4 pass löpning, Milt, blött och regnigt ute.

Löpningen har rullat på helt okej, men jag är nog fortsatt lite för tung i kroppen för att få ut konditionen i benen på rätt sätt. Tror kanske att jag skulle kunna pressa mig under 40 minuter på en mil fortfarande. Men då krävs det ett par månader med intervaller och att jag kan gå ner ett par kilo i vikt. Det har jag märkt de senaste åren är väldigt svårt att klara av. Mörkret besvärar en del under kvällspassen, särskilt om det som i torsdags är ett disduggregn som kommer ner. Då funkar det inte med glasögon heller. Men om ett par veckor så har det ljusnat. Men det förutsätter att man kommer igång innan 16:30 på kvällen. 

En väldigt blöt och regnig vecka. Jag vet inte totalen av allt regn, men det har i princip regnat varje dag och på sina håll i södra Sverige är det översvämningar och röda varningar för höga flöden. 

Södra Bergundasjön, söndagen 15 januari.

Vy över Växjösjön, lördagen 14 januari.

Spånen i fredags, vattennivån återställd, nu ser man inga stenar som sticker upp här och där i sjön.

En regnig dag i Orrefors

Nu är det vatten i diket uppe vid Spånen.

Ingen alkohol denna veckan heller, men jag var rätt sugen under fredagen och lördagen. Inte så mycket under dagarna. Suget kommer under kvällarna på dessa helgdagar, då jag är van att ta ett par öl. Det hjälper mig att slappna av och man får en lyckokänsla inombords, som är svår att ersätta med nått annat. Men suget försvinner snart, fönstret då det suger som mest är mellan 18 och 20 på kvällen. När klockan passerat 20 så försvinner suget mer eller mindre och när man väl går och lägger sig saknar man det inte och även om jag numera, knappt aldrig vaknar upp bakfull eller med huvudvärk så är jag en aning piggare nu. Men vanans makt är stor och eftersom jag under dessa senaste år upplevt väldigt lite baksidor med att ta en öl eller två på helgdagarna så är det desto svårare att låta bli. Vi får se hur länge det funkar. Jag känner inte att jag behöver bevisa något för nån annan, men för mig själv vill jag ändå prova ett tag för att se hur skillnaden blir. Frågan är dock hur länge det dröjer innan suget helt avtar. Jag misstänker att det kan ta nått år. minst. Sedan är frågan om vad som händer om man börjar "slarva" med en lördag eller två. Jag har utan större svårigheter kunnat begränsa mig till en öl på torsdag och två på lördag och söndag. Med tillägget av några "Fireball" på fredag och lördag. 

Måndagen 9 Januari. Mulet, milt och runt 5 grader. På eftermiddagen kom regnet, runt 5-6 mm totalt. 

S klarade inte uppkörningen, det hade inte gått så bra, tyvärr. Det var mer än ett fel, kanske lika bra? Retfullt att snubbla på bara en enda liten detalj. Men hon var så ledsen när jag kom hem på lunchen. Jag lider med henne och det gör ont ändan in i märgen även på mig. Man vill hjälpa så mycket man kan, men man kan inte gå in i en annans kropp eller själ. Nu är det gjort och det går inte göra första försöket ogjort eller göra om det försöket heller. Men det kommer mer chanser, fast vad tröstar det när man är mitt i chocken och besvikelsen? Nu är det bara att sörja och gråt ett tag, sedan får hon ta nya tag. Hoppas det ågr bra till slut. Den flickan får verkligen kämpa för allt hon går igenom, ingenting kommer gratis eller lätt. Ja, på nått sätt kommer det stärka men det är svårt att se hur, i alla fall just nu. 

Hela eftermiddagen var som om jag var förlamad av sorg och ledsenhet, konstigt att det kan drabba en så pass när man inte ens själv är direkt drabbad av att inte klarat av en sak första gången! Kanske det beror på att det är nån i min absoluta närhet, att vi tillsammans lagt ner så väldigt lång tid på det och hur jag själv sett att hon utvecklats bra och att jag var helt övertygad om att hon skulle klara det. Men efter denna enorma käftsmäll, en mörk och regnig måndag är det som om luften går ur mig också. Det blir nattsvart och det finns ingen mening med nånting för tillfället. De här förbannade brädorna och plankorna betyder inte ett skit just nu. 

