4 pass löpning och omslag till torrare och kallare väder.

Den senaste tidens regnande har resulterat i ett nytt väderrekord i Växjö. Fram till 18 januari hade det kommit 129mm regn. Då är det över tio dagar kvar av januari. Men i prognoserna är det torrare väder utlovat. Regnet behövs men kanske det hade varit bättre för naturen om det kommit ner i lite lugnare takt. 

Löpningen har funkat helt okej under veckan som gått. Snart är det nog dags med lite mer renodlade intervaller, även om jag delvis kör det redan nu så behövs det lite mera fart i vissa pass. 

Världen blir allt hårdare och kallare. Det är dystert och mörkt runt omkring i världen och i nyheterna får vi sällan höra om allt det goda som folk ändå utför. Men hur det än är med den saken så går det inte undvika att bli nedstämd av krig och och den ekonomiska "krisen". Det borde inte finnas nått utav det om det suttit kloka människor i ledningen. Som det är nu styrs världen av de smarta och då blir det som vi har det nu. Vi behöver mer klokhet bland de som bestämmer, men den egenskapen lyser med sin frånvaro. den har inte en chans mot de smarta.  

 Måndagen 16 januari. Mulet och under dagen kom det lite regnskurar, lyckades pricka in dagens enda skur precis, den varade i 5 minuter jag hittade det fönstret, konstigt. Det kom cirka 1mm regn idag. Runt 3 grader. På eftermiddagen klarnade det dock upp en stund. Men solen värmer inget ännu. 

Blev en del Rema-jobb, Vimmerby. Håller på att lägga in senaste försöket med större -rötkvist i V, i alla 50mm, det är rätt tungrott. Det som är jobbigast är att det är väldigt smått i texten, så jag får nästan ont i ögonen efter ett par timmar, måste vara väldigt koncentrerad, inte för att det är svårt, utan för att det är så förtvivlat smått, det är väldigt lätt att det blir fel. 

På kvällen till gymmet, där blev det sedan Bål och överkroppsstyrka, cirka 50 minuter. Kändes okej i kroppen. 

Tisdagen 17 januari. Mulet och lite regn under dagen. Bara någon mm regn totalt under detta dygnet. Runt 3 grader som mest. Lagom till dagens löpning kom det ett par skurar som med jämna mellanrum blötte ner glasögonen och försämrade sikten en hel del, det är redan svårt i mörkret och den undermåliga belysningen som utan åtgärd fortsätta lysa med sin frånvaro av reparation. Men dom kanske fixar till lyset lagom till det blir ljust om kvällarna. Jaja, ska inte gnälla, kunde tagit med mig eget lyse. Man får vara glad att det i alla fall inte är två lampor, eller fler i rad som inte lyser. Det var lite tungt i första uppförsbacken, men sedan kändes det helt okej i ben och kropp. Det harmonierade bra i kroppen. Det var först i de sista uppförsbackarna som orken började tryta i framförallt benen. 

Löpning/Gång 5/1minut. Gymmet-Spånen-Hana. 11,7km. 4:43-tempo. 145mp.

Blev en del olika saker med ´Reman i Vimmerby, började direkt med att göra underprodukter till 47x190, som sedan ska till Vislanda och bli 45x90. Gjorde den mer anpassad för klyvning och hyvling, för att undvika kapning i första steget. Får vi se om det faller ut på rätt sätt. 

Därefter lite telefonmöte med Vimmerby, ska köras en ny sort, 54x145. Ska bli en produkt till Danmark. Fönsterämne. Sedan lite diskussioner om hur man på bästa sätt får till dubbelkörningsprodukter.   

Onsdagen 18 januari. Mulet men uppehåll. Runt 1 grad. För första gången på väldigt länge så torkade det upp på vägarna, asfalten var åter torr framåt eftermiddagen. 

I dag åkte jag till Vislanda. Hade ett möte med J där, som är ansvarig för sågplaneringen och Remam i råsorteringen. Vi pratade igenom delar av deras upplägg. Det är som jag nämnt innan, väldigt komplext med alla sorter och kapningar hit och dit. Det är inget man sätter sig in på en kafferast. Det krävs lång tid och mycket frågor. Ska åtminstone försöka, även om det kommer göra ont i huvudet på vägen, men så är det, man lär sig inte nya saker av sig själv, det krävs i alla fall lite engagemang. 

På eftermiddagen var jag inne och kollade och J hade nämnt att det varit mycket nerkap på körningen innan, det hade blvit mycket 5,1m som är ett nedkap från 5,4m. Det syntes nått konstigt i bilderna, och efter att de kollat över i verkligheten så visade det sig att det låg en sticka över en av kamerorna. Det konstiga var att systemet endast kapade av brädor ibland. Det borde rimligtvis ha kapat alla, om det hade gjort det så hade nog personalen reagerat. 

På kvällen till gymmet och där blev det sedan ett bål och överkroppsstyrkepass, det kändes okej i kroppen. 

På kvällen in till Växjö. 

Lekarydsån, vid dess utlopp i Alvesta, nu kan man inte se det annars så grova dagvattenröret som varit synligt i över ett år. Det har gått väldigt snabbt att fylla på åns vatten efter de senaste veckornas regn. Denna å ingår i ett reglerat vattensystem. 

Torsdagen 19 januari. Lite sol på förmiddagen, men sedan mulnade det på framåt eftermiddagen. Runt nollan under dagen och nu på kvällen ska det bli lite snöblandat regn, cirka 1mm är det utlovat. 

Blev en annorlunda dag. Tidigt på morronen skulle D till lasarettet, det var idag som operationen skulle ske, gallblåsan som strulat ett tag men där operationen blivit uppskjuten ett par gånger, mestadels av landstinget, som saknat personal. 

Jobbade hemifrån denna dag, det funkar ändå helt okej, även om det blir lite sämre då man inte har dubbla skärmar. 

Vid tvåtiden blev det löpning, tidigare än vanligt, mestadels för jag inte visste hur det skulle bli med D men också för att springa i dagsljus. Det fick bli 5 varv i elljusspåret precis utanför lägenheten här i Växjö. Runt nollan och mulet. Det var rätt så segt i benen första halvan, sedan allt bättre känsla, tempot blev relativt långsamt idag, pulsen for upp och ner, vet inte om pulsbandet satt lite för löst? 

Löpning/Gång 7/1 minut. 10km, 5:04-tempo, 130mp

Dammen i Teleborgsskogen

Fredagen 20 januari. Runt 2 grader och lugnt och stilla. Solen var framme en del under dagen. Det märks att den senaste tidens intensiva regnperiod är över för denna gången. I dag fick vi reda på att det redan så här tidigt i januari slagits ett nytt rekord för nederbörd för januari. Tror det var 129mm hittills, hittar ingen aktuell data för tillfället. 

I dag fick D lämna lasarettet och komma hem igen, allt gick bra men hon mådde lite dåligt igår. Kanske morfinet som påverkade, tror det är obligatoriskt i samband med operationer?

Blev lite intensivt jobb med 25x175 dimensionen i Vimmerby på morronen, det är svårt när det så smått på laptopen. När man ska sitta med dessa detaljer krävs det stora skärmar för att det ska funka nått så när. Synen är inte vad den en gång var. Jag klarar mig bra med glasögon och så dåligt är det inte. Men när det blir smått så blir det lätt fel, för man man nästan gissar ibland. Särskilt i Rema-programmet, där är det extremt liten text när man ska in i regler och produkter för att ändra i inställningarna. 

Senare på förmiddagen blev det möte med Vimmerby. Det blev ett helt okej möte och alla verkade nöjda och glada, det är ju fredag!

Spegelblankt över Södra Bergundasjön.

Den lilla dammen i Teleborgsskogen.

Lördagen 21 januari. Vaknade inte förrän 07:30. Hade lite svårt att somna efter nattens händelser på akuten, men vi hade ändå tur att få komma hem "redan" vid ett på natten. Om vi hade blivit nedprioriterade är det inte säkert att vi hade kommit hem förrän vid 5-6tiden på morronen. 

Mulet och -3 grader, svaga vindar från nordost. Det har frusit till lite under natten och på sina ställen var det lite dåligt fäste, men absolut inget som påverkade tempo i löpningen. En av få fördelar med de allt mildare vintrarna är att det sällan är för mycket snö för att kunna springa i diverse elljusspår och andra småvägar som lämnas mer eller mindre oskottade. Hörde några Talgoxar idag, någon med det vanliga karakteristiska lätet. Men även några med det väldigt stirriga och nervösa locklätet, ett läte framtvingat av oss människor som med allt sitt buller och oväsen till och med tvingar djuren att försöka överrösta allt oväsen vi ställer till med. Tyvärr kommer nog detta nervösa läte bli det dominerande framöver. Det finns i alla fall inga tecken på att vi människor kommer att tysta ner oss eller ändra våra vanor. Ekonomin framför allt. Denna av människor skapade naturlag som står över alla andra lagar i universum, fantastiskt. Var lite seg i kroppen då jag tappat ett par timmars sömn under natten. Men ändå okej känsla i övrigt i kroppen. Fick till runt 4-tempo sista 2km. Det var ett fall framåt. Dock med lite hjälp av en fin nordlig medvind. Löpning/Gång 7/1 minut. 15,41km. 4:46-tempo. 138mp.

Söndagen 22 januari. En mulen morron men ändå ett par 3 minusgrader. 

Lite skogsarbete, drog ihop grenarna från en tall som blivit avverkad nån gång förra året. Grenarna hade skördaren utan minsta tanke spridit ut på den lilla stigen, till hinder från oss som går på stigen med väldigt ojämna mellanrum. Eftersom det hunnit växa gräs över de flesta grenarna så tror jag inte stigen har varit så speciellt frekvent använd genom åren. 

På förmiddagen blev det en cykelrunda runt Södra Bergundasjön, jag stannade vid ett flertal ställen där det låg frusen hästskit på vägen. Jag tror att hästgödseln gör stor nytta i naturen, men inte på vägen, däremot vid sidan av vägen. Kan inte ryttarna vända bak rumpan på hästarna när det är dags att släppa ut högen. Det borde väl märkas när det är dags för tvåan? Det kan bli högar på över ett kilo. Det reagerar inte vän av ordning på, men jäklar vilket liv det bli om inte nån plockar upp en liten lort från en knähund som gjort ifrån sig vid sidan av en cykelväg?

Senare på eftermiddagen blev det först cirka 2km löp-styrka, det kändes okej i kroppen. 

Därefter blev det 8km distanslöpning. Började och slutade i Teleborgsskogen, men i stället för att springa 4 varv runt i spåret blev det en tur mot Södra Bergundasjön och sedan mot Bokhultet under Söderleden ut genom söder och till slingan runt Växjösjön. Förbi det enorma Södra huvudkontoret. Därefter hemåt mot Teleborg igen. Kändes helt okej i kroppen, tog det lugnt i början, ökade lite i slutet.