En mestadels väldigt varm vecka. Några dagar över 30 grader. Natten till i dag lördag kom det dock välbehövligt regn. Det har annars varit en bra vecka på jobbet, känns som att belastningen är lagom för min del. Det är även skönt att slippa stressen från planeringen, särskilt nu när det börjar närma sig semester. Varje år så har den sista veckan innan semestern varit en av de jobbigaste, det är så himla mycket som det ska ordnas med och tänkas ut på förhand, det måste vara uttänkt och klart även för den första perioden efter semestern, det blir ett extra långt spann. När man sedan kommer tillbaka brukar det ta minst 2 veckor innan man är inne i planeringstänket igen, en påfrestande period, åtminstone för mig. Tror inte planering är nått jag borde hållit på med så många år som jag gjorde, men nu blev det så och nu är den tiden förbi och jag tror att jag hamnat mer rätt nu i arbetslivet.
Löpningen går ner på halvfart nu när det är så varmt, har inte kört nått riktigt hårt pass den sista månaden. När det blir över 20 grader så går jag lätt i "kok" och har det väl kokat över på en runda så blir det bara pannkaka resten av den rundan.
Det har blivit lite mer cykling de senaste 2 veckorna, det är den finaste tiden just nu när det kommer till cykling, då gör det heller inget om det blir upp mot 30 grader, man får lite vind mot kroppen som svalkar lite och man cyklar ifrån bromsar och flugor, även när det blir lite svettigt. Dessutom så får man så mycket intryck från naturen, och alla dofter från olika blommor och träd.
Söndagen 26 juni. Ännu en varm dag, cirka 30 grader och mestadels soligt, på förmiddagen cyklade jag åter Växjö runt, inte samma känsla som på midsommarafton, det finns alltid ett stänk av vemod en söndag, spelar ingen roll om det är mitt i sommaren eller på vintern, den där lite dystra känslan sköljer lätt över en. Men det var vackert ute även denna dag, men man ser hur fort sådan här hetta bränner gräs och växter som vi haft de senaste dagarna. Det är dock bra för de som vill bärga hö, sådan här torka är perfekt för det. Men dagens lantbruk tar knappast någon höskörd längre, det allra mesta ensileras och då är man inte så väderberoende för att det ska bli en lyckad bärgning av fodret. cykleturen blev runt 35km, blev dock nått fel så det blev uppdelat på 2 pass med Garmin-klockan.
Växjö runt, Hybriden. 35km, 18km/h. 94mp.
På eftermiddagen åkte vi till Åby för att bada, en trevlig badplats som mest nyttjas av de som bor i Åby. Lite dålig botten, dyigt, så det blir lätt lite smutsigt i vattnet, men som sagt annars är det en fin badplats.
Senare på kvällen så blev det cirka 20 minuters löp-styrka, kändes okej i benen.
Måndagen 27 juni. Fortsatt hett och soligt, 31 grader som mest. Men idag var det mer tryckande värme, när jag cyklade hem på lunchen så var det nästan så jag mådde illa, det blir svårare att andas när det är så här varmt, särskilt innan man vänjer sig. På jobbet fortsatte det med Reman i Alvesta, det finns många produkter att skapa, kanske att en del görs i onödan? Sedan är det många produkter som man inte ens vet att man borde göra redan nu. Utanför kontoret håller ett par killar på med att lägga gatsten på den stora parkeringen, hela dagen har de klarat av att vara därute i denna extrema hetta, i bland undrar man vad en del är gjorda av, jag hade inte klarat en kvart, men dom var där i åtta timmar!
På kvällen till gymmet, varmt även där, svårt att komma igång och allt känns klibbigt och det är svårt med motivationen och orken. Men till slut så släpper det lite och passet genomförs som vanligt, runt 50 minuter bål och överkroppsstyrka.
Det dagliga livet bland oss all består av en massor med dilemman, vi kan välja att inte informera oss och då är det inget problem med de olika dilemman vi möter i vårt liv. I dag pratades det mycket om aborträtten, den är numera starkt hotad i USA, världens största demokrati? Den är i USA hotad från högern, den konservativa. Samt att i USA så lierar sig de konservativa med de konservativa kristna. Tillsammans har de i stat efter stat ändrat på aborträtten. I Sverige finns inte hotet så mycket från den kristna högern, den har mjuknat även om dess kärna säkerligen är oförändrad men i den svenska politiska diskursen kan man inte kritisera aborträtten. Men i Sverige finns också ett hot från den islamistiska sidan, som inte finns i USA på samma sätt eftersom den islamistiska falangen är mycket mindre procentuellt sett jämfört med i Sverige. Därför är det kanske inte fel att som MP vilja grundlagsskydda aborträtten?
Sedan såg jag även på en intressant visning på UR Play, där pratade olika filosofer om identitet och om hur vi som människor alltid valt att kategorisera oss, precis som djuren också måste göra för att överleva. De menade att vi som djuren måste dela in saker och ting i grupper, som att vi måste dela in saker som är ätliga respektive oätliga. Men till skillnad från djuren så har vi utvecklat ett språk som gör att vi dessutom kan nyansera och göra kategoriseringen mycket mer förfinad, på både gott och ont.
Tisdagen 28 juni. Betydligt svalare idag, samt lite regn under natten och förmiddagen, 4mm. På jobbet fortsatte arbetet med att göra produkter, idag blev det lite klurigt och krångligt när vi skulle försöka förenkla produkter och själva upplägget för att på ett smidigt sätt kunna identifiera urläggen, får vi se om det kommer upp nån bra lösning så småningom, som det ser ut nu blir det omständligt och krångligt.
På eftermiddagen klarnade det upp och under dagens löpning var det åter soligt och det blev väldigt varmt, termometern visade 20 grader, men det kändes betydligt mer under första halvan i solskenet, tog det rätt lugn och undvek värmeklubban, Kändes helt okej i kropp och ben, men tempot som sagt rätt modest i förhållande till pulsen, under andra halvan var det förmodligen "värmepuls"
Onsdagen 29 juni. En vacker dag, med lite mer behagliga temperaturer, runt 24 grader. Fortsatt jobb med regler och produkter i Reman, det nya kontrollrummet i hyvleriet börjar ta form, ljust och fint blir det, fönster åt 3 håll, visserligen ingen utsikt på naturen, men det är ju ett kontrollrum i ett hyvleri, så man kan inte begära mer än så här.
På kvällen blev det en fin cykelrunda. söder om Alvesta, det är väldigt vackert på landsbygden och bönderna håller den väldigt levande, på varje möjlig äng och åker så odlas det eller så går det nötkreatur eller hästar som betar. Det verkar som det är mer betande djur söderut från Alvesta än vad är norrut. Men det kanske bara är en känsla.
Torsdagen 30 juni. Ännu en varm dag, runt 26 grader som mest. Soligt fram till lunch sedan kom det lite moln och höll ner tempen lite. Fortsatte med regler, kom på en sak med hållfastheten, får vi se om det blir nån nytta med det? På eftermiddagen till Växjö, hade bokad tid hos polisen för pass. 10-11 veckors väntan på det. Ja, det blir nog bra med det, har ju ingen förestående utlandsresa närmaste tiden mig veterligen.
Runt 26 grader vid 16-tiden, cyklade till Badplatsen vid Växjösjöns östra sida. Sedan sprang jag Växjö-åttan. När jag kom tillbaka var det väldigt skönt med ett dopp. Fördelen med det, förutom den direkta svalkan, är att man inte eftersvettas sedan. Annars kändes det bättre än väntat i kroppen, värmen till trots, varvade 7 minuters löpning med 1 minut gång, det var nog helt rätt i dag, för att undvika att gå i kok.
Löpning/Gång Växjö. 7/1 minut. 8,15km, 4:38-tempo, 138mp.
Fredagen 1 juli. en väldigt varm dag, mulet under förmiddagen men sedan klarnade det delvis upp. Efter lunch så blev det tryckande varmt, utanför Ica i Alvesta, på den heta asfalten var det nästintill olidligt varmt. 28 grader på termometern, men det var varmare än så i centrum, säkert en bra bit över 30, ingen vind heller så det gjorde det än mer kvavt och besvärligt.
Idag kunde jag för en av de första gångerna hjälpa till med Reman på ett systersågverk. En av de första gångerna som någon frågade mig om råd, det kändes bra att kunna hjälpa till med ett problem.
Innan är det jag som hittat lite olika saker som varit föremål för förbättringar. Det är alltid tråkigt att komma med pekpinnar eller påskina att man kan göra saker på ett annat sätt. Det är bara att gå till sig själv, helst vill man alltid vara den som gör allt rätt. Men nu på äldre dagar så tycker jag inte att det gör nått om nån kommer till mig och visar att att jag gjort saker på ett lite felaktigt sätt. Särskilt när yngre personer kommer med sina vinklar på saker och ting, det är nästan skönt på nått konstigt sätt när man blir överbevisad. Om man bara lyssnar till andra så kan man även lära sig saker, trots att åldern är över 50. Det som är så bra med unga människor är deras äkthet och renhet, samt en många gånger smittande entusiasm som tyvärr annars lätt vissnar när man blir äldre. Det är så ofta man ser otroligt rika och "framgångsrika" äldre män bli helt blasé och passé, det är tragiskt att se när de fortfarande tror att de kan leva på meriter som är flera decennier gamla. Som nån gammal hockeylegend sa; Man är aldrig bättre än sitt senaste byte, slut citat. det ligger mycket i det. Det kommer hela tiden nya stjärnor som vill visa sina förmågor, sådan är naturens och livets gång, varken vi vill eller inte. Det är bara att acceptera och försöka att stötta ungdomen, även om det vissa gånger tar emot.
På eftermiddagen in till Växjö, sedan åkte D och jag till en badplats vid Sandsbro, Helgasjön. Det var mycket folk och det hördes ett ständigt dån och tjut från riksvägen bara ett hundratal meter därifrån, all denna trafik! Ja, så är det i jämmerdalen, det var i alla fall skönt att svalka sig en stund, vattnet kändes fräscht, sandbottnen gjorde att den annars så ofta förkommande dyiga och smutsiga upplevelsen av att bada i våra insjöar aldrig infann sig idag.
Lördagen 2 juli. Det kom runt 25mm regn under natten och ett omslag till svalare väder. Det var en frisk känsla i luften när jag startade dagens löpning strax efter 10 på förmiddagen. Runt 20 grader mitt på dagen. Det kändes lite tungt under dagens löpning, fick inget gratis idag, ändå hade jag Saucony speed. Nackdelen att köra alla pass med lätta skor är att den lätta känslan till slut försvinner, därför är det bättre om man kan varva med lite tyngre skor i bland, men det tar emot de flesta gångerna att ta på sig de tunga skorna. Har sprungit 60 mil nu ungefär med det senaste paret speed. Kanske att effekten börjar avta också, detta är det tredje paret och det går illa åt skorna på grusunderlag, även om jag sätter på ny silvertejp varje runda så kommer det upp stenar ibland i hälpartiet. Klockan hade en av sina sämre dagar och missade 500 meter.
Löpning/Gång 10/1 minut. Växjö. 15,4km. 4:51-tempo, 133mp.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar