Under torsdagen kulminerade värmen för denna gången, termometern utanför huset och i bilen visade på lite över 35 grader. Det var varmt men ändå inte så olidligt som 2018, den sommaren kommer för evigt sitta fast i minnet. Då var det också så här varmt men det regnade inget den sommaren så allt var uppbränt i naturen och det var en stark, frän lukt av bränt i luften. Dessutom så fanns det ingen ände på torkan det året, från maj till slutet på juli tror jag det regnade 2 gånger. Denna sommaren har det också varit torrt men det har ändå kommit regn med jämna mellanrum så det mesta i naturen har hela tiden haft tillräckligt med vatten för att inte bli brunbränt och dött.
Löpningen blir lite sådär när det blir extra varmt, har sprungit tidigt på förmiddagen under denna veckan för att undvika värmechocker, i dag, lördag var det åter lätt duggregn och bra temperatur för löpning.
Söndagen 17 juli. En rätt fin dag, men mitt på dagen var det tidvis lite molnigt, 21 grader som mest. Blev lugn cykling på morronen, efter lunch åkte vi till Braås hembygdspark, blev lite av en besvikelse, cafét var öppet men alla husen i parken var stängda, verkade nästan som om att det saknades lite av ordinarie personal. Vi åkte sedan till det andra naturreservatet i Braås, vädret okej, men tror vi var lite trötta så här på söndagseftermiddagen, blir inte riktigt samma känsla då. På hemvägen körde vi mot Tolg, över Drev, riktig landsbygd, det var en hel del tomma gårdar och hus som förföll, åkrar som ännu inte var slagna, troligtvis också övergivna, det är tragiskt men utvecklingen är svår att stoppa i dessa tidevarv.
På kvällen en lugn cykelrunda runt Södra Bergundasjön, därefter cirka 20 minuters löp-styrka. Sedan såg D och jag hela 4 avsnitt av Pantertanter, nytt rekord.
Måndagen 18 juli. Duggregn på morronen, typisk måndagsmorron, Åkte sedan till Alvesta, där blev det först cirka 1 timme på gymmet, bål och överkroppsstyrka, kändes okej i kroppen. Sedan blev det målning och skrapning samt tvättning av fasaden, inte så roligt men ska också göras, lyssnade på radio under tiden. Blev ett avbrott för övningskörning med S och en promenad uppe vid Spånen. Det klarnade upp lite på eftermiddagen. På eftermiddagen blev det 2 avsnitt av vänner. Avsnitt 7+8 i säsong 7. Kanske den bästa säsongen hittills, även om dessa 2 avsnitt inte stack ut.
Tisdagen 19 juli. En vacker morron, idag ska det bli varmt så vill komma igång med löpning på förmiddagen denna varma dag. Hann dock med att måla nån halvtimma, det blev väldigt varmt under den korta stunden, vid 9-tiden cyklade jag mot Spånen, cirka 5km. På cykeln var det lagom varmt och även under första halvan så var det helt acceptabel nivå, runt 22 grader vid starten, sedan är nästan hela denna runda i skugga. Men under andra halvan blev det varmt. Det blev pass utan varken fart eller återhållsamhet, nått mittemellan, som det brukar bli när det är varmt och jag inte har nån plan innan. Det blev 5 minuters löpning blandat med 1 minuts gång. Kändes helt okej i kroppen i övrigt.
Löpning/Gång 5/1 minut. Spånen. 10,34km, 5:01-tempo, 142mp.
Man märker nu på sommaren att det saknas ett ställe att vara på när det blir semester och lite längre ledigt. Hade inte varit fel att ha en sommarstuga nära vatten. Som Tolg eller Åby. Att man har en utgångsplats varje dag. Visst kan man som nu köra dit men det blir lite bökigt varje gång och ibland så avstår man bara för att det tar för mycket tid. Om man kan vara på ett ställe hela tiden, som inte är hemmaplan så hade det troligen varit lite lättare att slappna av mer än jag lyckas med nu. Som situationen blivit så känns det som jag vill vara på två ställen samtidigt, vilket i sig blir stressande. Men den stora fördelen hade varit att vi kunde vara på samma ställe allihopa. Skulle kunna vara en gemensam utgångspunkt. Så all hade kunnat göra sina saker i sin egen takt.
På eftermiddagen var det runt 28 grader och S och jag åkte till Tolg för att bada. Det väntas extremvärme de kommande dagarna. Runt 34-35 grader. I Europa är det än värre, i södra delarna är det katastrofläge sedan flera månader, men den senaste tiden har den månadslånga extremvärmen blivit ännu värre. Det slog ett nytt värmerekord i England under dagen 40,4 grader. Det brinner på många platser i södra Europa. Detta är med största sannolikhet en konsekvens av klimatförändringarna.
Onsdagen 20 juli, en hyfsat frisk morron men redan vid 10-tiden så förstod man att den utlovade värmen verkligen skulle infrias, det blev 31 grader som mest. Målade lite på morronen innan det blev för varmt. Sedan blev det en fin och skön cykelrunda i den svenska naturen. Cyklade norrut mot mina uppväxttrakter, blev till slut en runda på 40km. Vädret soligt och runt 28-29 grader, perfekt för cykling med bar överkropp i lugnt tempo. Då fläktar det precis lagom mycket och vinden känns som en mjuk sammetsfilt mot huden i nerförsbackarna.
Efter lunch skrapade jag lite på garaget, en halvtimme stod jag ut, sedan blev det nästan olidligt, ändå var jag i skuggan. Sedan åkte jag och S till Åby, det var som vanligt smockfullt när vi passerade förbi Svanbros badplats, det stod till och med bilar ute på den stora vägen, det brukade det sällan göra. Det var mer folk än väntat även i Åby men ändå inte trångt. Redan efter några minuter på plats så kom det en person mot mig. Jag kände igen honom efter några sekunder. Han hade känt igen mig på gångstilen och när jag öppnade vattenflaskan, otroligt hur unika varje människa kan vara i sina rörelser?! Det var A, en av de första barndomskompisarna som jag minns, han var där med sin bror och deras familjer. Vi är lika gamla och gick i samma klass de första nio åren. Bodde i samma kvarter och höll på med nästan samma saker under fritiden, vi satt bland annat uppe en hel natt och spelade Nya bondespelet eller om det var Nya finans.
Nästan allt gjorde vi tillsammans och han var en av mina bästa kompisar under uppväxten. Hade alltid glimten i ögat och var väldigt rolig att umgås med. Hans föräldrar var alltid väldigt snälla och omtänksamma, vet inte hur många gånger som jag ätit hos dom under uppväxten. Alltid vällagad mat med mycket grönsaker och nästan alltid efterrätt. Tror aldrig jag gick därifrån utan att blitt bjuden nån gång. Kände mig alltid välkommen där, ett av dom få ställena som jag gjorde det till 100% under uppväxten.
Ja, vi har väldigt många minnen från vår gemensamma uppväxt. När man träffas så här av en slump? Så väller det in minnen under tiden man pratar och till förstone förstår man inte varför det inte kan vara samma vänskap som det en gång var, vi som var så tighta, som delade allt, utan problem, som ställde upp för varandra om det behövdes. Allt var så oskyldigt och skyddat under uppväxten, pengar var aldrig någon stor sak, då behandlade man pengar som man ska göra, som ett medel för att skaffa sig saker, pengar låg väldigt långt ner på listan över saker som var viktiga. fotboll, landhockey och annan idrott stod mycket högre upp på den listan.
Men åren går och det blir den en lilla detaljen efter den andra som börjar att skava både här och där, rätt vad det är så seglar pengar upp som ett väldigt viktigt ämne och det går till slut inte att enas om andra saker heller för att pengar har blivit så viktigt. Varför ska ska det behöva bli så? Tänk om det hade gått att göra om olika saker, om man vetat då vad man vet nu, då tror jag att vi alla hade valt bort pengarna framför vänskap. För mig är det förlåtet och accepterat men ändå är nått oåterkalleligt skadat och förstört. När en vänskap väl är besudlat med nått giftigt, som pengar. Ja, då går det inte att tvätta bort. Men hur det än blir i framtiden så kan ingen ta ifrån oss den oskyldiga men ack så roliga uppväxten, det var få som kunde få mig att skratta som A kunde med alla sina kluriga vändningar i olika saker som dök upp, han hade alltid svar och med glimten i ögat löste han kniviga situationer, särskilt när det kom utomstående in i våran gemensamma lilla bubbla.