På nått sätt vet man att detta bottenlösa går över men just när man är mitt i skiten så är det jobbigt. Det är inte många stjärnor som står rätt på hennes himmel nu. Inget jobb, vet inte vad hon vill göra, odugliga föräldrar som inte heller vet hur de ska göra. Sedan då detta, som hon lagt ner så mycket energi och så mynnar det ut i stort nej från en troligtvis väldigt hård examinator. Det blev säkert inte bättre av att det är den examinatorns första arbetsdag efter en lång ledighet. Om hon sänker en annan människa eller inte på sitt första arbetspass lämnar henne utan minsta eftertanke, lika snabbt som flickan ledsen går ut ur bilen med detta bottenlösa mörker som följeslagare. Det är ju hennes jobb att dagligen underkänna människor, vilket jobb? Det hade jag aldrig klarat av. När jag misslyckats med något vill jag göra igen, direkt. Men det går inte. Nu vet jag inte vad som väntar, vi får se. Mamman frågade mig hur det gick, så tråkigt allt det här. Men nu är det bara att lida ett tag sedan får vi se vad som händer?

Dagvattenröret som mynnar ut i Lekarydsån vid bron innan gymmet i Alvesta, som legat helt blottat sedan i våras är numera, efter denna helgen mer eller mindre helt täckt av vatten, det är ett tecken på att det regnat ymnigt. 

Man märker när man följer nyhetsflödet hur extremt korrupt och ruttet det svenska samhället har blivit, det är så man mår illa. De rika och korrupta får snart passa sig noga, för om de fortsätter på den inslagna vägen kommer det oundvikligen leda till revolution.

En politiker som inte gillar den kollektiva trafiken pratar med en vanlig medborgare: 

Du nu har vi äntligen lyckats få bort "sossecontainerna" från våra gator. Vet du vad vi gjorde för att lyckas med? 

Nä, men jag har mina aningar. 

Jo, ser du, det var egentligen inte meningen med det blev som en väldigt fin bieffekt efter att vi under lång tid försökt effektivisera kollektivtrafiken här i vår stad. Alldeles för mycket pengar lades ju på denna trafikhindrare. I alla fall, vi kortade ner tiden som bussarna måste vänta vid av och påstigning. Till slut var vi så effektiva och snabba att vi inte ens behövde stanna alls. Det var en del som protesterade ett tag, men allteftersom tiden gick så tröttnade de flesta och eftersom ingen längre ville åka så drog vi in tur efter tur. När vi sedan slutade utgå från stationen så blev bussarna helt tomma och då var det ju inte så svårt att lägga ner den kollektiva trafiken. Det klubbades igenom på en fikarast i fullmäktige. Det gnyddes lite från vänstersidan, men vad spelade det för roll? Nu är det ju vi på den rätta sidan som styr och ställer. 

Ja, där ser man, men hur kommer de som inte har bil fram nu? 

Det vet jag inte, de får väl skaffa sig körkort och bil, som oss andra. Om det är för dyrt för dom beror det på att de inte ansträngt sig tillräckligt. De får banne mig se till att jobba lika hårt som oss!

Men, tror du inte att alla försöker, men inte har samma förmåga som sådana som dig? 

Ah, fan heller. Se hur hårt jag har jobbat, att jag nu är rik är väldigt välförtjänt ska du veta. Nu ska jag jobba stenhårt en vecka, min vana trogen, vi kom ju precis hem efter vår för 2022 tredje tvåveckorsresa till Thailand, nu ska jag som sagt jobba hårt kommande vecka, sedan väntar en välförtjänt ledighet i ett par veckor i vår nyinköpta villa uppe i Åre. Ja, jobbar man hårt och investera smart så kan man lyckas även i detta land, då ska man också ha i minne att jag dessutom betalar en j-a massa skatt till ingen nytta för min egen del. 

Tisdagen 10 januari. En mulen dag, men solen bröt igenom några minuter tun lunch tid, sedan mulnade det på och det kom ett lätt disduggregn under dagens löpning. I dag kom Vislandas sågchefer på besök, det blev lite snack om den relativt nyinstallerade Reman i deras råsortering. Vi får se framöver om det går att göra några förbättringar på sikt. Det är som komplext i Vislanda, tar väldigt lång tid att sätta sig in i både flöde och alla olika produkter, samt prioriteringar och kapning mellan olika kvalitéer. Ja, vi får se fram över. Ska träffa J nästa vecka för en introduktion. 

På kvällen cykel till gymmet, sedan blev det en bra löprunda. Utgick från Gymmet sedan upp till Hanaslöv via Spånen. Men väl upp i Hanaslöv så fick jag vända i 4-vägskrysset. Det var både konstsnö och massor med vatten i en salig blandning. När jag passerade genom tunneln under väg 25 var det en aldrig sinande ström av lastbilar och bilar. Som ett pärlband i båda riktningarna på vägen mellan Alvesta och Växjö. Ja, hur ska det gå med vårt klimat, det verkar inte som att höjda drivmedelspriser och en ständigt pågående klimatkris i acceleration verkar dämpa lusten att köra bil. Det finns fortfarande gott om kapital runt omkring. Det kändes bra i benen men konstigt nog gick inte pulsen upp över 160 idag. 

Löpning/Gång 5/1 minut. 11,79km, 4:49-tempo, 141mp-

Onsdagen 11 januari. Mulet och regn på morron och förmiddag. 6 grader och runt 4mm regn. Blev mest Vimmerbysaker idag, men Reman hela dagen. 

I går på Aktuellt var det ett inslag och debatt om det totalt obegripliga faktumet att det är tillåtet att ta ut vinst när man driver en skola som är finansierarad av skattepengar. Det helt absurda är att det är högerpartierna som drivit på denna förskräckliga utvecklingen. De vill ha låga skatter men de skatter som betalas vill dom roffa åt sig, så mycket det bara går rätt ner i sina sedan innan allt för stinna fickor. På barnens utbildnings bekostnad dessutom. 

Det är så in i h-e upprörande så det finns inte ord för det. Hur kunde det gå så snett? Detta är en fråga som över 90% av Sveriges befolkning är helt eniga om att det är fel. Men inom den finansiella och politiska eliten råder det en beklämmande enighet om nödvändigheten att man ska kunna fortsätt plocka ut miljardbelopp ur skolorna, pengar som är tänkta till våra barns utbildning. Det är så man får gråt i ögonen när man hör den förfärliga liberalen stå och försvara detta hemska tilltag. Det är så otroligt låg nivå. Att dessa människor kan sova gott om natten är för mig helt obegripligt. Vänsterpartiets ledare försökte klämma ur svar ur den hala liberalen men hon slingrade sig som en huggorm på en solig asfaltsväg och blev oss svaren skyldig. 

På kvällen till gymmet, där blev det sedan cirka 50 minuters bål och överkroppsstyrka, kändes okej. 

Torsdagen 12 januari. Mulet och senare under dagen regn. Runt 5 grader och cirka 5mm regn i Växjö. 

I dag åkte jag och A till Orrefors hyvleri, sedan skulle vi åka vidare till Vimmerby, men det blev inte så. De hade inte postat klart hyveln förrän 11-tiden. Så efter att ha kollat på den USA-körning som skulle köras så var klockan för mycket för att de skulle vara lönt att åka vidare. Ett stort hyvleri, men utan maskinsortering med kamerasystem, det funkar hyfsat bra ändå, men de är begränsade med paketläggare, de kan bara sortera i två olika sorter och dessutom usla möjligheter att sortera innan hyveln. Så deras system blir rätt trubbigt och kantigt. Därefter åkte vi hemåt. Det är rätt dystert runt omkring Orrefors, i alla fall på vägarnas utsikt mot Växjö. Det är bara plantage av skog överallt, blandat med stora kalhyggen. Knappt nån synlig bebyggelse eller åkermark heller. 

På kvällen till Växjö, Det hade slutat regna men det var i stället disduggregn som gjorde att jag inte kunde ha glasögon, det blev en runda i mörker, i dubbel bemärkelse. Kändes lite tungt i kroppen. Släppte lite i slutet, pulsen var i alla fall låg och det kändes okej Rätt mycket folk ute både cyklande och gående, när det är så mörkt som det var idag och utan glasögon så får man ingen ögonkontakt och det blir lätt missförstånd när man möts och nära lite sammanstötningar både här och där. 

Löpning/Gång 7/1 minut Växjö. 10,33km, 4:57, 128mp. 

Fredagen 13 januari. En mulen och delvis regnig dag. Runt 6-7mm regn kommer det nog bli innan denna dag når sin ände. Runt 6 grader. 

Ja, fredagen den trettonde, är det en otursdag eller inte? I vilket fall så är jag extra försiktig, även om det var bra mycket värre med den saken förr om åren. Då ville jag knappt lämna hemmet. Men det har med åren gått över. Mystiken i livet vissnar bort allt mer, det är både bra och dåligt. Det är bra att inte behöva gå rädd och ängslig för olika saker som kan inträffa vid dessa speciella dagar. Men samtidigt tråkigt när man blir alltför vetenskapligt lagd och att det numera finns förklaringar på allt som händer. Det lämnas väldigt lite kvar till vår fantasi. 

Det fortsätter regna rejält och dagligen. I våraa trakter är det gul vädervarning, men i Boråstrakten har det från och med idag utfärdats en röd varning för höga flöden. Det kommer innebära översvämningar och vattenfyllda källare på sina håll. 

Lördagen 14 januari. Mulet och lite lätt regn under natten. 4 grader under dagens löpning och bara nån lätt enstaka skur. Efter halva rundan bröt den relativt bleka vintersolen nästan fram genom molnen. Det var blött och mycket vattenpölar utmed spåret. Fullt med vatten i sjöarna och i bäckarna flödade det på bra. Detta vattnet behövs, dels för att fylla på de låga grundvattennivåerna men även för kommande vår då naturen åter kommer dra mycket vatten. Tyckte mig höra mer fågelkvitter än vanligt. Pulsen var relativt hög, trots frånvaro av alkohol, så den höga pulsen på lördagar har inget med alkohol att göra. Lite segt i benen de 3-4 första kilometerna, sedan släppte det alltmer och blev bra känsla under mitten av passet. Men det var inte det rätta trycket i benen sista 3-4km, det saknas en del mot de senaste åren. Troligtvis fortsatt några kilo för tung. Löpning/Gång Växjö. 15,42km, 4:49-tempo, 136mp.

På eftermiddagen buss ner till stan, för att hämta cykeln som jag köpt. En ny brukscykel. Frågan är om det verkligen var nödvändigt? Om jag räknar in tandemcykeln så är detta den 5:e cykeln som jag har, alla har sitt syfte men men. Den känns helt okej, med lite justeringar kan den blir riktigt bra, det enda som jag saknar är en ännu lättare växel än ettans växel. Men det verkar vara väldigt få brukscyklar som har de allra lättaste växlarna, i alla fall i jämförelse med en mountainbike.

På kvällen såg vi filmen Her. Den har fått väldigt bra kritik, men vi tyckte båda att den var rätt dyster och inte så speciell. Handlingen i sig var inget som stack ut. Det som stack ut var själva kontexten. AI kommer förr eller senare ge oss det filmen ville visa. Det börjar närma sig nu. Men som filmen visade, till slut så går det inte ersätta en människa med dator när det kommer till närhet och framför allt när det kommer till tillit. För hur ska man kunna lita på datorn, att den verkligen tycker om mig? Att det är äkta? Det kommer alltid finnas frön av misstanke, och hur ska man kunna hindra att nått av alla dessa frö inte slår rot och växer. Precis som det gjorde i filmen. 

Söndagen 15 januari. Natten till idag kom det runt 10mm regn, under dagen uppehåll. Men framåt kvällen så började det blåsa på rejält och även komma lite regn, på totalen blir det cirka 13mm regn detta dygnet, runt 3 grader under dagen och på kvällen vindar på 7m/s och 16 i byarna. Det friskade på rejält. 

Innan lunch blev det en cykelrunda runt Södra Bergundasjön, med den nya cykeln. Det märks att det saknas ytterligare en lättare växel. Men eftersom det ska vara en transportcykel i Alvesta i första hand så får det bero. Jag sitter ändå bra på den, även om jag inte riktigt gillar sadeln, den är lite för bred. Får se om jag köper en annan när det är dags för 3 månaders-service. Ringklockan, som jag köpte, en gammaldags rund, var inte bra tillverkad, den plingar hela tiden, vid minsta lilla gupp. Jag har under dagen säkert lag 2 timmar för att få den att funka bättre. Till slut kom jag på att jag var tvungen att klippa av fjädern där själva klockkläppen satt. Fjädern var alldeles för lång och kläppen tillsammans med fjädern blev instabil och for runt som en starkt berusad man inne under själva klockan. Men när jag klippte av fjädern så blev det betydligt stabilare. Irriterande att de säljer sånt skräp, går inte att skylla på cykelhandlaren, för om man ska upptäcka detta så måste man ut och cykla först. Men tillverkarna av dessa klockor borde ha lite koll. Den riktigt gamla klockan som jag har är av en mycket stabilare konstruktion och den ringer inte i onödan, så fort man kör över ett litet gupp. Jaja, I-landsproblem, men hur det än är med den saken så vill man att saker och ting ska funka. Cykelrundan blev runt 12km. 

På eftermiddagen blev det först ett pass med löp-styrka, 2km. Därefter cirka 8km löpning. Totalt 5 varv i elljusspåret som finns i Teleborgsskogen. Det kändes okej i ben och fötter. 

Distans Växjö. 7,93km. 4:53-tempo. 128mp.