Lönåsrundan med Hybridcykeln.

Blev en lite mer träningslik runda denna gången, hade medelpuls på 130. När jag kört som bäst med racern för några år sedan har jag kommit upp i medelpuls runt 150. Men denna Hybridcykel som är en blandning mellan vanlig cykel och racer har jag haft runt 140 som högst medelpuls. Men denna rundan jag tog idag är svår att få hög medelpuls på, den är väldigt kuperad så det blir en lite ryckig cykling. När jag körde på motionscykel i vintras på gym så kunde jag snitta på nästan 160 i medelpuls, när förutsättningarna är exakt konstanta.

Dagens cykelrunda

Men i vilket fall som helst så är det oslagbart att cykla utomhus, känna dofterna och vinden mot kroppen. Omgivningarna, hur det ändrar sig i takt med årstiderna och hur känslan av trygghet i det speciella ljuset som varje tid på året bär med sig. Särskilt på rundor som jag körde idag, där jag i princip cyklat varje vecka året runt någon gång. Just på högsommarens andra hälft är det precis som om naturen börjar förbereda sig på vila, sakta, sakta vissnar blommor och det börjar komma lite gula löv på träden. Doften från mognande spannmål är också så karakteristiskt för ljust denna tid. Fåglarnas sång är allt mer avlägsen och tyst, det man kan höra är mest någon kråkas hesa kraxande eller en på avstånd olycksbådande korps mer ihåliga blandning av kraxande och skrik. Men samtidigt är det ändå långt kvar av varma dagar, sommaren är ännu inte slut. Dessutom stundar dessa otroliga höstdagar, när ljuset är ännu mer dovt men luften så klar och hög så det känns som att andas bomull.

Lönåsrundan på cykel. 30 kilometer.

En av mina absoluta favoritrundor med cykel. Lite drygt 3 mil. Kuperat på asfalt men ändå ren landsbygd hela rundan om man bortser från början och slut i Alvesta tätort.  Nedan en bild från toppen av Härlövsbacken, med blicken ner mot Gåvetorp. En backe på cirka 700 meter i 3 jobbiga etapper. När toppen på denna är avklarad så är det slut med backarna för denna rundan har man sedan lite nordvästlig vind så blir dom avslutande 5-6 kilometerna en fröjd. Fast idag kände jag mig lite sliten. Fick inte upp tempo och puls riktigt. Är van vid motionscykeln på gymmet som är enklare på något sätt. Där ändrar sig inte förutsättningarna under runda så mycket som det gör ute i det fria. Vinden är en lurig motståndare som gärna blåser emot kommer det sedan en backe innan man hunnit hämtat andan så är det lätt att jag växlar ner istället för att ta i. Höll en medelfart på ungefär 25km/h. Med min hybridcykel, en blandning av vanlig brukscykel och racer. Väger ungefär 16 kilo. utan bockstyre. Väldigt skön att köra med. Racern blir mer hardcore och enbart träningscykel. Med denna kan jag med gott samvete faktiskt ta det lite lugnare och njuta en del också.

Dagen inleddes med en lika vacker morronvy när jag cyklade till jobbet.

 

Men tyvärr så tog magin slut här, jobbet bjöd på idel motgångar och problem i en för mig, i alla fall idag, aldrig sinande ström. Som väl var kom jag dock hem vid 16 som vanligt och kunde få ut lite av min inre stress och frustration på cykelrundan. Men det suger energi i massor för mig med dagar som denna. Fast jag kanske vänjer mig, har bara haft detta jobbet i 27 år?!

Träningen blir en oas. Där hjälper det att kämpa för att se resultat. På jobbet hjälper det inte att kämpa på samma sätt. resultatet blir ändå alltid detsamma i slutet på månaden. Kanske det som gör att motivationen för träning är större än jobb.

 

Foten har känts lite bättre idag även hälen. Men var stel i ryggen i stället. Hade planer på ett gympass istället idag. Men när det är så mycket vår i luften som det var idag så är det svårt för mig att gå in på gymmet. Men jag måste verkligen fortsätta där för att bygga upp lite styrka i min alldeles för klena kropp.

 

Dagens cykelrunda.