Torsdagen 21 juli. En väldigt varm dag, för att få till nån löpning idag var jag mer eller mindre tvungen att börja tidigt. Cyklade upp till Spånen och sedan blev det 7 minuters löpning varvat med 1 minuts gång, kändes okej i ben och fötter och tempot var lågt så det blev ingen värmechock. Det var runt 24 grader vid löpningens start vid halvnio-tiden. Men tempen steg snabbt och när jag slutade rundan var det säkert 28 grader. Efter löpningen blev det ett bad i Spånen, väldigt skönt efter en löprunda. Det var 22 grader i vattnet. Löpning/Gång 7/1 minut. 10,34km, 5:16-tempo, 135mp.
På eftermiddagen blev det bad i det stekheta vädret. det kulminerade på dryga 35 grader. D och V var med också. Eftersom det var så varmt så ville jag inte köra till Tolg, om det mot förmodan skulle hända nått med bilen så är det inte roligt att bli strandad långt från hemmet med denna extremvärme. Det blev bad i Alvesta i stället uppe vid Spånen, jag har aldrig sett så mycket folk här nån gång innan. Jag grovräknade till över 200 personer. Solen försvinner rätt snabbt framåt 18-tiden finns den bara på några få ställen, men om man tog ner ett tiotal gamla långa granar på toppen av kullen som finns ovanför sjön så skulle det ljusna rejält och skuggorna skulle komma ett par timmar senare. Det försvann en del av dessa långa granar för något år sedan då det var ett stort barkborreangrepp, men några överlevde det angreppet. Det var skönt att svalka sig med bad och det drog in en skön vind över sjön. Sådana här dagar är det en lisa för själen att få vara vid vatten.
Fredagen 22 juli. En mulen morron, sedan kom det lite sol runt lunch, därefter mulnade det på igen, betydligt svalare idag, även om det "hettade" till lite vid lunchen när solen kom fram då blev det tillfälligt runt 25 grader men sedan runt 20 resten av dagen. Blev skrapandet och lite målande på förmiddagen, det är ett drygt jobb, det är till synes ett oändligt antal ribbor och brädor när man börjar i ena änden av en vägg, när en liten bräda är klar återstår det ett stort antal. Man måste stänga av hjärnan och tänka på nått annat medan man håller på, jag brukar lyssna på radio under tiden, mestadels P1 men om det är nått alldeles för ointressant vrider jag över till P4, men det spelas alldeles för mycket dålig musik där, 80-talsmusiken går bra men annars är det mest bråte när det kommer till den moderna musiken, det låter likadant allting, spelar ingen roll om det är Ed eller Benjamin som kommer upp, det är bara upprepningar på redan gjord musik från gångna tider, men det är alla generationers rätt att uttrycka sig på sitt sätt om eviga saker som hjärta och smärta.
På eftermiddagen åkte vi till Helgö, det var lite tråkigt väder och lite småkyligt, sedan började det dugga lite och då tappade D lite av sitt annars så fina tålamod. Men till slut klarnade det upp och vi hittade en fin vik där vi kunde fika och sedan fick vi beskåda tyskar som satte upp tält i naturreservatet samt badade spritt språngande nakna, ingen blygsel där inte.
När vi kom hem till D tog jag en kort runda med cykeln runt Växjösjön och Trummen, för att kolla in läget, så att allt var på plats som det ska, efter några dagars frånvaro, inget onormalt att rapportera in.
Lördagen 23 juli. Disduggregn på morronen och vindstilla, runt 15 grader. Perfekt löparväder. Lite sega ben inledningsvis, men sedan släppte det lite i mitten på rundan, sista 4 km ökade jag lite runt 4:12 tempo under de delarna, fick dock stanna och pusta lite efter den andra fartökningsdelen, delade den på två 5minutare i stället för en tiominutare i slutet. Lite stram i högervaden efter dagens pass, annars okej känsla i övrigt under dagens löpning. Löpning/Gång 10/1 minut. 15,4km, 4:55-tempo, 137mp.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar