begränsade mest. Kändes helt okej i fötter och ben. 

DIstans Virdavallen. 7,2km, 4:10-tempo, 147mp.

På kvällen såg vi en väldigt bra film från 1967, finns på SVT-play. Det är lite konstigt, det finns hur många olika streamingtjänster, jag har 2 och har tillgång till ytterligare 1, men det är ändå SVT som hittar de bästa guldkornen, denna filmen var helt okänd för mig. I nattens hetta, en otroligt bra film med många olika lager. Dels handlar den om ras, dels om kriminalitet men också om fördomar. Jag tror att väldigt få människor föds som rasister, det är nått man blir om man växer upp i fel miljöer och med fel kontext. En av huvudpersonerna tror att han också är rasist, men under filmen så får man följa med i hans resa till ett helt ändrat perspektiv. Men det är en kamp för honom, men den mentala styrkan hos den andre huvudpersonen blir som en fyrbåk för honom och till slut så har han besegrat sina tidigare fördomar och tillsammans så löser dom inte bara mordet utan hjälper varandra också när det verkligen behövs. En fantastisk film, det är sällan som man blir så här berörd, en film som tålt tidens tand om ett ämne som tyvärr är mer eller mindre tidlöst. 

Tisdagen 12 juli. En väldigt fin sommardag, en sådan dag då det var precis lagom varmt för att både cykla och bada, på förmiddagen blev det målning, varmt i solen, kunde bara måla på de skuggiga delarna, högt upp på väggen, där solen inte kom åt. På eftermiddagen tog vi bilen till Åby och sedan cyklade vi en runda på cirka 25km, det längsta S cyklat i hela sitt. Det blev först till Tjureda, sedan mot Tolg, därefter mot Berg och därifrån ner mot Åby igen. Trots att hon inte tränar så mycket annars så fixade hon hela turen, bitvis rätt så branta och långa backar, det var bara i de sista som hon blev trött. Vädret var fortsatt fint, runt 25 grader. Efter cyklingen badade jag, det kändes betydligt kallare än väntat i vattnet, det har inte varit så varmt sista veckan, kanske att det hunnit kyla ner vattnet? Hade ingen termometer så jag vet ju inte om det verkligen var kallare? 

MTB med S. Åby-Tolg-Åby. 25km.

På kvällen blev det film, Analysera mera, bättre än väntat. 

Onsdagen 13 juli. En varm och solig dag, om än väldigt blåsigt, från väst, på eftermiddagen och kvällen. runt 23 grader som mest. Lite segt på morronen att ta sig för nått, var inte så sugen på måleri, dessutom lite för mycket sol, efter lite velande med mig själv så blev det sedan till gymmet, var över en vecka sedan sist, så det behövdes verkligen för att inte sacka ihop för mycket i bål och överkropp. Blev cirka 1 timme, kändes bättre än väntat. 

Sedan blev det en cykelrunda, Lönås-Härlöv-Alvesta. Mulet första halvan sedan kom solen, men vinden tilltog, så det blev rätt bra motvind sista halvan, annars skönt ute. Det var ett tag sedan jag cyklade denna rundan, på ett par ställen hade gammal fin tallskog fått lämna plats för ett stort kalhygge, dom sa häromdagen på radion att blåbärsriset i de svenska skogarna halverats de senaste 50 åren. Ja, det är inte så konstigt att förstå, marken i den fina gamla tallskogen brukar vara täckt med blåbärsris under de ståtliga tallarna, där råder en symbios mellan riset och tallarna, lagom med ljus mellan de glesa tallkronorna och tydligen rätt mull som skapas helt naturligt. Men i de industriella granplantagen som numera är starkt dominerande och växande på grund av den starka lönsamheten, ja där finns det inget utrymme för blåbärsris. Tragiskt? Ja, kanske det? Men om man rådfrågar politiken och industrin, de som bestämmer, ja då är det just det som är framtiden. 

Ekonomin ska alltid gå först och betraktas som den starkaste av naturlagar, utan ekonomin står vi oss slätt! Helst granskog på varje tänkbar växtbar yta. För blåbär kan man ju köpa amerikanska och vill man se omväxlande natur så får man väl ta sig till andra länder, flygbiljetter finns, det är bara att åka för den som vill det. 

Det finns dock fortfarande betande djur här och var på landsbygden, såg en äldre man som vattnade sina kreatur, han såg lite trött ut när han plockade bort saker som kommit i kossornas vatten samtidigt som han lät vattnet från den med traktorn medföljande vattentanken rinna ner i karet. Vad händer när denna mannen om några år tycker det blir för jobbigt att hålla med djur? Finns det någon som tar över? För både här och där på denna cykelrundan så ser man små åkerlappar som är på nått halvtunnland, där aspar och granar tar över, dessa små åkerlappar växer igen på några år om de inte sköts. Det behövs mer betande djur, eller så blir även dessa små ljusbringande oaser också till granplantage till slut, bra för ekonomin, men är det bra för mångfalden?   

Lönåsrundan med MTB. 32,74 km, 20km/h, 101mp.

På kvällen såg jag Perfect world, Med Kevin Costner och Clintan, den är sorglig och våldsam men ändå väldigt bra i sin kontext, det är inte alltid som samhällets fiender är de sämsta människorna. 

Torsdagen 14 juli. En lite svalare morron, runt 14 grader och lite moln som varvades med lite sol. I går kom det in en husfluga, det är väldigt sällan man ser dessa nuförtiden, troligtvis för att man bor så långt ifrån bondgårdar med djur. I vilket fall, flugan var yster och pigg, men skulle envist vara på mig eller på saker som jag ska stoppa i munnen. De brukar inte heller sätta sig på ett fönster och vänta på att bli utsläppta som andra insekter gärna gör, nä de verkar trivas alldeles inpå och på människor, trots att de blir ivägjagade ideligen. Men flugan var extremt snabb, det räckt med att jag tänkte att jag skulle schasa iväg den för att den lyfta och flyga iväg för att nån minut senare, obekymrad slås sig ner igen. Men idag, var tålamodet slut, flugans liv förkortades av mig, genom flugsmäcken, tyvärr så insåg jag inte att dess liv avslutats utan efter några minuter såg jag det oskyldiga lilla livet ligga svårt skadad på golvet. Då fick jag skuldkänslor, vem är jag att bestämma över andras liv, om de ska leva eller inte? Snabbt såg jag att hans liv inte skulle gå att rädda, bättre då att göra pinan så kortvarig som möjligt. Sagt och gjort. Jag brukar skona alla insekter, förutom dom som skadar eller stör mig väldigt mycket, där går gränsen. Flugan störde mig, men inte så mycket att den förtjänade att dö, hade helst vilja släppa ut den i "friheten" men den ville inte, öppnade även fönstret om den kom på bättre tankar, men som sagt. Så blev det inte. 

På förmiddagen blev det sedan cykel till Spånen och sedan löpning, varvade 7 minuter löpning med 1 min gång. Kändes rätt så bra, lite stramt i högervaden efter cirka halva rundan, men det höll sig på samma nivå resten av passet. Betydligt svalare än de senaste dagarna, det var skön luft och ingen risk för "värmepuls", runt16 grader. Hade Hoka-skorna, lågt dropp på dessa, kan ha bidragit till att det drog lite i vaden, eller inte? Löpning/Gång, 7/1 minut. Spånen. 10,34, 4:59-tempo, 135mp.

Efter lunch till Spånen och blåbärsplockning, det verkar vara ett bra år för blåbär, fick ihop 7 liter idag, höll på nästan 2 timmar, men det går inte av sig själv, även om jag repar bären. Om det finns 10 blåbär så finns det minst 100 blad, de växer kors och tvärs så man måste ta ena handen först och försiktigt sära på de olika kvistarna annars fastnar repan och man får med sig alldeles för mycket blad. Men naturen har sitt sätt att växa och erbjuda oss sina frukter, det får inte vara för enkelt. Ett sätt hade varit att slita upp hela plantor och sedan ta med sig hem och i lugn och ro reda ut oredan, men då kommer det inga bär nästa år, så det är inte speciellt klokt, även om det är smart, kortsiktigt i alla fall, ungefär som kvartalskapitalismen, om man får komma med en dålig liknelse. I dag var det en perfekt dag för blåbär, lagom varmt, runt 19 grader, men framför allt så blåste det, då slipper man de flesta myggen, men i år verkar det inte finnas några mygg, fick bara ett litet bett idag och gick ändå i kortärmat och utan smörja in mig med myggmedel, konstigt? Eller är det bara en tillfällig dipp? 

Fredagen 15 juli. En frisk morron med runt 12 grader. 

I bland kommer det över en som en sorg inombords, en sorg över allt elände som sköljer över en via nyheterna, som man tar in men som man inte kan göra så mycket åt. Kriget som får så enorma konsekvenser, dels för alla direkt inblandade i detta totalt meningslösa krig. Men det blir även ringar på vattnet över resten av världen. Högre priser på allt, bristen på energi är och kommer bli enorm. Detta samtidigt som klimatet skriker efter åtgärder för att jorden inte ska koka över. Ledarna i de olika länderna står handfallna eller fattar beslut för att dämpa den omedelbara krisen, men det ökar bara på de långsiktiga problemen som klimatförändringarna allt tydligare visar för oss. Då ska man samtidigt veta att det vi ser konsekvenserna av nu är effekter av utsläpp redan gjorda. Det vi släpper ut nu plus det som redan finns ackumulerat i atmosfären är kommande tiders väderkatastrofer. 

Det som oroar mest är att det är väldigt svårt att förändra något. Vi måste nu hantera 2 kriser samtidigt, dels den som vi ser mitt framför oss, men också den som finns hela tiden som en räkning som 200 års förbränning har lett fram till. Som det ser ut i Sveriges närmaste kontext, med utgångspunkt från väljarnas partisympatier så är det nästintill 100% fokus på det kortsiktiga. Hur får man upp fokus och engagemang även för det långsiktiga? Det är en svår men nödvändig fråga som för tillfället står utan svar. 

Ändå finns det så otroligt mycket att vara tacksam över och för. Så det borde verkligen inte vara så långt mellan dom fina och lyckliga stunderna. När jag ser blommorna i trädgården, som bara var små ynkliga frö i en påse för 2 månader sedan, så slås man av naturens förmåga till både skönhet och mångfald, än så funkar det. Jag kunde räkna till över 10 humlor vid ett tillfälle häromdagen och en del bi och insekter som jag inte vet vad det är för nått. I vilket fall som helst så finns det ännu tid även om många saker på det globala planet inte går åt rätt håll. Men om vi bara hjälps åt, så kan vi fixa detta.    

Efter lunch så åkte vi till Linnés Råshult. Hade inte så höga förhoppningar. Men vilket ställe, fantastisk miljö och stämning på stället. Här hålls det ett öppet landskap med relativt gamla metoder, en familj som bor på stället och som får lön av länsstyrelsen. Ett bra arrangemang som skulle kunna genomföras på fler ställen, även med lägre kulturella naturvärden än vad som råder i Linnés Råshult. Rödkullor samsas med får av olika, för mig okända raser, tror dock det började bli lite ont om bete just här, för korna gick och betade av blåbärsriset, har jag aldrig sett förr, vet inte om det var riset eller blåbären som lockade dom mest? Det var även ett väldigt fint trädgårdsland, där växte både vitkål, rödkål, kålrötter, morötter, rädisor och morötter, samt massor med andra saker som jag inte kände igen ovan jord. Det finns även ett fint café i anslutning till stället, samt en hembygdsgård och själva huset där Linné föddes, men det visade sig vara osant, för huset han föddes i var på denna plats men det brann ner och då byggdes detta hus upp i stället någon gång sent 1700-tal. Det finns ställen här på jorden som bereder en lugn och ro i själen, detta var ett sådant ställe, det som var och är så fint med detta ställe, förutom historiken, det är att det finns liv och rörelse på gården. Förutom boskapen som betade på utmarkerna var det katter och hundar runt omkring lagården, det pågick höbärgsel också, lite väl sent på året men det ska vara så för att gräset ska fröa av sig ordentligt. Det var en fantastisk doft av höet, det kastade mig tillbaka till barndomens dagar då vi slet med hökörningen på pappas olika arrendegårdar i Ör. En nostalgisk resa, med ett bitterljuvt minne, för det var inte bara en dans på rosor på den tiden, det var mer på allvar då, det var helt avgörande för ekonomin att höskörden gick bra. Dels mängden men även att det inte kom för mycket regn, då på 70-80-talet var vädret mer nyckfullt, inte som nu då det mer låser fast sig i antingen låg eller högtryck. 

Men det är nått inom en som väcks till liv. Nånstans i där inne finns det en vilja om att ha ett litet lantbruk, det jag saknar är framför allt djuren, särskilt kor och kalvar. Finns det nått mer fridfullt än en idisslande ko, liggandes på en grön sommaräng en solig högsommardag? 

  

Lördagen 16 juli. En perfekt morron, det hade kommit cirka 10mm regn under natten, som friskat till luften, det var runt 14 grader vid dagens löpning, vid starten. Kändes segt första 2-3 km sedan allt bättre känsla i kroppen, väldigt skön luft att andas, kändes friskt och rent, i bland är det bara riktigt bra att springa. När allt funkar så är löpningen en väldigt bra träningsform, man känner verkligen att kroppen är med och hur man rör sig framåt med lagom ansträngning, tar in dofter och olika miljöer i lagom takt. Kroppen kommer in i en helt lagom arbetspuls så småningom och i bland så träffar man precis rätt och allt bara flyter på nästan av sig själv, en fin känsla som bara kommer när man är i hyfsad löpform. 

Löpning/Gång 10/1 minut Växjö. 15,4km. 4:54-tempo, 137mp.

På eftermiddagen bar det av mot nationalparken i Åsnen, ett väldigt fint område som dom gjort än mer turistvänligt och välskött med grillplatser och rejäla och vackra regnskydd, finns till och med prima björkved vid varje grillplats, väl skyddad från regn och rusk. 

Denna ek planterades 1720, för framtida virkesbehov till skeppen som skulle byggas nu på 2000-talet. När eken är 300 år sägs den växt färdigt, sedan lever den i 300 år, därefter dör den sakta i 300 år. Planterade ekar i skog blir extra raka, fröna till denna ek är från Polen. 

Svalare, 3 pass löpning, ett med lite fart.

 Sista arbetsveckan innan 4 veckors semester, det har varit en ostadig vecka med regn nästan varje dag och betydligt svalare än förra veckan. Skönt men badaktiviteter går bort, man kan inte både ha och äta kakan. Hur mycket man än vill det, helst hela tiden. 

Likadant är det med politiken, jag kan tycka att alla partier har nått bra som de driver, men mycket är också väldigt dåligt enligt min mening. Det som är svårt när det kommer till politik är att det är korta mandatperioder, för många partier, och att politikerna därmed blir mer eller mindre tvingade att ta fram förslag på förändringar som är alldeles för kortsiktiga. Samt att de ofta reagerar på samhällsproblem i stället för att se visioner och ta långsiktiga beslut. 

För oss väljare är det också svårt, för hur ska man se på olika frågor? Man kan ha olika perspektiv, dels kan man se med helt egna intressen och bara intressera sig för partier som driver frågor som rör bara mig, men om man intar det smått egoistiska synsättet så riskerar man att få väldigt lite förbättringar för flertalet människor, enligt mitt sätt att se det så tenderar det till att vara likställt med att ju mer man tänker på sig själv desto längre ut åt höger går man. Men riktigt så enkelt är det inte heller, för det finns andra aspekter på det. För Sverige är ingen isolerad ö. Vi ingår i en värld som har blivit allt mer globaliserad, vare sig vi vill eller inte. 

Så om man verkligen vill så många som möjligt allra bästa så ska man tänka med ett världsperspektiv. Ta bara en sån sak som de ständiga flyktingströmmarna från de varma och uttorkade delarna av Afrika och mellanöstern, att folk flyr från dessa delar av världen är inte konstigt, det blir allt svårare att försörja sig med dessa ständiga torrperioder eller översvämningar. Allt detta beror i sin tur på klimatförändringarna. Om man då tänker kortsiktigt så är det bästa att ta hand om alla dessa flyktingar i de svalare delarna av världen. Men det löser inga problem på lång sikt. 

Det är mycket bättre om man kan hjälpa dessa länder på plats i stället, skapa system som gör att vatten och energiförsörjning blir stabilare. 

Jag saknar att man inte går till botten med problemställningarna inom politiken. Man stannar alldeles för ofta vid symtomen på ett problem och sedan förs det ändlösa diskussioner om hur man ska lösa symtomen, i stället för att tänka lite till och försöka komma till orsaken till problemen. Som en som sak som gängkriminaliteten. Det hjälper inte att bura in folk längre tider eller införa andra former av olika hårdare regler och sedan tro att det löser alla problem. Man måste gå längre än så, dels genom att ge alla människor i samhället samma möjligheter, det börjar redan i skolan, en rättvisare skola. Avskaffa vinsterna inom skolorna, samt förstatliga den. Sedan måste man försöka få bort drogberoendet i samhället, det är den största inkomstkällan för de kriminella gängen. 

Det går att fixa till, det görs bra satsningar redan idag, bara som i Alvesta. Där har man på lite olika delar i samhället skapat fina spontanidrottsplatser. Framför Hagaskolan har man gjort en fin basketplan. Den är fylld av ungdomar varje dag hela sommaren. Det är ett exempel på vad man kan göra, eftersom denna plan ligger centralt så är den öppen för alla även i praktiken. 

Jag gör också saker som inte är bra för klimatet, försöker dock att cykla så mycket som jag orkar och hinner med istället för att ta bilen, men jag måste också medge, samt förstå, att det är väldigt lätt att man tar bilen i stället för att åka buss eller cykla. De flesta av oss kan bättre än vad vi gör idag.   

Det som krävs är obekväma beslut men om vi inte tar dom nu så kommer det bli tvingande att i framtiden ta väldigt mycket mer obekväma beslut för vår överlevnad. Kanske är det så att det behövs riktigt stora katastrofer för att vi som mänsklighet ska vakna ur vår förnekelse? Det gick ju att ändra på våra resvanor när Corona for över världen. Då gick all världens länder samman och fattade väldigt obekväma beslut, skillnaden på de olika kriserna är att Coronakrisen var akut, medan klimatkrisen är en långsam process, som att kokas långsamt. 

Vår natur är så vacker och det finns så otroligt många olika arter som samsas på denna planet, det är bara att gå ut i trädgården och kolla på alla möjliga och omöjliga insekter som finns på blommorna. Dessa små oskyldiga insekter och djur vill bara leva. Det finns goda krafter i vårt samhälle, det börjar ändras på sina ställen och folk börjar inse att ekonomin inte är vår största naturlag som råder över allt annat. Vad gör man med ekonomi på en död planet? 

Det finns mycket kloka människor på vår jord, men de klokaste är inte de som styr utan det är de smartaste, de som vet att hantera börsen, aktier och kapitalisera via ekonomin. Men bara för att man är smart betyder det inte att man är klok. Därför bör man beskatta ekonomin mycket hårdare, speciellt inom finanssektorn. De inom finansen lever på att andra människor utför arbete, finansens arbete är inte produktivt utan suger likt en fästing ut sitt värddjur på näring och blod. 

Söndagen 3 juli. En vacker sommardag, med måttliga sydliga vindar, nu har det passerat midsommar och det är en annan luft nu, mer fukt och mjukare att andas på nått sätt, i alla fall så länge som det inte blir för varmt ute, då blir det i stället kvalmigt och tungt att andas. 24 grader som varmast idag. Blev lugnt hemma i Alvesta idag, lastade av den sista veden och kapade en del av den. 1,5 kubik ungefär, men det kommer inte täcka kommande eldningssäsong riktigt, får vi se hur det blir med det framöver. 

Idag inleddes Almedalsveckan, den har minskat i omfång, numera är det 2 partier om dagen, Förr om åren var det en dag per parti. Av nån anledning så kommer de flesta högerpartierna få förmiddagarna medan vänsterpartierna kommer få eftermiddagar och kvällar, är det en slump eller är det lotten som fått bestämma den ordningen? Jag tror i vilket fall som helst att det är fördel vänstersidan med detta upplägg. Socialdemokraterna la fram förslaget att dom vill förbjuda vinstuttagen från den svenska skolan, ett behjärtansvärt initiativ men varför har dom inte lyckats med det på 8 år? Delvis kan det förklaras av det usla parlamentariska läget, de har varit beroende av Centern för att överhuvudtaget få igenom nått av sin politik och Centern är ju för ett fortsatt vinstuttag ur skolorna, obegripligt om ni frågar mig. Så den viljan hos sossarna faller platt om inte det kan bli en egen majoritet i riksdagen efter hösten val. 

På eftermiddagen till Växjö och efter lite fika så blev det en lugn cykelrunda, cirka 20 km runt de 3 Växjösjöarna, kändes segt i dag. Ändå var det strålande väder ute och grönt och fint, en hel del folk ute runt sjöarna denna vackra kväll, efter cyklingen blev det sedan cirka 20 minuters löp-styrka, kändes inte så segt som cyklingen. Cykling Växjö, 20km, 16km/h, 83mp

Måndagen 4 juli. Mulet på morronen och under natten hade det kommit ett par mm regn, mestadels mulet under förmiddagen sedan övervägande soligt på eftermiddagen. 20 grader som mest. Fortsatte med produkter till Reman, idag tillsammans med P på förmiddagen, sedan ett möte på eftermiddagen, om fortsatt kvalitetsarbete inom Vida. Kände mig lite seg idag. På kvällen till gymmet, där blev det sedan cirka 50 minuters bål och överkroppsstyrka, kändes okej i kroppen. 

I kväll var det Vänsterns tur att tala i Almedalen, Nooshi Dadgostar höll ett bra tal, men jag tycker att det var lite släpigt och inte så entusiastiskt som jag förväntat mig. Det är tydligt att S och V har pratat ihop sig om att attackera skolfrågan rejält, och det är en smart taktik som kommer att blottlägga högerns orimliga försvar av nått som majoriteten av svenskarna är starkt emot. Att det gått så långt som det gjort i skolfrågan är tragiskt och det är en förlorad generation som Sverige kommer att få handskas med i över 40 år. För mig är det obegripligt att det är möjligt att göra om barn till en handelsvara. Så djupt omoraliskt att kapitalisera på just skolan. Högern är emot bidrag, men dom är inte emot att sno åt sig bidragen med sina giriga fingrar. Inte ens barnen går fria från denna kapitalism som bidragit till problemen Sverige står inför idag. 

Tidigare under dagen pratade Moderaternas ledare Ulf Kristersson, såg på talet i kväll, han hade mer energi och såg, trots allt elände han målade upp som de senaste åtta åren med en icke moderatregering skapat, framtiden an med en ljus blick, förutsatt att han fick bli nästa statsminister efter hösten val. Men detta bygger på att han ska försöka få SD och Liberalerna att gå hand i hand, ungefär lika svårt som det är för Magdalena att få Vänstern och Centern att samarbeta med varandra! Jag kan tycka att en del av moderaternas politik är sund, som det här med att på riktigt komma åt bidragsfusket. Samt att det ska löna sig bättre att arbeta jämfört med att fastna i ett bidragsberoende. Men annars är det mest politik som gynnar den rikaste delen av befolkningen, det finns en anledning till att de kallas för konservativa! Mycket av deras politik går ut på att arbeta fram förslag som ger sig på symptomen, inte vad som orsakar symptomen, det är en kortsiktig och naiv politik, i alla fall enligt mig. 

Dessutom så gav han sig på Morgan Johansson, det anstår inte en blivande statsminister att hålla på med personangrepp, det är lite väl låg nivå. Likaså raljerar han över den lyckade, symboliska skatten på plastpåsar. Denna skatt visar att det verkligen går att styra folks beteende med olika skatter. Det gäller bara att man beskattar rätt personer och företeelser. Jag tycker att kapital, gåvo och arvsskatt dels ska höjas och dels återinföras. Med dessa skattepengar kan man sedan skapa en fördelningspolitik som är värd namnet, både för de allra minst bemedlade samt för vårt hårt överutnyttjade planets framtid, med miljö och klimatanpassad politik. 

Tisdagen 5 juli. En mestadels mulen dag, kom även nån regnskur här och där men bara nån mm totalt. 18 grader som mest. Fortsatt arbete med Reman, samt att det blivit lite mer fokus på det nya affärssystemet, väldigt mycket nytt att ta in, kanske inget jag kommer jobba med, men måste ändå förstå grunderna om jag ska kunna jobba fullt ut med Reman framöver. 

På kvällen cykel upp till Spånen, sedan blev det löpning, började känna av högervristen under gårdagen, det var ett tag sedan sist, högg till några gånger och sedan dess varit lite stramt under dagen. Men som väl var så funkade det bra med löpning idag, det blev nån form av intervaller idag, sprang i det kuperade Spånen, körde 3 minuter löpning varvat med 1 minut gång, efter lite lugnare inledning försökte jag trycka på lite, det märktes att det var flera månader sedan sista fartpasset. Det kändes trögt och jag kom inte upp i steget som jag brukar när det ska vara lite fart iblandat. Men det kommer väl om jag kan köra på med lite mer fartpass framöver. Sista 2 km tog benen nästan slut och det blev lite lugnare. Lät 3-taktsandningen styra farten. Löpning/Gång 3/1 minut "fartpass" Spånen. 10,38km, 4,51-tempo, 143mp

I kväll var det Liberalernas tur, har alltid haft svårt för det partiet, det lutar lite för mycket åt höger och dom bryr sig inte tillräckligt mycket om klimatet. Ett parti som starkt varit med och drivit fram den förfärliga skolpolitiken tidigt 2000-tal, som vi nu får skörda de sura frukterna av. Nu vill man ändra skolan, men det klingar falskt och jag kan inte lita på dom. De var ett bra tal, och den nye partiledaren Johan Persson trivs i rampljuset, som det nästan alltid blir i sådana här tal, blir väldigt svepande och gick inte in i detaljerna. Hans löfte om att ta bort vinstuttagen ur skolorna var väldigt nedtonat, det måste det ju vara om han ska kunna vara på högersidan, så en röst på Liberalerna är en röst på fortsatt gynnande av de redan välbeställda och skolan kommer inte att bli bättre med ett sådant högerlutat styre. 

På förmiddagen var det Ebba Busch och KD som pratade, mycket om vården, där är dom starka och har sunda åsikter, men annars lutar det för mycket åt höger när det kommer till ekonomi och framför allt klimatpolitiken som inte tar den frågan på tillräckligt stort allvar. Hon försöker sno åt sig sosseväljare genom sitt eviga prat om Svenssonlivet och Volvo, villa och vovve. Smart retoriskt och kanske hon kan vinna över nån. Hon gav sig även på Centern. Sitt enorma förakt mot klimatförändringarna visade hon genom att lova att sänka dieselpriserna med över 10kr litern. Ekonomi före klimatet, en högerståndpunkt som är ett bevis på att deras politik är för kortsiktig. 

För andra kvällen i rad såg jag en väldigt stor insekt utanför köksfönstret, troligtvis en Större dagsvärmare, som en kolibri hovrade den runt blommorna, trädgårdsriddarsporre.

Onsdagen 6 juli. En mestadels vacker dag, runt 19 grader som mest. Fortsatte med att försöka förstå millwapp-systemet, det går lite trögt med det, men till slut så lossnar det säkert. På eftermiddagen blev det inget gym, rörmokaren kom och fixade till vattenutkastet, det fixade han bra, får vi hoppas att det inte ska behöva frysa sönder mer gånger. Det han satte dit ska vara säkrat från det genom att vattnet rinner ut även om man skulle glömma slangen på när det fryser på. 

Sedan tog jag och S en cykelrunda, "Korundan". En av oss säger hur många kor och kalvar vi kommer se under rundan, sedan får den andre säga mer eller mindre. När vi sedan cyklar så räknar vi alla som kommer inom blickfånget, idag sa S 50, jag gissade på mindre det var cirka 55 på totalen. Jag förlorade igen. 

I kväll, var det Centerns tur, med Annie Löf, talet inleddes med att prata om det tråkiga som hände vid sidan om de stora talens arena. Bara nått stenkast från scenen i Almedalen begicks ett knivbrott mot en kvinna, hon har livshotande skador, mycket är fortfarande oklart om ursprunget till händelsen. Sedan pratades det om kriget i Ukraina, Om kvinnors rättigheter mot män som slår. Man kan inte vara emot det som sägs om sådana saker. Det råder fullständig konsensus om de ämnena inom alla Sveriges partier. Hon valde dessutom att fortsätta sin extremliberala ökenvandring i mitten genom att kräva att de båda blocken ska frångå sina redan gjorda val att släppa in "ytterkantspartierna". Ja, vi får se hur det går med det? Om man vill stå för att vara inkluderande och bjuda in till samarbete klingar det falskt när man samtidigt vägrar pratar med vissa partier, hur går det i hop? 

Tidigare på dagen pratade SD:s Jimmie Åkesson. Han inledde med att sätta sig i en fåtölj och därefter började han läsa en "saga" Den handlade om Magdalena, hon framställdes i den sagan som en väldigt opålitlig person, som hade mage om att återigen söka folkets förtroende efter att starkt varit med och styrt Sverige på ett uruselt sätt. Ja, så inledde Jimmie, ett frontal angrepp på sossarna och sedan på deras olika ojämna och knaggliga stödhjul som drar åt helt olika håll. Han förenklar väldigt mycket när han skyller allt elände på regeringen, att nästintill allt beror på felaktiga beslut. Särskilt hårt trycker han på att Sverige inte behöver göra mer för klimatet, först ska Sverige "räddas" och då kan man inte samtidigt hålla på med att rädda världen genom sin orimliga klimatpolitik. Ja, där har vi olika syn på verkligheten. Han pratar mycket om att bura in buset på längre tid, utvisa mer brottslingar, saker som är svåra att säga emot, men han pratar inget om orsakerna till dessa brott, förutom det klassiska, den stora invandringen. Men att det varit så stor invandring beror till stor del på världens olika klimatrelaterade krishärdar, det nämner han inget om! Han pratar lite som Trump gjorde, Make America great again-retoriken sken igenom talet på sina ställen. "Vi ska göra Sverige bra igen"

Torsdagen 7 juli. En mulen och tidvis regnig dag, 14mm regn i Växjö, totalt under dagen, runt 18 grader. En lugn dag på jobbet, vi höll på med Millwappen lite idag också, börjar förstå en del i alla fall, men det behövs jobba i systemet en hel del innan man lär sig hitta och förstå tillräckligt mycket. 

På kvällen in till Växjö, där blev det sedan löpning varvat med gång, 7/1 minut. Lite duggregn, men mestadels uppehåll, runt 17 grader. Kändes väldigt segt i benen första halvan, sedan släppte det lite och under andra delen bättre känsla, pulsen rätt låg idag. Löpning/Gång 7/1 minut. Växjö. 10,43km. 4:55-tempo. 127mp. 

Idag avslutades Almedalens partivecka, med Per Bolund och Miljöpartiet, först blev det en minnesstund efter den tragiska knivskärningen som ledde till ett mord, mitt på öppen gata i Visby. Sedan pratade han om klimatförändringarna, som enligt mig och Miljöpartiet är den absolut största och viktigaste frågan i dagens samhälle. Problemet med den frågan är att den har pågått ända sedan man började bränna kol, nästan 200 år av ständigt ökande förbränningar på vår jord har lett fram till dagens situation. Koldioxidbudgeten håller på att ta slut om vi ska klara målen för uppvärmningen av vår jord. Men alldeles för lite görs, och det går för sakta. Om vi hade tagit hotet på allvar så skulle inte Miljöpartiet riskera att inte ens komma in i riksdagen. Tyvärr tror jag många skräms iväg från att lägga sin röst på Miljöpartiet på grund av deras övriga politik, som är alldeles för liberal och framför allt tror jag, rätt eller fel? Att deras alldeles för generösa invandringspolitik ligger dom i fatet. Men när det kommer till klimatpolitiken så är dom tyvärr det enda partiet i Sverige som verkligen tar hoten på allvar. 

Ett bra MP-förslag är den om att sänka matmomsen rejält, men det förslaget skulle gå att förbättra. Man borde införa olika matmoms, basvaror som är helt nödvändiga och som utgör grunden i maten borde vara helt befriade från moms, den momsen skulle man istället lägga på de onyttiga matvarorna, de med mycket socker i sig och snacks. 

 I går togs dock ett tragiskt beslut i EU, då bestämdes det att kärnkraft och helt otroligt nog även naturgas ska betraktas som miljömässigt hållbara, de ska ingå i taxonomin, hur är det möjligt? Jag kan till viss del förstå att kärnkraft måste användas under en övergångsperiod men att även klämma in fossil naturgas i samma beslut är väldigt smart men också otroligt oklokt. Nu kommer det fortsättas med att investeras i dessa branscher, inget bra beslut om man tycker att klimatförändringarna är på allvar. 

Fredagen 8 juli. En rätt vacker dag, efter kylig morron, 8 grader, under dagen steg det till runt 20 grader. Sista arbetsdagen innan semestern. Förr om åren har jag verkligen längtat och siktat efter denna underbara dag. Men nuförtiden så känns det ingenting, det var samma känsla som en helt vanlig fredag, vad beror det på? I vilket fall som helst så ska det bli skönt med lite ledigt och samtidigt lite spännande att se fram mot efter semestern också då den nya Reman ska köras igång i Alvesta. Denna dag blev lugn och fin, inte som förr om åren då man lämnat arbetet med tusen olösta frågor som hängt och dinglat som sura frukter som ingen vill plocka, men som man samtidigt vet att man måste ta hand om förr eller senare. Att slippa planeringen har varit bra för min hälsa. E har skött den perfekt och han klarar det helt själv sedan länge. 

På eftermiddagen tog jag cykeln upp till Spånen för att plocka lite blåbär, de har börjat mogna men inte så mycket som jag trott, men allt tyder på att det kommer bli en bra säsong för blåbär. Men igår hörde jag att den totala ytan med blåbärsskog har halverats de senaste åren. Alla granplantage hindrar blåbären från att växa som de brukade. De trivs bäst i glesa, uppvuxna tallskogar, men i dagens samhälle tillåter inte ekonomin att man främjar dessa skogar. Om ekonomin fick bestämma helt och hållet så skulle det växa enbart granskog på all odlingsbar yta, än finns det dock krafter som motverkar detta men för hur lång tid framöver? 

Jag plockade blåbär i cirka 1,5 timmar och fick ihop cirka 4 liter, en hel del omogna bland dessa, en del mygg och några enstaka bromsar, men störde inte så mycket som det brukar. Tycker det är mindre mygg än vanligt detta år, är det en tillfällighet eller är det också en ändring orsakad av klimatförändringarna?

Lördagen 9 juli. En rätt fin morron, runt 18 grader när jag cyklade till Fylleryd och Vaistorpet. Sedan blev det kuperad löpning, som vanligt så blev det väldigt jobbigt sista 4km, dessförinnan lite bättre känsla i mitten av passet, medan det var lite stelt i början av passet. Men den totala känslan var ändå okej, med tanke på kuperingen. Det bästa hade varit att göra det här passet en tisdag, med pigga ben, så man hade orkat trycka på lite hårdare. I dag var det benen som tog slut, kände mig hyfsat pigg i övrigt men fick inte ut det i hela kroppen. Kuperad distans Fylleryd. 12,21km, 4:45-tempo, 139 mp. Kände mig pigg i benen på cykeln hem, så det var tydligt att jag inte hade de rätt benen för löpning idag, för om jag hade haft det så hade jag kunnat trycka på hårdare och varit betydligt segare i benen på hemcyklingen. 

Fortsatt väldigt varmt, 3 pass löpning.

En mestadels väldigt varm vecka. Några dagar över 30 grader. Natten till i dag lördag kom det dock välbehövligt regn. Det har annars varit en bra vecka på jobbet, känns som att belastningen är lagom för min del. Det är även skönt att slippa stressen från planeringen, särskilt nu när det börjar närma sig semester. Varje år så har den sista veckan innan semestern varit en av de jobbigaste, det är så himla mycket som det ska ordnas med och tänkas ut på förhand, det måste vara uttänkt och klart även för den första perioden efter semestern, det blir ett extra långt spann. När man sedan kommer tillbaka brukar det ta minst 2 veckor innan man är inne i planeringstänket igen, en påfrestande period, åtminstone för mig. Tror inte planering är nått jag borde hållit på med så många år som jag gjorde, men nu blev det så och nu är den tiden förbi och jag tror att jag hamnat mer rätt nu i arbetslivet. 

Löpningen går ner på halvfart nu när det är så varmt, har inte kört nått riktigt hårt pass den sista månaden. När det blir över 20 grader så går jag lätt i "kok" och har det väl kokat över på en runda så blir det bara pannkaka resten av den rundan. 

Det har blivit lite mer cykling de senaste 2 veckorna, det är den finaste tiden just nu när det kommer till cykling, då gör det heller inget om det blir upp mot 30 grader, man får lite vind mot kroppen som svalkar lite och man cyklar ifrån bromsar och flugor, även när det blir lite svettigt. Dessutom så får man så mycket intryck från naturen, och alla dofter från olika blommor och träd.  

Söndagen 26 juni. Ännu en varm dag, cirka 30 grader och mestadels soligt, på förmiddagen cyklade jag åter Växjö runt, inte samma känsla som på midsommarafton, det finns alltid ett stänk av vemod en söndag, spelar ingen roll om det är mitt i sommaren eller på vintern, den där lite dystra känslan sköljer lätt över en. Men det var vackert ute även denna dag, men man ser hur fort sådan här hetta bränner gräs och växter som vi haft de senaste dagarna. Det är dock bra för de som vill bärga hö, sådan här torka är perfekt för det. Men dagens lantbruk tar knappast någon höskörd längre, det allra mesta ensileras och då är man inte så väderberoende för att det ska bli en lyckad bärgning av fodret. cykleturen blev runt 35km, blev dock nått fel så det blev uppdelat på 2 pass med Garmin-klockan. 

Växjö runt, Hybriden. 35km, 18km/h. 94mp.

På eftermiddagen åkte vi till Åby för att bada, en trevlig badplats som mest nyttjas av de som bor i Åby. Lite dålig botten, dyigt, så det blir lätt lite smutsigt i vattnet, men som sagt annars är det en fin badplats. 

Senare på kvällen så blev det cirka 20 minuters löp-styrka, kändes okej i benen.  

Måndagen 27 juni. Fortsatt hett och soligt, 31 grader som mest. Men idag var det mer tryckande värme, när jag cyklade hem på lunchen så var det nästan så jag mådde illa, det blir svårare att andas när det är så här varmt, särskilt innan man vänjer sig. På jobbet fortsatte det med Reman i Alvesta, det finns många produkter att skapa, kanske att en del görs i onödan? Sedan är det många produkter som man inte ens vet att man borde göra redan nu. Utanför kontoret håller ett par killar på med att lägga gatsten på den stora parkeringen, hela dagen har de klarat av att vara därute i denna extrema hetta, i bland undrar man vad en del är gjorda av, jag hade inte klarat en kvart, men dom var där i åtta timmar! 

På kvällen till gymmet, varmt även där, svårt att komma igång och allt känns klibbigt och det är svårt med motivationen och orken. Men till slut så släpper det lite och passet genomförs som vanligt, runt 50 minuter bål och överkroppsstyrka. 

Det dagliga livet bland oss all består av en massor med dilemman, vi kan välja att inte informera oss och då är det inget problem med de olika dilemman vi möter i vårt liv. I dag pratades det mycket om aborträtten, den är numera starkt hotad i USA, världens största demokrati? Den är i USA hotad från högern, den konservativa. Samt att i USA så lierar sig de konservativa med de konservativa kristna. Tillsammans har de i stat efter stat ändrat på aborträtten. I Sverige finns inte hotet så mycket från den kristna högern, den har mjuknat även om dess kärna säkerligen är oförändrad men i den svenska politiska diskursen kan man inte kritisera aborträtten. Men i Sverige finns också ett hot från den islamistiska sidan, som inte finns i USA på samma sätt eftersom den islamistiska falangen är mycket mindre procentuellt sett jämfört med i Sverige. Därför är det kanske inte fel att som MP vilja grundlagsskydda aborträtten? 

Sedan såg jag även på en intressant visning på UR Play, där pratade olika filosofer om identitet och om hur vi som människor alltid valt att kategorisera oss, precis som djuren också måste göra för att överleva. De menade att vi som djuren måste dela in saker och ting i grupper, som att vi måste dela in saker som är ätliga respektive oätliga. Men till skillnad från djuren så har vi utvecklat ett språk som gör att vi dessutom kan nyansera och göra kategoriseringen mycket mer förfinad, på både gott och ont. 

Tisdagen 28 juni. Betydligt svalare idag, samt lite regn under natten och förmiddagen, 4mm. På jobbet fortsatte arbetet med att göra produkter, idag blev det lite klurigt och krångligt när vi skulle försöka förenkla produkter och själva upplägget för att på ett smidigt sätt kunna identifiera urläggen, får vi se om det kommer upp nån bra lösning så småningom, som det ser ut nu blir det omständligt och krångligt. 

 På eftermiddagen klarnade det upp och under dagens löpning var det åter soligt och det blev väldigt varmt, termometern visade 20 grader, men det kändes betydligt mer under första halvan i solskenet, tog det rätt lugn och undvek värmeklubban, Kändes helt okej i kropp och ben, men tempot som sagt rätt modest i förhållande till pulsen, under andra halvan var det förmodligen "värmepuls" 

Halvkuperad distans Alvesta. 11,37km, 4:32-tempo, 147mp. 

Onsdagen 29 juni. En vacker dag, med lite mer behagliga temperaturer, runt 24 grader. Fortsatt jobb med regler och produkter i Reman, det nya kontrollrummet i hyvleriet börjar ta form, ljust och fint blir det, fönster åt 3 håll, visserligen ingen utsikt på naturen, men det är ju ett kontrollrum i ett hyvleri, så man kan inte begära mer än så här. 

På kvällen blev det en fin cykelrunda. söder om Alvesta, det är väldigt vackert på landsbygden och bönderna håller den väldigt levande, på varje möjlig äng och åker så odlas det eller så går det nötkreatur eller hästar som betar. Det verkar som det är mer betande djur söderut från Alvesta än vad är norrut. Men det kanske bara är en känsla. 

 

Torsdagen 30 juni. Ännu en varm dag, runt 26 grader som mest. Soligt fram till lunch sedan kom det lite moln och höll ner tempen lite. Fortsatte med regler, kom på en sak med hållfastheten, får vi se om det blir nån nytta med det? På eftermiddagen till Växjö, hade bokad tid hos polisen för pass. 10-11 veckors väntan på det. Ja, det blir nog bra med det, har ju ingen förestående utlandsresa närmaste tiden mig veterligen. 

Runt 26 grader vid 16-tiden, cyklade till Badplatsen vid Växjösjöns östra sida. Sedan sprang jag Växjö-åttan. När jag kom tillbaka var det väldigt skönt med ett dopp. Fördelen med det, förutom den direkta svalkan, är att man inte eftersvettas sedan. Annars kändes det bättre än väntat i kroppen, värmen till trots, varvade 7 minuters löpning med 1 minut gång, det var nog helt rätt i dag, för att undvika att gå i kok. Löpning/Gång Växjö. 7/1 minut. 8,15km, 4:38-tempo, 138mp.

Fredagen 1 juli. en väldigt varm dag, mulet under förmiddagen men sedan klarnade det delvis upp. Efter lunch så blev det tryckande varmt, utanför Ica i Alvesta, på den heta asfalten var det nästintill olidligt varmt. 28 grader på termometern, men det var varmare än så i centrum, säkert en bra bit över 30, ingen vind heller så det gjorde det än mer kvavt och besvärligt. 

Idag kunde jag för en av de första gångerna hjälpa till med Reman på ett systersågverk. En av de första gångerna som någon frågade mig om råd, det kändes bra att kunna hjälpa till med ett problem. 

Innan är det jag som hittat lite olika saker som varit föremål för förbättringar. Det är alltid tråkigt att komma med pekpinnar eller påskina att man kan göra saker på ett annat sätt. Det är bara att gå till sig själv, helst vill man alltid vara den som gör allt rätt. Men nu på äldre dagar så tycker jag inte att det gör nått om nån kommer till mig och visar att att jag gjort saker på ett lite felaktigt sätt. Särskilt när yngre personer kommer med sina vinklar på saker och ting, det är nästan skönt på nått konstigt sätt när man blir överbevisad. Om man bara lyssnar till andra så kan man även lära sig saker, trots att åldern är över 50. Det som är så bra med unga människor är deras äkthet och renhet, samt en många gånger smittande entusiasm som tyvärr annars lätt vissnar när man blir äldre. Det är så ofta man ser otroligt rika och "framgångsrika" äldre män bli helt blasé och passé, det är tragiskt att se när de fortfarande tror att de kan leva på meriter som är flera decennier gamla. Som nån gammal hockeylegend sa; Man är aldrig bättre än sitt senaste byte, slut citat. det ligger mycket i det. Det kommer hela tiden nya stjärnor som vill visa sina förmågor, sådan är naturens och livets gång, varken vi vill eller inte. Det är bara att acceptera och försöka att stötta ungdomen, även om det vissa gånger tar emot. 

På eftermiddagen in till Växjö, sedan åkte D och jag till en badplats vid Sandsbro, Helgasjön. Det var mycket folk och det hördes ett ständigt dån och tjut från riksvägen bara ett hundratal meter därifrån, all denna trafik! Ja, så är det i jämmerdalen, det var i alla fall skönt att svalka sig en stund, vattnet kändes fräscht, sandbottnen gjorde att den annars så ofta förkommande dyiga och smutsiga upplevelsen av att bada i våra insjöar aldrig infann sig idag. 

Lördagen 2 juli. Det kom runt 25mm regn under natten och ett omslag till svalare väder. Det var en frisk känsla i luften när jag startade dagens löpning strax efter 10 på förmiddagen. Runt 20 grader mitt på dagen. Det kändes lite tungt under dagens löpning, fick inget gratis idag, ändå hade jag Saucony speed. Nackdelen att köra alla pass med lätta skor är att den lätta känslan till slut försvinner, därför är det bättre om man kan varva med lite tyngre skor i bland, men det tar emot de flesta gångerna att ta på sig de tunga skorna. Har sprungit 60 mil nu ungefär med det senaste paret speed. Kanske att effekten börjar avta också, detta är det tredje paret och det går illa åt skorna på grusunderlag, även om jag sätter på ny silvertejp varje runda så kommer det upp stenar ibland i hälpartiet. Klockan hade en av sina sämre dagar och missade 500 meter. Löpning/Gång 10/1 minut. Växjö. 15,4km. 4:51-tempo, 133mp.

Midsommar och 3 pass löpning i värme.

Nu har värmen kommit även till oss, efter par veckors rejäl värmebölja i de södra delarna av Europa så kom värmen även till Sverige, nu under midsommarhelgen har det varit riktig hetta, under midsommardagen visade termometern över 30 grader här i Växjö. Undrar hur ofta det är så här fint väder en hel midsommarhelg?

Löpningen blir lidande i denna hetta. jag måste ta det lugnt för att inte gå i kok. Kör jag på för hårt och framför allt, om jag gör det tidigt i passet jag då kokar det över och det blir precis som att kroppen går in i nödläge och då är det bara till att sänka farten rejält och ta sig hem med hög puls och låg fart. Men om jag däremot kan hålla mig på rätt sida med pulsen, genom att sänka farten rejält, ja då funkar det och det finns till och med krafter kvar till lite lätt fartökning. 

Hade en fantastiskt fin cykelrunda tidigt på midsommaraftons morron, cyklade Växjö runt rundan, i princip. På cykeln, får man verkligen allt, dofterna och alla synintryck som svämmar över i den av de vackraste tider på året. Allt står i full blom, om nån vecka så kommer det börja att vissna så sakteliga. Men naturen i midsommartid bryr sig inte om kommande dagar, den lever för idag och den sparar inte på nått. Det är naturens fest och alla som vill är inbjudna till att njuta av dess enorma prakt. 

 Söndagen 19 juni. En mulen dag och på morronen kom det lite regn, 16 grader som varmast, senare på kvällen klarnade det upp. Efter lunch tog jag Hybridcykeln till Alvesta, vilade sedan lite och efter lite fika och ett avsnitt av Vänner så cyklade jag tillbaka, tog en annan väg tillbaka till Växjö, totalt lite över 5 mil cykling idag, kändes okej i benen, men tog det väldigt lugnt. medelfart på 19km/h och runt 100 i medelpuls. Hur kommer det sig att det är så lite kritik eller snack om alla olika motoraktiviteter runt om i både Sverige och världen, det är precis som att detta nöje inte har med klimatförändringarna att göra? jag förstår tjusningen med det och jag har i unga år, med stort intresse, följt Formel 1 cirkusen. Men det var innan jag blev medveten om klimatets stora utmaningar. Nu känns denna form av tävling så förlegad och vi måste på nått sätt hitta på andra sätt att mäta våra krafter. Motorsport tillhör det förgångna och framtidens dom kommer inte vara mild. 

 Cykling, Växjö-Alvesta. 23km, 20km/h. 101mp                                                                             Cykling, Alvesta-Växjö. 32km, 19km/h. 94mp.

Måndagen 20 juni. En rätt fin morron, resten av dagen sol varvat med korta regnskurar, runt 20 grader. Fortsatte med Remans produkter, fick reda på att jag gjort en del missar. Förstod inte riktigt först vad det var som blivit fel men P förklarade bra och till slut så förstod jag vad som blivit utelämnat, hoppas att den biten ska sitta framöver. På kvällen till gymmet, där blev det sedan cirka 40 minuter bål och överkroppsstyrka. Kändes okej.

Tisdagen 21 juni. En strålande vacker sommarsolståndsdag, tyvärr tillbringades den mestadels inomhus i ett mörkt kontor, så är det med livet och det är mycket som är bra med det, men visst gör det ont ända in i själen när man inte känner att man kan välja att vara ute i den vackra naturen en sådan här dag, nu när allt står i sin prakt. Det blev dock löpning på kvällen, men det var varmt, över 22 grader och trots att jag valde att springa i skogen uppe vid Spånen samt att ta det lugnt så kom ändå "värmeklubban" efter 6-7 km, då gick det tungt, det känns nästan som om man helt plötsligt ska bära på 10kg extra, pulsen rusar i taket, trots att andningen knappt är ansträngd så tar benen stopp och det är bara till att slå av på tempot och "lufsa" hem. För varje gång det händer, varje år, så ifrågasätter jag nyttan med dessa löppass i värme, är det bra eller inte? Kanske att man ska satsa på korta intervaller i stället dessa heta dagar. Hade det inte varit för att jag sprang i den skuggiga skogen så hade klubban kommit ännu tidigare. Verkningsgraden på solen är låg i skogen, det är på några ställen på denna rundan som den är framme i ett par minuter och då kände jag genast att det höll på att koka över i både huvud och kropp. Jaja det är som det är och man får inte dra några växlar av sådana här pass, det är bara att acceptera läget och anpassa farten efter det givna läget. Cykel till och från Spånen. 

 Kuperad distans Spånen. 10,36km, 4:36-tempo, 151 mp. 

Onsdagen 22 juni. En mulen dag, 18 grader som mest, det kom några få droppar regn också, men väldigt lite. Annars en lugn dag. På kvällen blev det ingen träning, klippte färdigt häcken i stället, det blir som träning ändå, särskilt för ryggen.

Torsdagen 23 juni. En mulen morron och förmiddag, sedan klarnade det upp lagom till lunch, på eftermiddagen var det sol från en mer eller mindre klarblå himmel, 22 grader som varmast. På eftermiddagen till Växjö, hämtade en säng, fram och tillbaka från Norremark till Teleborg, inte så mycket trafik som befarat, det var bara vid sandsbrorondellen som det var lite köer, det gick bra till slut, men det var precis att vi fick upp sängen vid trappen. V var med och hjälpte till, jag hade inte klarat det själv upp för trappen. Vid 16:30-tiden blev det löpning, var inte så sugen idag, varmt, runt 22 grader och var lite seg i benen. Första halvan gick rätt trögt och jag hade dessutom druckit kaffe och ätit lite glass bara någon timme innan så det var inte optimal uppladdning. Men strax efter 6-7 km så släppte det och det blev klart bättre känsla i både ben och kropp, trots värmen. Det var bara att tack och ta emot, i den sista långa uppförsbacken blev det rätt tufft, men ändå under kontroll. Varvade 7 minuters löpning med 1 minuts gång. Löpning/Gång 7/1 minut Växjö. 10,43km, 4:54-tempo. 131mp.

Midsommarafton 24 juni. En helt fantastisk midsommarafton, strålande solsken från en klarblå himmel hela dagen, nästan lite väl varmt på altanen när vi intog lunchen, men sedan när vi kom fram till Tolgs badplats fläktade det från sydväst, det svalkade rejält eftersom Asasjön ligger väster om badplatsen. 

Steg upp vid halvsjutiden idag och kom i väg med cykeln runt halvåtta på morronen, det blev en väldigt fin runda i strålande solsken, tog det lugnt och det var en njutning hela rundan. Alla dofter och vackra blommor, fina ställen, det finns fantastiska hus utmed Helgasjön, särskilt mellan Evedal och Hissö, där de ligger utmed sjön på ena sidan, det området byggdes säkerligen innan det fanns strandskydd, för här går tomterna ända ner i sjön. Det finns ett väldigt fint ställe på Hissö, som ännu så länge tillhör oss alla, det finns bara ett enda hus på Hissö och det ligger precis efter bron som leder ut på den vackra ön. Det fina stället på nordöstra sidan av Hissö är som hämtat ur en reklamkatalog från en strand där man vill locka turister till att komma, men här har ingen mänsklig hand varit och skapat denna lilla pärla, det är naturen själv som gjort detta mästerverk. 

Det stod en bil parkerad där, men det var inga andra på plats, men efter en kvart dök det upp ett par med hund, det var deras bil. Här ska man vara tidigt på dagen, helst redan vid soluppgången, i alla fall när det är en solig sommardag, då är det obeskrivligt vackert och skönt i denna lilla vik. 

Efter cirka 20 minuter i solskenet cyklade jag vidare mot Ryttartorpet, förbi vackra ängar och betande kossor och kalvar, tyvärr en allt ovanligare syn runt omkring i landskapet. Det saknas betande djur runt omkring oss. De är mycket viktigare än vad vi trott eller kunnat ana för den biologiska mångfalden, när dom betar och omvandlar gräset till mjölk så gör dom samtidigt en väldigt viktig naturvårdande insats på ängar där det inte går att odla nått annat. De håller landskapet öppet och deras gödsling bidrar till mängder med olika insekters uppehälle som i sin tur ger fåglarna mat, allt hänger ihop. Tar man bort betande djur ur landskapet så bryter man till slut denna viktiga kedja och det växer igen överallt och det blir till slut bara mörka, sterila granskogar överallt, som kanske är bra för ekonomin, men som är förödande för allt annat som också behövs på denna planet. 

Det som är bra med Växjö, är att det finns massor med små projekt för att bevara denna så viktiga mångfald och varierande natur, det finns verkligen i tänket nu. Det är betande kossor och får på en hel del ställen. runt om på kommunens marker. Det är cirka 4mil runt Växjö, om man följer cykelleden och den går i princip i Växjös utkanter, överallt möts av en lummig miljö och natur. 

Men här har man inte riktigt förstått att man inte behöver klippa hela gräsmattan. Denna enorma gräsyta, kanske Växjös största sammanhängande? Den ligger framför ett huvudkontor som påstår att man gör allt som står i dess makt för att bevara den biologiska mångfalden, det döljer man verkligen bra framför sitt pråliga kontor. Här finns det en hel del saker som skulle kunna göras på ett annorlunda sätt, både innan och utanför dess väggar och våningar, kanske mest på den översta våningen, men det är inte säkert att det finns nån mottagare där? 

Sedan kom D hit till Växjö och vi åt en fin lunch tillsammans, det var väldigt gott, efter ett tag började det bli allt varmare på baksidan, trots parasollet, det sög i kropp och själ efter att komma till vatten och efter ett tag kom vi iväg. Även om det tar cirka 45 minuter att köra till Tolg, så är det oftast alltid värt det. 

Här blev det sedan årets första bad för min del, termometern som finns vid bryggan visade 21 grader, men innan man kom i med hela kroppen kändes det mer som tio grader. Men som alltid, efter tag kändes skönt i vattnet. 

Midsommardagen 25 juni. Väldigt varmt, tidigt på dagen, runt 25 grader redan vid halvtio tiden när det var dags för löpning. Det blev en lugn runda, kändes bra i ben och fötter, första milen kändes inte så varm heller, i skydd av skogen skugga. Sedan blev det rejält varmt runt Växjösjön, svalkade bara svagt när vinden svepte in över sjön. Pulsen relativt låg i förhållande till värmen, var bara sista 3-4 km som det verkligen kändes varmt. Löpning/Gång 10/1minut Växjö. 15,32km, 5:11-tempo, 131mp.

Senare på dagen steg tempen ytterligare, det blev runt 30 grader när det var som varmast. Även idag åkte vi till Tolgs badplats, det fanns lite mon på himmelen idag, runt hälften av tiden så skymdes solen av moln, men för min del var det bara skönt, precis som igår så fläktade det skönt med vindat som svepte in över sjön. Runt 45 personer på badplatsen. Mestadels barnfamiljer, tror de flesta har sommarstugor här i Tolg eller är fastboende. Det tyder på det eftersom de flesta bara stannar halvannan timme. Jag badade även i dag, 20,5 visade termometern idag. Det var skönt med badet, det svalkade av rejält. 

 

"Gratis" kollektivtrafik. 3 pass löpning, varav 2 lite tuffare pass.

Jag har funderat på en sak som på sikt skulle vara bra både för klimat och befolkning och som på ett rättvist sätt skulle främja kollektivt transporterande framöver. Man skulle börja med att göra all kollektiv stadstrafik helt "gratis". Detta skulle i första hand finansieras av att man införde ett betalsystem för alla bilar som körde inom stadsgränsen. Med den kommande nya 5-G-tekniken kan man på ett relativt enkelt sätt hålla koll på alla bilar som färdas inom ett område. Då skulle det utgå en en taxa på varje kilometer man kör innanför bestämda stadsgränser, ingen hög avgift men ändå tillräcklig för att finansiera den kollektiva busstrafiken. Detta skulle verkligen vara ett starkt incitament för att låta bilen stå och istället utnyttja den kollektiva trafiken. Om man verkligen vill göra denna ändring rättvis så skulle avgiften för att köra bil inom stadsgränserna vara utformade så att de med mycket ekonomiska resurser skulle betala lite mer än de andra. Man skulle kunna utforma det så att de med höga kapitalinkomster skulle betala mest, därefter skulle det utgå från inkomster från arbete, de med högst inkomster ska betala mest, sedan allt lägre avgifter med fallande inkomster. Då blir det ett system som till en viss del utjämnar de alldeles för stora ekonomiska orättvisorna i samhället. 

Som det är nu så har Växjö låtit 80-åringar och äldre åka gratis, det är i och för sig behjärtansvärt men alldeles för liten insats. Det minskar inte den onödiga biltrafiken någonting, ett tandlöst beslut om man bryr sig om framtidens klimatutmaningar.   

Veckan efter en studentvecka, den blir med en konstig, tom känsla, samtidigt som vardagens trygghet åter tränger sig på med alla sina bekanta men lite småtråkiga saker som måste göras, så är det som att det är något i intensiteten i förra veckans görande som på nått ambivalent sätt ändå saknas. För samtidigt som det var väldigt jobbigt med allt som behövde fixas in i det sista som inte var så roligt, så var det även väldigt mycket starka känslor som kom fram, som man ibland inte ens tror att man längre har inom sig. Det är just dessa starka känslor som är så spännande att genomleva. Men samtidigt kräver dom massor med energi. Det är så med alla ovanliga och starka upplevelser, det finns alltid en upp och en nersida. Ofta är uppsidan väldigt härlig, men den är kortvarig och med den följer alltid en lång och plågsam tid både före och efter som man inte vill ha. 

Det är tyvärr så lätt att man väljer den bekväma, lugna men samtidigt lite småtråkiga vägskälet här i livet. Tror mycket handlar om hur mycket energi man besitter inom sig. 

På jobbet har det varit en bra vecka, det är intressant med det nya Rema-systemet och det finns väldigt mycket nytt att lära sig, det ska bli intressant framöver, hoppas även att dessa kunskaper ska kunna omsättas till andra så att det blir bra för andra också, vi får se hur det utvecklas framöver. 

En lite småtragisk bild som blir allt vanligare på vår landsbygd, en vacker stengärdsgård som omfattar en tät skog. Där fanns det en gång i tiden en åkerlapp. Det var våra förfäder som i sitt anletes svett slet sig sönder och samman för att skapa dessa små åkerlappar, stengärdsgårdarna är det starkaste beviset på det. Tyvärr så respekterar vi det dåligt och numera är det återbeskogat, på just denna tidigare åkerlapp är det lite lövbuskar närmast gärdsgården men strax innanför växer det tät granskog. 

   

Söndagen 12 juni. En fin morron och förmiddag, men framåt lunch mörknade det i väster och sedan kom det en rejäl skur. Senare på kvällen blev det åter rätt soligt, 19 grader som mest. Det är konstigt, det pratas nästan dagligen om hur illa ställt det är med att nå de olika uppsatta klimatmålen, ändå är det kaos på Arlandas utrikesterminal, fullt med ressugna svenskar som inte verkat ha lyssnat, eller som inte bryr sig? Likadant är det med 7 av 8 politiska partier, när ekonomin blev pressad, ja ,då var det inte så viktigt med de olika beskattningarna som gjorts på drivmedel de senaste åren. Det visar bara hur tragiskt det är ställt här i världen. För om det hade varit den högsta prioriteten med klimatet, före alla andra saker i samhället, ja, då hade man inte ens tänkt tanken, att sänka skatterna på fossila drivmedel, inte heller hade miljöpartiet haft 2,9% i opinionsmätningarna. Jag vet inte om det är svenskarnas totala ignorans om klimatförändringarna eller om det är för att miljöpartiet har sådan dålig politik som gör att intresset är så totalt i botten? Hur kan det vara så att ekonomin har blivit den högsta naturlagen? Det är bara nått människan skapat, men naturen bryr sig inte om våran ekonomi, det spelar ingen roll hur många nollor det är efter alla olika siffror vi skapat. Naturen lever sitt liv oberoende av våra olika sifferkombinationer. Men den naturen påverkas väldigt mycket på hur vi lever våra liv, på hur vi överutnyttjar resurserna som naturen ger oss varje år. När vi gräver upp allt fossilt bränsle och sedan eldar upp det och förgiftar atmosfären med olika föroreningar i vår jakt på allt mer ekonomi, till vilken nytta. För hur ska vi förklara för kommande generationer att vi tyckte att det var viktigare med fortsatt ekonomisk tillväxt i stället för att visa någon som helst hänsyn för vår känsliga planet och dess sårbara ekosystem?

Efter skurarna blev det först en lugn cykelrunda runt de 3 Växjösjöarna, därefter cirka 20 minuters löp-styrka. Det var fint väder och runt 18 grader. Väldigt grönt ute och fullt med olika växter som står i full blomning. Cykling Hybriden, Växjö. 19km, 20km/h. 98mp.

Måndagen 13 juni. En regnig morron sedan uppehåll, på eftermiddagen kom solen tillsammans med vinden från väst. 16 grader som mest. Nu går vi in i de 2 ljusaste veckorna på året, det märks nu. ljuset är skarpt och även på kvällen finns skarpheten kvar. Det brukar vara så runt midsommar, sedan mjuknar ljuset igen ett par veckor efter sommarsolståndet. Det är ljust vid dessa skarpa skiften i årstiderna som man blir varse om hur väldigt fort tiden går och även om man inte vill inse det så märker man allt tydligare att tiden på denna vackra planet är begränsad för den mänskliga kroppen och sinnet, om inte det framkallar lite ångest så vet jag inte vad. Finns det fortfarande oupptäckta glädjeämnen som inte är upprepningar av redan upplevda saker? Ja, det måste man nog åtminstone inbilla sig för att göra livet så meningsfullt som möjligt. Om inte annat så får man se till att försöka få andra att hitta glädje i sina liv. 

På jobbet var det möte och efter det blev det lite småkaos, när jag insåg att de ville att jag ska byta kontorsplats, till en helt annan avdelning och dessutom delat rum. Det var jag inte alls inställd på, eller intresserad av. Det är bra som det är nu, jag sitter närmast dom som är viktigast för vår gemensamma utveckling, jag tyckte inte det var värt att byta. Jag har flyttat massor med gånger, tycker det räcker nu, i alla fall för tillfället. 

På kvällen till gymmet, där blev det cirka 50 minuter bål och överkroppsstyrka, kändes okej med tanke på att det var nästan 2 veckor sedan sista gympasset.

Tisdagen 14 juni. En rätt solig dag, men lite blåsigt, runt 19 grader som mest. Fortsatt arbete med Reman, hade nästan glömt hur det funkade med vissa grejer efter förra veckans frånvaro. Men till slut så kom det tillbaka, lite i alla fall. Det nya kontorsbygget kommer inte bli bra för min del. Det rummet jag haft innan har haft bra utsikt över en korridor, så man ser på ett ungefär i alla fall vilka personer som kommer och går. Men fortsättningsvis kommer jag inte se ett smack åt varken ena eller andra hållet, det kommer bli en stor vägg precis utanför min dörr och genom fönstret syns heller inget eftersom häcken har växt över sina gränser och det är bara en skymt av himmelen eller molnen i fortsättningen, det var synd att det skulle bli det priset man skulle få betala för att få ha kvar sin plats. Det finns bara förlorare i denna soppa. De som har bestämt detta drabbas inte, precis som det brukar vara när beslut ska tas. 

På kvällen cykel till Spånen via gymmet, där blev det sedan löpning i det kuperade spåret. Det var 19 grader och sol, varmt för min del. Kändes helt okej första halvan, sedan kom värmen och satte ner förmågan rejält, det blev tungt och pulsen blev hög och farten sjönk. Kändes inte tungt i andningen men benen rätt sega idag. Kuperad distans Spånen. 10,37km, 4:32-tempo, 151mp.  

Onsdagen 15 juni. En hyfsat solig dag, typisk sommardag med lätta sommarmoln som tidvis skymde solen. 19 grader som mest. Fortsatt arbete med att lägga upp nya produkter i Rema-system. Gjorde en ny produkt idag, för att ha koll på om det kommer bitar med tillfällig djup vankant, kan var olika mekaniska skador som blir falskt detekterade. Men för att få in denna funktion i hela systemet så tog det hela förmiddagen, vissa saker är lite svårarbetade i detta system, jämfört med det gamla systemet. Men när det väl är gjort så finns det bra underlag för statistik. 

På kvällen till gymmet, där blev det sedan cirka 40 minuters bål och överkroppsstyrka, kändes okej i kroppen. 

Sedan lite övningskörning med S, vi körde på småvägar norrut, cirka 11km, det var så fint ute på landet med all grönska och betande kor på steniga ängar. Efter bilkörningen, tog jag samma runda med cykeln i det vackra vädret, cirka 11km. 

Torsdagen 16 juni, en mulen morron runt 14 grader. Sedan blev det soligt och fint resten av dagen, dryga 20 grader på eftermiddagen. I går var det åter kaos och käbbel i riksdagen, efter det väldigt jämna läget mellan blocken så är det en evig strid om att försöka ge den andra sidan tjuvnyp hela tiden, tänk om all den energin som läggs på dessa barnsliga saker istället hade lagts på reell politik i stället. Det verkar som de inte kommer ihåg vilka de företräder? Nu blev det ingen budget som gick igenom överhuvudtaget, har tydligen aldrig hänt innan. Allt detta kokar ner för ett par hundralappar hit eller dit till pensionärerna. Det fanns ju en pensionsgrupp som skulle behandla dessa frågor men nu har det lyfts upp till att bli en budgetfråga. Jag tycker inte att den ena eller den andra sidan har rätt eller fel, det är bara så tramsigt. 

För att råda bot på det låsta läget så borde man höja riksdagsspärren rejält, kanske upp till 8%, då skulle man få mindre partier i riksdagen och därmed mindre kohandel mellan de olika partierna. Nu har det varit mer eller mindre låst i över 8 år, allt sedan SD kom in i riksdagen och de andra partierna inte kunnat förhålla sig till dem på ett nyktert sätt. SD har gått höger ut i de ekonomiska frågorna och då har det blivit väldigt tydligt att de tillhör den högra sidan tillsammans med M,KD, och i viss mån L. Centern har den senaste tiden också tagit ställning, de lutar mer åt vänstersidan, men det kommer ändå inte att funka att ha dom i samma vänsterblock som Vänstern, de står extremt långt ifrån varandra i de ekonomiska frågorna. I de ekonomiska frågorna så är Centern och Vänstern så långt ifrån varandra som det bara går i den svenska politiska kontexten. Hur sossarna ska få det att funka förstår jag inte? Som det är nu med alla småpartierna så blir politiken väldigt urvattnad och de små partierna får alldeles för stor makt i förhållande till deras storlek. 

Om vänstersidans senaste budgetförslag ska gå igenom denna gången hänger på en enskild politisk vilde, om denna vilde lägger ner eller säger nej så blir det lotten som avgör hur Sverige ska styras den närmaste tiden!

På kvällen till Växjö, där blev det löpning, 7 minuter löpning varvat med 1 minuts gång. det var soligt och runt 20 grader. Kändes bättre än väntat, var lite trött i vaderna igår kväll och krampade lite också under natten, men lagom till dagens löpning kändes bra. Benen piggare än vad de brukar vara på torsdagarna. Blev runt Växjösjön och Trummen. Löpning/Gång Växjö. 10,43, 4:41-tempo, 137mp.

Fredagen 17 juni. En väldigt vacker morron i mitten av juni. Då rycker och sliter det i kropp och knopp, jag vill vara ute i naturen, på en lugn lång cykelrunda ute på landsbygden. Känna dofterna och lyssna på fågelsång samtidigt som man saktar tar sig runt på de ensliga vägarna, där det dyker upp det ena vackra stället efter det andra. Rätt vad det är så dyker det upp en vacker sjö, där någon placerat en eller bord precis vid en liten strand. Denna bänk står så att vem som helst får begagna den och njuta av den fina utsikten. Det är sådan små vänliga gester som är typiskt svenskt för mig. Att någon eller några anstränger sig för att många ska kunna njuta en kort stund. Det var sådana gemensamma projekt som byggde upp föreningslivet en gång i tiden, många människors frivilliga insatser. Det känns tyvärr som att den biten av samhället håller på att försvinna alltmer. Men det kanske kommer tillbaka, för samhällets sammanhållnings skull om inte annat. 

Framåt lunch drog det in lite moln, men fortsatt varmt, 22 grader som mest. Började på att klippa den gamla, lite smått risiga häcken hemmavid. Sedan kollade jag och S på två avsnitt av Vänner, det är i början på säsong 7 och den har börjat riktigt bra. 

Sedan in till Växjö, det går några minuter snabbare nu när man slipper köra in i stan, men den nya vägen har gott om ställen där farten går ner rejält, det är bra men lite småirriterande, på det viset märker man att man besitter en dubbelmoral. Man vill att det ska göras insatser för vår miljö och för vårt klimat, men när man själv drabbas av av förseningar och väntande så blir man irriterad, trots att man vet att dessa insatser är gjorda för att det ska bli bra för alla på lång sikt. 

På kvällen blev det sedan en film, både D och jag var trötta så det blev en redan sedan innan sedd film, Runaway Bride, en småtrevlig komedi. Jag somnade strax innan slutet, inte för att filmen var tråkig utan mer för att jag var trött. 

Lördagen 18 juni. En mulen morron, det var friskt i luften efter nattens regn, inga stora mängder som föll, dryga 2mm. Det blev en fin löprunda i den väldigt kuperade Fyllerydsskogen, först 6km cykeltur för att komma på plats, det är bra med denna uppvärmning, det blir en helt annan känsla i kroppen under löprundan när jag innan cyklat i cirka 20 minuter inför. Tog det lugnt i dag, kändes helt okej i benen under första halvan, som vanligt kom tröttheten efter cirka 8-9km, därefter blir det extremt kuperat och det är omöjligt att bli väldigt trött, spelar ingen roll om tempot är lågt, backarna suger musten ur benen och kroppen. Ska försöka få till ett tisdagspass här nån gång, och trycka på lite hårdare, bara för att se om det går att komma under 4:30 tempo på totalen på denna rundan. Runt 20 grader och halvklart. 

Distans Fyllerydsskogen. 12,21km, 4:43-tempo, 139mp.