Nu har värmen kommit även till oss, efter par veckors rejäl värmebölja i de södra delarna av Europa så kom värmen även till Sverige, nu under midsommarhelgen har det varit riktig hetta, under midsommardagen visade termometern över 30 grader här i Växjö. Undrar hur ofta det är så här fint väder en hel midsommarhelg?
Löpningen blir lidande i denna hetta. jag måste ta det lugnt för att inte gå i kok. Kör jag på för hårt och framför allt, om jag gör det tidigt i passet jag då kokar det över och det blir precis som att kroppen går in i nödläge och då är det bara till att sänka farten rejält och ta sig hem med hög puls och låg fart. Men om jag däremot kan hålla mig på rätt sida med pulsen, genom att sänka farten rejält, ja då funkar det och det finns till och med krafter kvar till lite lätt fartökning.
Hade en fantastiskt fin cykelrunda tidigt på midsommaraftons morron, cyklade Växjö runt rundan, i princip. På cykeln, får man verkligen allt, dofterna och alla synintryck som svämmar över i den av de vackraste tider på året. Allt står i full blom, om nån vecka så kommer det börja att vissna så sakteliga. Men naturen i midsommartid bryr sig inte om kommande dagar, den lever för idag och den sparar inte på nått. Det är naturens fest och alla som vill är inbjudna till att njuta av dess enorma prakt.
Söndagen 19 juni. En mulen dag och på morronen kom det lite regn, 16 grader som varmast, senare på kvällen klarnade det upp. Efter lunch tog jag Hybridcykeln till Alvesta, vilade sedan lite och efter lite fika och ett avsnitt av Vänner så cyklade jag tillbaka, tog en annan väg tillbaka till Växjö, totalt lite över 5 mil cykling idag, kändes okej i benen, men tog det väldigt lugnt. medelfart på 19km/h och runt 100 i medelpuls. Hur kommer det sig att det är så lite kritik eller snack om alla olika motoraktiviteter runt om i både Sverige och världen, det är precis som att detta nöje inte har med klimatförändringarna att göra? jag förstår tjusningen med det och jag har i unga år, med stort intresse, följt Formel 1 cirkusen. Men det var innan jag blev medveten om klimatets stora utmaningar. Nu känns denna form av tävling så förlegad och vi måste på nått sätt hitta på andra sätt att mäta våra krafter. Motorsport tillhör det förgångna och framtidens dom kommer inte vara mild.
Cykling, Växjö-Alvesta. 23km, 20km/h. 101mp Cykling, Alvesta-Växjö. 32km, 19km/h. 94mp.
Måndagen 20 juni. En rätt fin morron, resten av dagen sol varvat med korta regnskurar, runt 20 grader. Fortsatte med Remans produkter, fick reda på att jag gjort en del missar. Förstod inte riktigt först vad det var som blivit fel men P förklarade bra och till slut så förstod jag vad som blivit utelämnat, hoppas att den biten ska sitta framöver. På kvällen till gymmet, där blev det sedan cirka 40 minuter bål och överkroppsstyrka. Kändes okej.
Tisdagen 21 juni. En strålande vacker sommarsolståndsdag, tyvärr tillbringades den mestadels inomhus i ett mörkt kontor, så är det med livet och det är mycket som är bra med det, men visst gör det ont ända in i själen när man inte känner att man kan välja att vara ute i den vackra naturen en sådan här dag, nu när allt står i sin prakt. Det blev dock löpning på kvällen, men det var varmt, över 22 grader och trots att jag valde att springa i skogen uppe vid Spånen samt att ta det lugnt så kom ändå "värmeklubban" efter 6-7 km, då gick det tungt, det känns nästan som om man helt plötsligt ska bära på 10kg extra, pulsen rusar i taket, trots att andningen knappt är ansträngd så tar benen stopp och det är bara till att slå av på tempot och "lufsa" hem. För varje gång det händer, varje år, så ifrågasätter jag nyttan med dessa löppass i värme, är det bra eller inte? Kanske att man ska satsa på korta intervaller i stället dessa heta dagar. Hade det inte varit för att jag sprang i den skuggiga skogen så hade klubban kommit ännu tidigare. Verkningsgraden på solen är låg i skogen, det är på några ställen på denna rundan som den är framme i ett par minuter och då kände jag genast att det höll på att koka över i både huvud och kropp. Jaja det är som det är och man får inte dra några växlar av sådana här pass, det är bara att acceptera läget och anpassa farten efter det givna läget. Cykel till och från Spånen.
Kuperad distans Spånen. 10,36km, 4:36-tempo, 151 mp.
Onsdagen 22 juni. En mulen dag, 18 grader som mest, det kom några få droppar regn också, men väldigt lite. Annars en lugn dag. På kvällen blev det ingen träning, klippte färdigt häcken i stället, det blir som träning ändå, särskilt för ryggen.
Torsdagen 23 juni. En mulen morron och förmiddag, sedan klarnade det upp lagom till lunch, på eftermiddagen var det sol från en mer eller mindre klarblå himmel, 22 grader som varmast. På eftermiddagen till Växjö, hämtade en säng, fram och tillbaka från Norremark till Teleborg, inte så mycket trafik som befarat, det var bara vid sandsbrorondellen som det var lite köer, det gick bra till slut, men det var precis att vi fick upp sängen vid trappen. V var med och hjälpte till, jag hade inte klarat det själv upp för trappen. Vid 16:30-tiden blev det löpning, var inte så sugen idag, varmt, runt 22 grader och var lite seg i benen. Första halvan gick rätt trögt och jag hade dessutom druckit kaffe och ätit lite glass bara någon timme innan så det var inte optimal uppladdning. Men strax efter 6-7 km så släppte det och det blev klart bättre känsla i både ben och kropp, trots värmen. Det var bara att tack och ta emot, i den sista långa uppförsbacken blev det rätt tufft, men ändå under kontroll. Varvade 7 minuters löpning med 1 minuts gång. Löpning/Gång 7/1 minut Växjö. 10,43km, 4:54-tempo. 131mp.
Midsommarafton 24 juni. En helt fantastisk midsommarafton, strålande solsken från en klarblå himmel hela dagen, nästan lite väl varmt på altanen när vi intog lunchen, men sedan när vi kom fram till Tolgs badplats fläktade det från sydväst, det svalkade rejält eftersom Asasjön ligger väster om badplatsen.
Steg upp vid halvsjutiden idag och kom i väg med cykeln runt halvåtta på morronen, det blev en väldigt fin runda i strålande solsken, tog det lugnt och det var en njutning hela rundan. Alla dofter och vackra blommor, fina ställen, det finns fantastiska hus utmed Helgasjön, särskilt mellan Evedal och Hissö, där de ligger utmed sjön på ena sidan, det området byggdes säkerligen innan det fanns strandskydd, för här går tomterna ända ner i sjön. Det finns ett väldigt fint ställe på Hissö, som ännu så länge tillhör oss alla, det finns bara ett enda hus på Hissö och det ligger precis efter bron som leder ut på den vackra ön. Det fina stället på nordöstra sidan av Hissö är som hämtat ur en reklamkatalog från en strand där man vill locka turister till att komma, men här har ingen mänsklig hand varit och skapat denna lilla pärla, det är naturen själv som gjort detta mästerverk.
Det stod en bil parkerad där, men det var inga andra på plats, men efter en kvart dök det upp ett par med hund, det var deras bil. Här ska man vara tidigt på dagen, helst redan vid soluppgången, i alla fall när det är en solig sommardag, då är det obeskrivligt vackert och skönt i denna lilla vik.
Efter cirka 20 minuter i solskenet cyklade jag vidare mot Ryttartorpet, förbi vackra ängar och betande kossor och kalvar, tyvärr en allt ovanligare syn runt omkring i landskapet. Det saknas betande djur runt omkring oss. De är mycket viktigare än vad vi trott eller kunnat ana för den biologiska mångfalden, när dom betar och omvandlar gräset till mjölk så gör dom samtidigt en väldigt viktig naturvårdande insats på ängar där det inte går att odla nått annat. De håller landskapet öppet och deras gödsling bidrar till mängder med olika insekters uppehälle som i sin tur ger fåglarna mat, allt hänger ihop. Tar man bort betande djur ur landskapet så bryter man till slut denna viktiga kedja och det växer igen överallt och det blir till slut bara mörka, sterila granskogar överallt, som kanske är bra för ekonomin, men som är förödande för allt annat som också behövs på denna planet.
Det som är bra med Växjö, är att det finns massor med små projekt för att bevara denna så viktiga mångfald och varierande natur, det finns verkligen i tänket nu. Det är betande kossor och får på en hel del ställen. runt om på kommunens marker. Det är cirka 4mil runt Växjö, om man följer cykelleden och den går i princip i Växjös utkanter, överallt möts av en lummig miljö och natur.
 |
| Men här har man inte riktigt förstått att man inte behöver klippa hela gräsmattan. Denna enorma gräsyta, kanske Växjös största sammanhängande? Den ligger framför ett huvudkontor som påstår att man gör allt som står i dess makt för att bevara den biologiska mångfalden, det döljer man verkligen bra framför sitt pråliga kontor. Här finns det en hel del saker som skulle kunna göras på ett annorlunda sätt, både innan och utanför dess väggar och våningar, kanske mest på den översta våningen, men det är inte säkert att det finns nån mottagare där? |
Här blev det sedan årets första bad för min del, termometern som finns vid bryggan visade 21 grader, men innan man kom i med hela kroppen kändes det mer som tio grader. Men som alltid, efter tag kändes skönt i vattnet.
Midsommardagen 25 juni. Väldigt varmt, tidigt på dagen, runt 25 grader redan vid halvtio tiden när det var dags för löpning. Det blev en lugn runda, kändes bra i ben och fötter, första milen kändes inte så varm heller, i skydd av skogen skugga. Sedan blev det rejält varmt runt Växjösjön, svalkade bara svagt när vinden svepte in över sjön. Pulsen relativt låg i förhållande till värmen, var bara sista 3-4 km som det verkligen kändes varmt. Löpning/Gång 10/1minut Växjö. 15,32km, 5:11-tempo, 131mp.
Senare på dagen steg tempen ytterligare, det blev runt 30 grader när det var som varmast. Även idag åkte vi till Tolgs badplats, det fanns lite mon på himmelen idag, runt hälften av tiden så skymdes solen av moln, men för min del var det bara skönt, precis som igår så fläktade det skönt med vindat som svepte in över sjön. Runt 45 personer på badplatsen. Mestadels barnfamiljer, tror de flesta har sommarstugor här i Tolg eller är fastboende. Det tyder på det eftersom de flesta bara stannar halvannan timme. Jag badade även i dag, 20,5 visade termometern idag. Det var skönt med badet, det svalkade av rejält.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar