4 pass löpning. Tioårsdag tillsammans med D

Ja, det blir inte alltid som man tänkt sig. Denna veckan hade vi tänkt fira att det var tio år sedan vi träffades D och jag men eftersom D fick problem med magen för någon vecka sedan och det blev allt värre med en kulmen nu den gångna helgen, så fick vi ställa in det vi tänkt att göra. Hon fick ett felaktigt besked av läkaren vi träffade i fredags. Han trodde det var nån form av parasit men det visade sig efter denna helgen att det var gallsten, tur i oturen var att den kortsiktiga behandlingen var med samma typ av antibiotika. Nu är hon hemma igen efter en natt på sjukhuset i början av veckan. 

Det kommer bli nån form operation men först måste inflammationen gå ner. 

Vädret har varit höstlikt, mulet och en del regn, löven ramlar av träden i allt snabbare takt och nu är det bara någon vecka kvar sedan ligger de alla på marken. 

Söndagen 23 oktober. Mulet hela dagen och på morronen lite svagt regn, det kom cirka 2mm totalt. 

D fortsatt inte bra i magen, kanske något bättre senare under söndagen, men för tidigt att säga om det vänt ännu. Kan ännu inte äta något utan att det kommer upp igen. 

På eftermiddagen blev det en cykeltur runt Södra Bergundasjön, 16 km totalt. Men först till plantagen för att köpa lite sättlökar. Sedan satte jag lite av dessa lökar runt om Södra Bergundasjön. Det kommer inte visa sig några blommor förrän i juni, om de får vara ifred för vildsvin och andra lökätare. Köpte ändå sorter som rådjur inte ska gilla. Fick med mig en sort som kanske faller rådjuren i smaken, men dessa planterade jag precis innanför staket, fast om det kommer en hungrig hare eller kanin så kommer inte stängslet att hjälpa något. 

Senare på kvällen blev det först cirka 2km löp-styrka, därefter cirka 8km löpning. i lugnt tempo. Kändes bättre än väntat i fötter och ben. 4 varv i Teleborgsskogens elljusspår. 

Distans 7,93km, 5:15-tempo. 123mp.

Måndagen 24 oktober. En mulen och bitvis regnig dag. Det kom cirka 7mm under dagen. Runt 12 grader. Steg upp lite tidigare än vanligt eftersom vi skulle till Vimmerby i dag. Jag och A. Vi var där hela dagen och var hemma runt 18-tiden. Var fokus på 75*150+200 under dagen. Vi ändrade en del regler för att det bättre skulle stämma överens med tillåtna regler. 

När jag kom hem ringde D, hon va på väg till lasarettet, efter att ha varit där under dagen och lämnat mer prover så skickade de hem henne. Men en stund senare ringde de efter henne och sa att hon skulle komma till akuten, verkar inte som de läst av proverna rätt eller tillräckligt snabbt, sänkan var ännu högre nu än vad den var i fredags när vi senast var i kontakt med vården. Ja, man blir man både rädd och ledsen, vad är det för nått? Hon har inte fått klara besked än men hon måste troligtvis opereras. 

Känns konstigt och skrämmande vi har snart varit tillsammans i tio år, det saknas bara ett par dagar. Det har varit upp och ner under åren och vi har varit med om mycket under alla dessa år. får vi hoppas att allt ska gå bra nu och att hon snart kommer hem. V är med henne på lasarettet nu i kväll. D har verkligen gått igenom många olika möten med sjukvården genom sitt liv. Varit med om olika tråkiga besked, tagit sig igenom olika operationer och klarat av dom på ett bra sätt trots allt. 

Under kvällen såg jag på en dokumentär om skogen. Det är tydligt att vi behöver ändra vårt sätt att se på skogen, får vi se hur det går med det, de närmaste åren händer det nog inte mycket. Nuvarande regering har ett helt annat fokus än biologisk mångfald. Men förr eller senare måste vi ändra. Finland har tydligen gjort förändringar efter påtryckningar från finska folket. Det är numera 25% av den statligt ägda skogen skött på ett annat sätt än trakthygge. 

Tisdagen 25 oktober. En mulen dag, kom lite regn, den enda lite större regnskuren under dagen lyckades jag träffa in på lunchen, blev rejält blöt, hade ingen keps heller så håret blev extra duschat, runt 12 grader. 

Blev rätt intensivt och stökigt under dagen, många olika saker med Reman i Vimmerby, men svårt att följa upp vissa ändringar då det var mycket stopp och uppehåll i produktionen under dagen. Vi pratade även en del om programmet som hade sänt i Vetenskapens värld under måndagskvällen. De var inte så imponerade av programmet. Men till slut kunde jag inte hålla tyst. 

Jag fick till och med en del av företagets ägare att lyssna nån minut. Jag berättade att jag tycker att all samhällsnära skog ska skötas med ekonomiska intressen, men att de ska vara nedprioriterade. Det måste vara så att samhällsinvånarnas intressen går först, skogen är en källa till avkoppling, bärplockning och träning, särskilt om skogen sköts om på ett sätt så det inte uppstår kalhyggen. I Alvesta är det allt bättre skött, jag hoppas innerligen att det är en plan bakom det? Det går att plocka ut skog utan att det inte längre är en skog när arbetet är avslutat. Man får bara vara lite mer försiktig och ta de största träden, förutom de allra största. Jag rekommenderade att de skulle förlägga ett av sina kommande möten i den numera vackert avverkade skogen uppe vid Spånens elljusspår. Där har man på ett varsamt sätt gallrat ut skogen, om ett par år kommer det bli strålande vackert och hela skogen kommer täckas av blåbärsris under sommaren. En skog för både människor och djur att trivas i. 

På kvällen cykel till Spånen via gymmet, där blev det sedan ett tungt och tufft pass, tanken var att eventuellt ta det lite lugnare idag, men, som sagt, det blev tufft. Spåret blött och sugande på sina ställen, det blir halt också bland alla nynerfallna löv som förrädiskt täcker småhålor och vattenpölar. Annrs kändes det okej i fötter och ben, blev rejält trött sista 3km. 12 grader och mestadels mulet.  Löpning/Gång Spånen. 10,36km, 4:44-tempo, 147mp.

I går röstade Norrtäljes kommun igenom en löneförhöjning till kommunens ordförande, 23 000 kr tycker han att han behöver i löneförhöjning, tidigare har deras löner baserats på 60% av ett statsråds lön, men nu behöver han 60% av statsministerns lön. Ja, behöver jag nämna att ordföranden tillhör partiet Moderaterna? I dessa tider, när det ska råda måttfullhet och ett gemensamt ansvarstagande, hur tänkte han här egentligen. Det bekräftar en av mina egensnickrade teser ytterligare, att ju längre ut man kommer på den politiska högerskalan desto girigare och egoistisk är man. Sent i kväll kom dock verkligheten ifatt denna man och nu drar dom tillbaka löneförhöjningen, de ska in på sin kammare och tänka ut nått annat, får vi se var det landar. Men att folket i Norrtälje fördrar detta är konstigt.  

Onsdagen 26 oktober. En mulen dag. 12 grader. Blev i Alvesta under dagen men i Vimmerbys Rema-värld. Försökte få till en bättre vankantskapning av deras 25X100 VII-sort. Det är en den sämsta kvalitén som produceras på ett sågverk, men även detta är en produkt som kunder köper, ett av de få kraven på denna produkt är att det finns sågad kant på alla fyra sidor, hela brädans längd. Men om kapningen inte fungerar så blir det brädor utan kant och det är inte så bra. Men hur jag än vände och vred på de olika reglerna i Reman så hände inget. Jag skickade iväg ett mail till Rema, och de kunde inte se några fel i regelsättningen men det visade sig finnas nått fel i bakgrunden som gjorde att en av reglerna i systemet inte fungerade i verklgheten. Det blev ingen lösning på detta under dagen, fick ett tips om en annan regel som skulle kunna funka. Men eftersom det varit sönder i Vimmerbys justerverk under hela dagen och denna kvällen så vet vi inte om det kommer att funka. A och jag kollade även över kommande Japan-justering av 34x112, där fanns lite i reglerna som inte stämde helt ut, får vi se hur det blir, när väl det ska köras nån gång nästa vecka. 

D kom igår, det visades sig att det var gallsten. På nått sätt ändå skönt att det inte var nått värre, även om detta inte heller är nått vidare så finns det ändå bot mot det. 

På kvällen till gymmet och där blev det sedan cirka 50 minuters bål och överkroppsstyrka, kändes okej i kroppen. Senare på kvällen till Spånen och en promenad runt ridstallet i det begynnande mörkret, fick tända ficklampa i den ej upplysta skogen.

De styrande i Norrtälje drog tillbaka sitt beslut om höjda arvoden, Ordföranden bad om ursäkt, men skadan är skedd, han var blåsvart runt ögonen, kan tänka mig att han sovit väldigt lite de senaste dagarna. Förstår inte hur så smarta människor kan handla så världsfrånvänt och föraktfullt mot medborgarna. De borde sett detta komma när de smed sina planer. Jaja, hoppas att de lärde sig nått bra av detta.   

Torsdagen 27 oktober. En mulen och mörk morron, runt 12 grader. På dagen runt 14 grader. Det är lika varmt dygnet runt denna tiden på året. På morronen förlängde jag kanske livet på en daggmask som i oförstånd krupit ut på den asfaltsbelagda vägen. De har inte genom evolutionen begripit att de inte har tillräckligt med kraft att krypa ner i jorden igen igenom asfalt. Men inte heller verkar fåglarna se dessa till synes lätta byten. Det är ännu ett tecken på den våldsamma utveckling vi lever i nu. Djuren har mer eller mindre stått still i sin evolution i jämförelse med den teknikutveckling vi människor skapat för vårt välmående, men det hjälper föga för djur och natur. I dag har vi kraft att helt förändra och styra över alla andra varelser på denna jord. Med det följer det enormt stort ansvar för naturens skull. Det är tydligt att väldigt många inte bryr sig om det överhuvudtaget. De är helt immuna för den samlade vetenskapens alarmklockor. 

Vi människor är skapta för att hantera akuta problem, inte långsamma och på lång sikt dåliga saker för oss. Det innebär att klimatkrisen hela tiden skuffas framför oss och de flesta orkar inte ens bry sig. Det visar den numera styrande högermajoriteten i Sverige väldigt tydligt. I stället för att  verkligen visa vägen för resten av världen för att rädda vår planet undan de allt mer hotande klimatförändringarna så tar den styrande högern en helt annan väg. De har valt förnekelsens väg. Om man gör det så är det sedan fritt fram för att helt bortse från den fossila nedskräpningen i samband med oljebrännande i alla dess former. 80% av världens energitillförsel består av fossil energi. 

Vi har satt igång mekanismer som idag är helt omöjligt att överblicka dess kommande konsekvenser. Det kan innebära ändrade globala rörelser som innan varit i naturlig balans. Om dessa enorma rörelser ändrar riktning på grund av den allt mer koldioxidmättade luften så kan vi inte ändra på de rörelserna med mänskliga uppfinningar. Det kommer i sin tur leda till obalanser på olika ställen på jorden, där det nu är varmt kommer det bli extremvarmt och svårt för människor att överleva genom odling. Där det nu redan är på gränsen till för mycket nederbörd kommer det bli för mycket nederbörd och även där svårt att överleva. Det är farligt att ändra på den av naturen en gång skapade balansen. 

På jobbet blev det lite fokus på Vimmerby på förmiddagen och lite nya underprodukter i Alvestas Rema på eftermiddagen. 

Efter jobbet till Växjö, när jag kom in till D så var D på besök, han berättade att han ska flytta till Ed under senhösten, där har jag bott några nätter. 

Sedan blev det löpning, det stramade en del i vänstervaden under passet, men det höll hela vägen, kanske att det berodde på att jag körde lite vadpress på gymmet i gårkväll. Annars var jag hyfsat pigg i kroppen. Det var mycket löpare ute i kväll runt Växjösjöarna. Blev 7 minuters löpning varvat med 1 minuts gång. Löpning/Gång. 10,39km. 4:51-tempo, 134-tempo.

Fredagen 28 oktober. En mulen morron, under natt kom det någon mm regn. 15 grader under dagen. På morronen till Alvesta, blev ännu en intensiv dag. Set här jobbet med Rema är oftast roligt men ibland blir stimmigt och stressigt och vissa saker är tungrodda och när man inser hur mycket arbete det krävs för att vissa funktioner ska blir bra då blir man ibland alldeles matt. Hoppas att det blir bra i Vimmerby till slut. Men det behövs nån som hinner sitta med detta, det är minst ett halvtidsjobb på sikt, och nu i början är det mer än heltid om det ska bli riktigt bra. Det blev ett möte med Vimmerby på förmiddagen, det var bra och man lär sig lite nytt varje gång. 

I dag är det exakt, på dagen 10 år sedan jag och D träffades för första gången. Det var vid Växjösjön precis utanför IOGT:s café. Det känns både längesedan och väldigt nära i tiden. Märklig känsla. Den händelsen blev helt livsomvälvande och har helt satt livet på den väg det är nu. Om det mötet aldrig hänt så vet jag inte ens om jag varit i livet längre? För samma sommar 2012 mådde jag allt annat än bra rent psykiskt, men sedan vände det precis efter semestern och någon månad efter det så fick vi kontakt. Det har varit en fantastisk tid, visst har det varit grå och regniga dagar, men de soliga dagarna har ändå varit de dominerande och de man minns mest. Vi hade tänkt göra nått roligt de här dagarna men eftersom D blev akut sjuk förra helgen, och nu är i återhämtningsfas så får det vänta tills allt blivit bra igen. 

I vilket fall som helst så är det en otrolig känsla, att i vuxen ålder återigen bli riktigt kär. Det tror man egentligen bara ska hända en gång i livet.  När det hände i 21-års åldern var det så omvälvande, magiskt och starkt. Det var aldrig innan upplevda känslor, som jag inte ens visste fanns inom mig. Men då var det samtidigt väldigt smärtsamt, för varje sekund som man inte var i närheten av föremålet för denna starka åtrå och kärlek gjorde det enormt ont i både kropp och själ, på en och samma gång. Misstänksamhet och rädsla över att hon var med nån annan var sjukligt stark. När vi var tillsammans var det som att vara i det inbillade himmelriket, där det bara finns bra känslor. Men det fanns aldrig något mittemellan där man kunde slappna av i ett stillsamt nu. Precis som i Jim Steinmans musik. Inget mittemellan, men å andra sidan, det är så det ska vara i ungdomen. När allt detta intensiva fick ett abrupt slut, då öppnade sig avgrunden inom mig och jag gick in i ett mörker av sällan skådat slag. 3 månader i denna upphöjda verklighet fick jag, ville mer. Men det var oåterkalleligt slut. Vi träffades sporadiskt ett par gånger men mina för henne bestående känslor besvarades aldrig mer. Det finns väldigt mycket att berätta om den händelsen men detta är inte rätt forum för det. 

I alla fall när jag var 44 år så träffade jag D, och då hände det igen, fantastiskt. Nu har vi varit tillsammans i tio år, det har hänt väldigt mycket under dessa år. Det man märker är att det tar väldigt lång tid att lära känna någon på djupet, men när man väl gör det så öppnar sig tryggheten upp. Det viktiga är att prata om problem och tillkortakommanden när de väl dyker upp. Att gå och hålla på saker inom sig och gå och reta upp sig på saker eller irritera sig över allt mer i tysthet leder oundvikligen till problem längre fram, det kan bli våldsamma konfrontationer med ord flygandes ur bådas munnar som man egentligen aldrig ville skulle nå fram till den man älskar. Därför är det bättre att tidigt prata ut om olika saker som skaver och stör. 

Lördagen 29 oktober. En mulen morron men fortsatt varmt för årstiden. 2mm regn under natten, runt 14 grader som varmast. Vid dagens löpning var det runt 10 grader vid start, hade kortbyxor och t-shirt med en tunn vindjacka. Nu har nästan alla löven fallit av träden, nu vänta 6 månader med kala träd innan det åter kommer ny blad på träden framåt våren. På vissa ställen ligger det flera centimeter tjockt lager med löv, det döljer underlaget och det blir lite lurigt med både vattenpölar och gropar som ligger och väntar på att man ska sätta ner foten just där. I dag hade jag dock tur och klarade mig från fadäser av det slaget. Det var segt i kroppen i början, hade nog tagit nån fireball för mycket under gårdagskvällen, men efterhand släppte det lite och det kändes allt bättre, det som störde lite var vänstervaden som stramade en del, men det gick inte över gränsen och de sista 4-5km kändes det bra, men efter löpningen var det rätt stumt. Saucony Speed skorna har nu passerat 100 mil och det är nog dags att kassera dom, det har trängt upp en del grus i sulan men eftersom jag silvertejpat sulan har det ändå funkat att springa på grus, utan tejpningen hade det inte gått mer än 30-40 mil på grus. 

Löpning/Gång 7/1 minut Växjö. 15,4km, 4:48-tempo. 139mp

 

4 pass löpning, allt djupare in i höstens stämningar.

Ja, det går oundvikligen mot höst, det blir allt mörkare tidigt på kvällarna, svårt att hinna med några promenader i dagsljus och efter nästa helg råder det ett konstant kvällsmörker resten av året. De lovade att de skulle ta itu med Sommartidsfrågan i EU. Men det händer ingenting, att det ska behöva vara så svårt! Jag hade faktiskt sett att man i stället för som det görs nu, att man vrider tillbaka klockan en timme att man istället antingen inte ändrat alls från sommartid, eller till och med gjort tvärtom att man vridit fram klockan ytterligare en timme på vintern. Det hade blivit mörka förmiddagar, men vi hade i stället haft dagsljus till åtminstone 17 ända fram till jul. 

Numera så bedrivs det väldigt lite dagsljusarbete vintertid, och i de fall det görs det mellan 7-16 så hade man i så fall kunnat använda mer konstgjord belysning, eller att man ändrat arbetstiderna till 8-17 i stället. 

Ny regering på plats, får vi vad de kan få för nått gjort den närmaste tiden, problem att lösa saknas det inte i alla fall. 

På jobbet har det varit stort fokus på Vimmerby mest hela veckan. 

 Söndag 16 oktober. En fin morron, men det mulnade på snabbt, under dagen lite blandat väder, vid 16-tiden kom det dock en intensiv period på nån kvart, det både åskade och blixtrade, regnade hårt och kom nästan stormliknande vindar. Det kom cirka 5mm regn under den perioden. 15 grader som mest. När jag skulle springa på kvällen så såg jag att den kortlivade "stormen" knäckt en gran cirka 3 meter upp. Denna gran var i och för sig död, avlivad av granbarkborrar, men ändå. 

Annars en lugn dag, på förmiddagen blev det en lugn cykelrunda runt Södra Bergundasjön. På eftermiddagen tog vi en promenad runt Trummen. På kvällen först cirka 2km löp-styrka, därefter cirka 8km lugn distanslöpning, runt 5:30-tempo. I denna fart kändes det okej i ben och fötter, ökade lite sista 7-800 meterna. Kändes bättre än väntat under den fartökning. 

Kan för övrigt berätta att jag denna dag fyller 54,5år. 

Distans Växjö. 7,93-tempo, 5:26-tempo. 120mp.

Måndagen 17 oktober. Mulet mest hela dagen, runt 12 grader. Blev nergrottad i Vimmerbys olika regelsamlingar för OS sortering. Det är ett myller av regler och det är inte lätt att hålla reda på allt. Satt med A och vi pratade även med Vimmerby om olika saker och att eventuellt försöka få till en provkörning, så att man kan grovt se hur det sorterar. 

På kvällen till gymmet, där blev det sedan cirka 50 minuter bål och överkroppsstyrka, kändes okej. 

Strax innan 18 upp till Spånen, det hade redan mörknat på rejält, detta till trots så fick det bli en promenad mot ridstallet. När man passerar ridstallet så märker man att detta är en gammal fin jordbruksmark men den är numera väldigt misskött, om det inte varit för hästarna så hade det varit totalt igenväxt. Man kan även nu se hur asparna sprider ut sig som ogräs i beteskanterna. På den före detta väldigt fina beteshagen norr om Alvesta släppte de inte dit några kreatur förrän mitten av september. Alldeles för sent för att kossorna skulle hinna beta av gräset. På de intilliggande före detta ängarna och beteshagarna är det mer eller mindre igenväxt. Även här med en djungel av aspar och björkar. Norr om dessa aspåkrar breder det ut sig med en åker där man de senaste tio åren sått fodermajs. Att man inte längre idkar växelbruk utarmar jordarna. Men i dag finns ingen tid eller ekonomi att sköta det noggrant. Nä, det är bara stordrift som gäller och det grovt och slarvigt skött. Man hade kunnat göra det på et mycket bättre sätt än så här. De har i alla fall gallrat skogen runt omkring på ett fint sätt. Där kommer bli en vacker lövskog om ett par år. Det enda som stör är det larmande ljudet av en aldrig sinande ström av bilar och lastbilar som i stor brådska både ljud och klimatförorenar omgivningen. Om man mot förmodan skulle kunna tänka bort trafiken för en stund när man promenerar mot ridstallet så blir man brutalt påmind om den när man går utmed 25:an, ner mot sjön Spånen. Sådant är vårt liv ordnat numera och det är inte mycket man kan göra åt larmet runtomkring, bara snabbt förflytta sig ifrån det värst oväsendet. 

Tisdagen 18 oktober. En mulen dag, precis när jag cyklade från jobbet till gymmet kom det en riktigt blöt regnskur. 0,2mm enligt SMHI, men det kom mer och intensivt enligt mig. Fortsatt arbete med olika skaer i Vimmerbys Rema-system. I dag var vi i samtal med både Rema och Vimmerby, då det visar sig att det är fortsatta problem med falsk vankant. I dag kopplade de vassaste experterna på Rema upp sig och de tror att de hittat en mjukvarulösning, får vi se om det funkar i morron, när det går på det grova virket igen? Även lite justeringar i Alvesta, det ska köras Australien för första gången, på riktigt med Reman. 

På kvällen till Spånen och löpning via gymmet, mitt i en regnskur. Men under löpningen var det uppehåll i alla fall, runt 11 grader. Glömde pulsbandet. Kändes segt inledningsvis, kollade aldrig på klockan idag utan körde helt på känsla. 3-takts-andning som styrde. Mötte I och hennes man i spåret, nästan på samma ställe som förra gången, men denna gången sprang jag, flåsade rejält då det var i slutet på en "intervall" 

Farten något snabbare än känslan av densamma. Efter att ha vägt mig i helgen, dryga 76kg, så kändes kroppen än tyngre, konstigt hur psyket kan påverka! Trodde att jag låg på runt dryga 74kg. Dessa 2 kg gör mer än vad man tror. Idealet för löpningens skull ligger på runt 70-72kg. Men då får jag avstå från det mesta goda här i livet och det vet jag inte om jag vill precis nu. Lite stelt i högervristen inför och i början, men det släppte rätt snabbt, helt okej känsla i övrigt. 

Löpning/Gång 5/1 minut. Spånen. 10,36km. 4:44-tempo 144mp

Onsdagen 19 oktober. En solig och vacker dag, bara nån plusgrad på morronen. Vid 7-tiden gick färden mot Vimmerby, Jag och A skulle kolla på en ny körning. 75*125. Väl framme, strax efter 9-tiden så var det till J-verket efter att vi druckit en kopp kaffe. Det ändrades inte så mycket i reglerna men vi var tvungna att Kompensera för falsk vankant. Under dagen gjorde Rema nya försök att filtrera bort den, kanske att det blir löst till nästa gång det körs plank av denna kalibern. Tiden går väldigt fort när man är på andra verk, det blir väldigt intensivt. Det verkar ändå finnas god vilja att förbättra saker och ting och efterhand tror jag det kan bli väldigt bra, men det gör sig inte av sig själv och det är ett levande förändringsarbete som varje dag har sina speciella utmaningar. Vi var hemma strax efter 17:30. 

På kvällen blev det en promenad i det begynnande mörkret uppe vid Spånen. 

Torsdagen 20 oktober. En solig efter en kall morron -4 strax innan solen gick upp. Runt 9 grader som varmast. Blev hela dagen i Vimmerby-världen, hann inte ens gå ut i hyvleriet i Alvesta under hela dagen. Blev även ett möte med E på Rema, han visade oss en del saker för att kunna öka maxkapet och hur man får Reman att kapa bort mer vankant. det var ett bra möte. Förberedde en del inför de kommande 75mm körningarna, men det återstår några eventuella ändringar innan det är klart med det. Sedan får man se när det börjar att köras. Sedan ringde C precis innan jag skulle hem. Det blev till att göra ytterligare ändringar till en kommande körning, för att undvika onödiga urlägg på grund av feldetektering. Sedan till Växjö. D fortfarande inte riktigt pigg, hoppas det går över snart. 

Sedan blev det löpning, kom iväg lite efter 17-tiden. Det började skymma under rundan, rätt mycket folk runt sjöarna. Det kändes helt okej i benen, först i slutet som det stramade svagt i högervaden. Frisk och hög luft. Det var bara i höjd med värmeverket som det luktade av sur bark. 

Löpning/Gång 7/1 minut Växjö. 10,39km. 4:39-tempo. 135mp.

Fredagen 22 oktober. På morronen regnade det lite och resten av dagen var regn eller mulet. Det kom 2-3 mm under dagen. Det blev en smått surrealistisk förmiddag. D hade fått mer ont i magen och det skulle inte funka för henne att själv gå till vårdcentralen för att lämna ytterligare prov. Vi åkte tillsammans och det mer eller mindre hela förmiddagen, det var olika provtagningar och däremellan samtal med läkaren. Sänkan hade gått upp sedan gårdagen och till slut landade besöket med att hon fick med sig recept på 2 olika sorters antibiotika. Sedan åkte vi hem, får vi hoppas att detta hjälper. Att ha konstant ont i magen är väldigt jobbigt. Man vet inte var man ska ta vägen till slut, när inget hjälper. Man försöker hitta olika sätt att ligga på för att kunna sova en stund men ingen ställning skänker ro. Provar med varma vattenflaskor och tygpåsar fyllda med olika vetesorter, bara för att hitta lite lindring. Det brukar hjälpa om man har lite magknip. Men för D har inget lindrat. Det är nått annat. Kan vara nån form av parasit, som hon i så fall fått i sig via nån mat. 

Det är oroligt när nån nära och kär inte mår bra, man blir rädd när man inte vet vad det är och man vill så gärna hjälpa men i sådana här fall så står man maktlös. Det mesta går över av sig själv, men i bland måste vi ha hjälp. D är till skillnad från mig inte sen på att söka hjälp när det inte känns bra. I dag kunde man se i läkarens ögon att även han var lite orolig och stressad på att försöka hjälpa så snabbt som möjligt, men han behöll sin proffsighet genom hela förmiddagen, och han var stressad av att hinna hjälpa andra patienter. Det blir lite extra stressat och på allvar när saker och ting händer på en fredag. För all allmän vård står still över helgen, men sjukdomar och dåligt mående tar inte helg. Visst finns akuten men det ännu en tröskel som måste klivas över. Man blir ändå imponerad av vårdens proffsighet, att de nästan jämnt behåller lugnet, det är så viktigt för att inte stressa upp patienter och anhöriga än mer. Det är just ovissheten som i de flesta fall är den mest stressande faktorn i ett sjukdomsförlopp. 

Jag jobbade knappt nått igår, blev bara en liten stund på morronen och sedan ett möte strax innan lunch. 

Sedan åkte jag tillbaka till Alvesta, åt lite lunch och pratade lite med S och N. de hade precis stigit upp. S hade bakat ännu en morotstårta. Den blev fantastisk god, jag sa till henne att om hon fortsätter så här ett par år till så kommer hon bli nästan hälften så duktigt som mig. Men sanningen å säga så är hon nog redan bra mycket bättre än mig på att baka. Blev en promenad uppe vid Spånen och sedan cirka 15 minuters styrketräning i utegymmet. En del maskiner känns lite "trubbiga" och konstiga. Svårt att hitta rätt med vikter. Kan vara att mina muskler som behövs för just dessa maskiners inställningar är i mer eller mindre avsaknad. Ska testa vidare. Det saknas maskiner för att komma åt magmusklerna. Men det går ju att köra med enbart kroppen om man vill, så gör jag på gymmet. 

Blev lite fika senare och ett avsnitt av vänner. Det är i slutet på den sjunde säsongen nu och det verkar som de börjar få slut på uppslag, detta var avsnitt 21 och det var nästan bara flashbacks till tidigare avsnitt, premissen var att Chandler och Monica skulle skriva ner sina vigsellöften till det kommande bröllopet, som legat som den stora röda tråden genom hela denna säsongen. 

Sedan till Växjö igen, D hade inte så ont nu, men kände sig fortsatt svag. 

Lördagen 22 oktober. En regnig morron och natt, det kom cirka 4 mm under natten. Vid 9-tiden ner till stan för klippning. I dag var ägaren själv som klippte. Det blev bra kanske lite långt i luggen. Det blr perfekt nu men om ett par veckor är det kanske lite för långt, nåja, det är petitesser när allt kommer omkring. D fick kräkas även denna morron. Ja, det är inte lätt att veta, får vi hoppas att det blir lite bättre framåt dagen, så hon kan få i sig lite mat, fortsatt svag, men inte konstigt om man inte får behålla varken mat medicin. 

Vid 10:30 blev det löpning, regnet hade precis slutat, men det var blött i spåret, det blir extra blött så här på hösten, för det ligger mängder med blöta löv, men det sämsta är inte de blöta löven, nä, det är att de döljer lömska små vattenpölar. Det räcker med att kliva i en sådan vattenpöl, sedan är man blöt resten av löprundan. Annars var det perfekt löpväder, det var runt 9 grader bra luft med mycket fukt i sig. Nästan vindstilla. Kände mig piggare än väntat, men i slutet så fanns det inte mycket kraft kvar, så det blev ingen större fartökning. Löpning/Gång 7/1 minut Växjö. 15,41km, 4:51-tempo. 135 mp.  

Ny högerregeringen på bordet, 4 pass löpning. Vikt 76,8kg.

Ja, nu är det klart. Högerregeringen är klar. Det är en dyster tid oavsett vilken partifärg som styr i Sverige. För klimat och natur se det "kol"mörkt ut. Inte med ett ord nämns hur man ska få bukt med alla stora utsläpp. Nu blir det en rejält sänkt skatt på drivmedel, det är ett kortsiktigt bra förslag för att underlätta hårt pressade medborgare, men på sikt är det helt fel väg att gå. Det kommer bara leda till att folk fortsätter använda fossildrivna fordon. Omställningen till ett annat alternativ kommer att få ett stopp. Själv kör jag med bensinbil och ska inte klaga. Men om det varit billigare och enklare att köpa ett eldrivet alternativ så hade jag gjort det. Hade det inte varit bättre att fortsätta subventionera klimatsmarta alternativ när det kommer till framförande av fordon?

Brott och straff kommer få en helt annan inriktning. Nu kommer det bli väldigt hårda straff och strängare kriminalpolitik. Visst behövs hårda straff i avskräckande syften. Men det måste ändå vara mycket större fokus på att få ett rättvisare samhälle. Man måste få de små barnen i alla samhällsklasser att känna samma möjligheter i livet. Det är viktigt att alla får samma chans. Om man inte gör nått åt de stora orättvisorna i samhället så kommer de hårdare straffen inte leda till minskad kriminalitet på lång sikt. 

Nu blir det sänkt skatt på kapitalinkomster, det blir alltså än mer lönsamt att tjäna sina på pengar på andras arbete, hur rättvis är det? Förstår inte hur detta ska leda till ett bättre Sverige. Men moderaternas synsätt har och kommer alltid att vara, att om de rika har det bra och ser en ljus framtid så kommer de stanna kvar i Sverige och investera sina pengar i landet. På detta sätt skapas välstånd. Man kan även använda det gamla uttrycket; Om det regnar på prästerna så skvätter det på bönderna. 

Jag tror tyvärr att vi går mot ett allt mer amerikaniserat samhälle. Där klyftorna ökar dramatiskt mellan fattiga och rika, medelklassen suddas ut. Det kommer sedan att bli ett samhälle där de som har ett överskott av allt genom olika galor och andra samvetsevenemang delar ut av sitt överflöd i utbyte med en stunds strålglans i det vackra välgörenhetsskenet. 

Det är inte vackert att se enligt mig. Det känns unket och falskt i mina ögon. Om man inte vet hur detta välstånd skapats hur ska man då veta att dessa pengar är rena? Finns det rena pengar i det översta samhällsskiktet?   

Vägde mig för första gången på flera månader, trodde inte vågen skulle gå så högt som den gjorde, men tji fick jag. 76,8kg med kläderna på, kan tänka mig runt 76 om jag varit utan. Det var på lördagen efter lunch. 

 Söndagen 9 oktober. En solig och vacker morron, krispigt i luften, 5 grader på morronen, senare under dagen mulnade det på lite. 13 grader som mest. Blev en cykelrunda runt Södra Bergundasjön på förmiddagen, på eftermiddagen tog vi en promenad vid det vackra naturreservatet vid vattentornet i Teleborg. Detta året har det betat kossor under hösten och det ligger komockor överallt, om man inte trampar i dom så är dom väldigt trevliga för många insekter. Man ser också vilken skillnad det blir i naturen när det betar djur. 

Ridstallet på Teleborg gick i konkurs i våras, all deras betesmark har legat för fäfot och redan första året betesmark gör det så kommer asparna och buskarna, på ett par år förvandlas det från en vacker beteshage till en slyig och ogenomtränglig mark. Tror att kommunen gått in och försöker att få igång verksamheten igen, får vi hoppas att det blir lyckosamt. det är viktigt, inte bara för att ungdomarna ska ha tillgång till ridstall. Det är minst lika viktigt för att beteshagarna ska hållas öppna.  

 Det går väldigt fort och det är ett stort bekymmer runt omkring att så många gamla beteshagar numera ligger obrukade och igenväxta. Det mörka Småland blir allt mörkare och om man inte ger stöd till de få lantbrukare som finns kvar riskerar det att mörkna än mer. Granskogen kommer att bli allt mer dominerande, till nytta för vårt kära kapital och ekonomi. Men allt här i världen går inte att mäta i kronor och ören. De höga naturvärden som försvunnit går inte att mäta med ekonomiska mått, de utdöda arterna kommer inte tillbaka oavsett hur mycket ekonomi och pengar de rikaste lyckas samla ihop på sina viktiga foundrasing-projekt. Är det inte konstigt? Först förstör de rika naturen i jakt på sina förmögenheter, sedan får de måhända dåligt samvete?! Då ska de locka folket till att betala in pengar för att naturen ska räddas, det fina i kråksången är då att de som förstört från början inte behöver betala nått men det är deras fina namn som pryder de kommande projekten som ska försöka få tillbaka den naturen som för alltid försvunnit!

På kvällen blev det först cirka 20 minuters löpstyrka, sedan följde cirka 6km lugn löpning, utan gångpauser. Det kändes bättre än väntat i benen. 

Löpstyrka, 2km + 6km löpning

Måndagen 10 oktober. Mulet på morronen, men sedan blev det soligt. Runt 14 grader. Höll på Reman i Alvesta under dagen. Höll på med produkter för att försöka kapa bort så mycket hyvelsläpp som möjligt.

Hela kvällen gick i moll, fick en faktura från Bixia, det var väldigt mycket strul innan jag, efter cirka 2-3 timmars försök, inte skulle lyckas med att åter få den som autogiro. Det suger ur all energi ur både kropp och knopp när man ska in i närkamp med dessa jättar som gör precis som dom behagar. 

När sådana här saker händer tar jag det personligt, det är nått inom mig som har gått sönder för längesedan. När jag var yngre och ännu naivare än vad jag är idag blev jag med jämna mellanrum lurad eller förd bakom ljuset av personer och företag som såg sin chans att tjäna en hacka av en person som inte riktigt hade den rätta kollen. När jag insåg vad som hänt mig efter en tid eftertanke var det nästan alltid försent och pengarna jag förlorat hade för evigt glidit ur mina händer. Det har varit så genom livet. Pengar har en förmåga att lämna mig alldeles för snabbt. Genom åren har jag blivit allt försiktigare och litar inte på så många personer. 

När man varit med om ett flertal händelser där man blivit mer eller mindre lurad, så har man känselspröten utåt när det kommer nått främmande och annorlunda. Det blir defensivt och aggressivt och jag vill inte ha med oärliga att göra längre. 

Tisdagen 11 oktober. En halvklar dag, med lite regnskurar här och där, kom en precis när jag skulle springa, cirka 2mm totalt. 12 grader som mest. Inte ens natten gav tillräckligt med ro för att smälta fadäsen med Bixia, vaknade irriterad och lurad. Det höll i sig hela förmiddagen hann inte ringa till dom, fick senare under dagen ett mail. Där säger det papperslösa bolaget, och som tänker såååå mycket på miljön och klimatet att man ska sända ut en pappersanmälan till autogiro, som jag sedan ska sända tillbaka, ändå ber dom oss att tänka på klimatet och välja en lösning via datorn? Ja, varför blir man inte förvånad. 

Blev stimmigt på jobbet, kunde inte koncentrera mig på hela förmidagen då detta med elfakturan låg och skvalpade omkring i huvudet. Det kördes FC-trä, blev blev sådär med resultatet efter att ha justerat en del på skevhet och kantblånad.

På kvällen till Spånen med cykel via gymmet i sällskap med en kall regnskur utan keps. Det var inte så trevligt. Höstregn kan kyla ner kroppen rejält. Det blev en helt okej runda, kändes som kroppen harmonierade idag, blev lite för trött sista halvan. Kändes okej i benen, blev lite trött i vaderna sista km. 

Löpning/Gång 5/1 minut Spånen. 10,37km, 4:44-tempo, 144mp.

Onsdagen 12 oktober. En mestadels mulen dag och det kom några regnstänk under förmiddagen runt 12 grader som mest. Blev i Alvesta under dagen, E och jag gjorde lite nya regler för 45x95 som ska körs i morron för första gången, tyvärr är jag inte själv på plats, hade varit roligt att följa utfallet. I morron är tanken att vi ska till Vimmerby, det brukar bli långa dagar och två gånger i rad har vi varit hemma i efter 18-tiden, så morrondagens tänkta löpning fick jag tidigarelägga till idag. Men det var stelt och stolpigt i både ben och fötter, tog det lugnt och höll mig runt gymmet, platt mark och nära om jag skulle vara tvungen att förkorta passet. Det blev runt 6,8km totalt. 

Löpning/Gång 5/1 minut Alvesta. 6,8km, 5:31-tempo, 125mp.

Därefter cirka 30 minuters överkroppsstyrka, kändes okej i kroppen. 

Precis innan mörkrets intåg i Alvestakvällen blev det lite övningskörning, vi körd upp till Spånen sedan en promenad. När vi skulle hem var nästan helt mörkt, men S körde även hem, gick helt okej trots mörkret. Det luriga i Alvesta är i centrum med alla övergångsställen, med mörkklädda människor utan reflex. De kan vara väldigt svåra att upptäcka, särskilt om man får möte. 

Torsdagen 13 oktober. Mulet mest hela dagen, 13 grader som mest. Det blev en väldigt lång dag i Rema-världen. Det brukar börja vid 4-tiden på morronen, då bukar jag vakan till för första gången och nästan genast är det nån Rema-fråga som kommer upp. Ett problem av nått slag som legat olöst sedan gårdagen eller ännu längre tillbaks. I bland har det hänt nått i huvudet under natten, ett frö till en lösning har väckts till liv. Men mer än hälften av gångerna brukar det mynna ut i ingenting. I dag började det direkt, då jag insåg att jag glömt ändra vissa saker i Alvesta Reamn. Det blev lite stressigt att fixa till eftersom vi skulle åka till Vimmerby, vid 7-tiden. Sedan var det nått med pågående körning i Vimmerby som förbryllade mig. Därefter snabbt till jobbet på cykeln, för vidare färd till Vimmerby med A och C. 

Väl där blev det en del frågor och problem som dryftades med personalen däruppe. Tycker alla inblandade är trevliga och vill det bästa. Men det är inte alltid så lätt att veta vad som är det bästa, eller hur man ska komma dit. Allt ska göras i farten. Det blir aldrig tid till eftertanke, utan mer att ideligen ge sig ut på olika bränder, det blir snabba, ofta lite slarviga insatser som lämnar en hel del i övrigt att önska. Det blev några bitar som ID-märktes och som vi sedan analyserade lite djupare i deras eminenta sorteringshall som går under namnet "Hawaii" Det visade sig dock, tyvärr, att det råder mer eller mindre mobilfri zon på i princip hela området. Det var lite för dålig mottagning för att få bra fart på datorn. varje knapptryck på datorn efterföljdes av en "evig" väntan på reaktion. Efter ett par sekunder hände det saker. Det är svårt nog med analyserna, avsaknad av fiberkabel i denna hall försvårar arbetet ytterligare. 

På väg hem, strax innan 16 så ringde det från Alvesta, då var det lite bekymmer där, eftersom vi satt i bilen fick det bero tills vi var hemma i Alvesta. Väl hemma så blev det nån halvtimme i hyvleriet. Jag var rätt mör i huvudet vid detta lag så det tog säkert en kvart innan jag var inne i problematiken och i det rätta felsökningsläget. Det visades sig att Reman för första gången, i alla fall i Alvesta, mätte uppe bitarna för smalt, ett par mm. Det ledde i sin tur till att det blev en del falska underdimensionsbitar, som ökade på andelen kasserade styck. Jag kunde inte lösa det problemet, ligger en bit över min förmåga, men jag kunde ändra reglerna lite, för att kunna köra vidare med önskat sorteringsresultat denna kväll och halva natt. Kom hem vid 18:30-tiden. Det blev inget Växjö idag, tyvärr. Det brukar vara en av höjdpunkterna på veckan, torsdagskvällarna i Växjö. När det blir så här intensiva dagar så lommer allt annat som är i fokus under en "normal" vardag helt ur fokus. Konstig känsla, när kvällen väl lugnar ner det mesta så kommer man så sakteliga tillbaka. Det är som att krypa ut ur en bubbla från en annan värld. Där helt egna förutsättningar och regler råder.  

Fredagen 14 oktober. En mulen morron, en typisk höstdag, det blev inte riktigt ljust på förmiddagen. Runt 12 grader. Vaknade i Alvesta, det blev för sent igår från jobbet så det kändes onödigt att köra in till Växjö. På morronen blev det lite stimmigt igen. Gjorde nya produkter till Vimmerby, när jag var klar så ringde jag upp för att informera om vad jag gjort. Vi får se om det kommer att användas framöver. Tanken är att man på sikt ska skapa upp produkter som blir operatörsstyrt när det kommer in olika typer av råvara. Senare möten med Vimmerby. Det blir nog till att åka upp till Vimmerby nästa vecka, det ska köras en ny produkt. 

På eftermiddagen övningskörde vi lite och tog en promenad uppe vid Spånen. De ringde även från Bixia, det var en bra sak, men i ska tycker jag att deras tilltag inte är helt ärligt gjord, men deras kundtjänstpersonal ska ändå ha eloge. 

I dag presenterade Kristersson sin nya regering, det blir M+KD och L i själva regeringen men allt ska filtreras genom SD. Det kommer bli en kraftig högersväng framöver. Klimatpolitiken kommer ta stora steg bakåt, det känns som man helt gett upp i den frågan. 

De enda vinnarna på kort sikt är riskkapitalisterna, särskilt de som satsat sitt kapital på att suga ur skattebetalarnas pengar ur  den felaktigt privatiserade vården och skolsystemet. Det kommer även att bli skattesänkningar på kapitalinkomster vad jag förstått. Det är konstigt att man tror att lösningen på våra problem i Sverige tvunget måste gå via att göra det ännu bättre för de allra rikaste? Det går inte in i mitt klena förstånd. Men vi får lita på att de styrande i högerregeringen vill folkets bästa även om de döljer det väl genom dessa smått ofattbara reformer. Mer detaljer kommer när budgeten kommer att läggas fram. Men de som tror på ett rättvisare samhälle kommer inte vilja se den budgeten, det kan jag lova med ytterst stor säkerhet.  

Lördagen 15 oktober. En regnig morron, typiskt höstväder med mycket blöta löv på grusvägarna på dagens löprunda, löven döljer även hästgödsel väl och det är lätt att trampa i dessa högar, särskilt de som är några veckor gamla och som blivit förminskade av glupska insekter av alla dess slag. Jag missade de flesta högarna men misstänker att inte alla klarade sig av mina fötter. När jag kom fram till Växjösjön så var det åter dags att möta Växjö Maraton löpare, det har blivit en årligt återkommande händelse. Vid lasarettet kom de första, de med högst fart, sedan mötte jag hela gänget utmed fyra krogar och upp mot simhallen, den långa slingrande ormen av löpare fick en allt långsammare fart allteftersom. Men alla dessa är hjältar i mina ögon. Jag har aldrig känt mig tillräckligt stark i ben och fötter för att våga mig på en sådan lång sträcka. I början av loppet var det uppehåll, nu i skrivande stund runt 12:40, 1:40 efter startskottet, regnar det åter en del. 

Jag var och tittade på loppet, men kom för sent för att se segraren på herrsidan gå i mål. Det blev ett nytt banrekord. 3:25, otroligt snabbt. Det som ändrats sig jämfört med 4-5 år sedan att nästan alla numera springer i väldämpade kolfiberskor. Maratondistansen är den distansen då dessa skor gör mest skillnad. Kanske så stor skillnad att till och med jag skulle kunna klara av ett maraton. Vi får se om jag kan få till mer träning framöver.

För egen del kändes det okej i benen, fast första 5-6km var det segt i både kropp och ben sedan släppte det och blev allt bättre känsla i kroppen. 

Löpning/Gång 7/1 minut. 15,4km. 4:49-tempo, 138 mp.

På eftermiddagen åkte vi ner till stan och fikade på cafét IOGT-NTO. D hade sett ut "sitt" bord, i ena hörnan precis vid fönstret med utsikt över Växjösjön. Men hon la inget som paxade bordet. Så precis när vi ställde oss i kön för att beställa så kom det en ensam herre och paxade bordet, därefter kom han och stod efter oss i kön. Det irriterade D nästan resten av fikastunden, det var först efter nån halvtimme som hon kunde glömma för en stund. 

3 pass löpning. Fortsatt oroligt i världen.

Det är en skrämmande, orolig och osäker värld vi lever i. Det händer så mycket dåliga saker runt om i världen och man undrar verkligen varför så mycket pekar och går åt fel håll. Vi lever redan med en konstant och skenande klimatkris och dess konsekvenser, men det är en tyst kris som ännu inte visat sina allra sämsta sidor, troligen också effekter som vi nu inte ens vet om, det enda vi vet är att det kommer bli bra mycket värre och sämre innan det kanske kan bli bättre. 

Sedan är det kriget i Ukraina som också är väldigt skrämmande och osäkert, även om Ukraina den senaste tiden gjort framryckningar och återtagit land så vet man inte hur ryssarna tänker. De har snart inte så mycket att förlora och då kanske de resonerar som så att; om det ändå kommer gå åt h-e så kan vi lika gärna ta med oss så många andra som möjligt i det till slut oundvikliga fallet. Det stora problemet med det är att det finns alldeles för mycket förintelsevapen runt om i världen. Tillräckligt för att utplåna allt vad mänskligt liv är från hela planeten. Dessutom så många ledare som inte tänker på allas bästa utan har helt andra, för oss okända, agendor. 

Därefter har vi den stora energikrisen, delvis som en effekt av kriget i Ukraina, den skyndar på den galopperande inflationen men dessutom så bromsar den in åtgärderna som varit planerade för att komma till rätta med klimatkrisen. Eftersom ekonomin verkar vara den förnärvarande viktigaste "naturlagen" för mänskligheten så får alla andra naturlagar stå tillbaka i väntan på att ekonomin återhämtat sig. Men när det väl inträffat så finns det kanske inget mer att ekonomisera över?! 

Ja, det blev dystert, vem vill vara en dysterkvist? Man måste på nått sätt leva sitt liv ändå och försöka göra så gott man kan på sin lilla del av denna jord. Vad de stora ledarna gör och tänker är det för oss vanliga människor inte så mycket vi kan göra nått åt.  

Sen är det ju så att det händer mestadels bra saker om i vår värld, men de bra och normala sakerna får inte nån uppmärksamhet i massmedia. Vardagens göromål blir inte intressant att rapportera om. Det har gjorts mängder med undersökningar om vad som ger mest klick, och det är just katastrofer och misär, brott och straff ligger också högt på listan. 

Går man sedan till de traditionella reklamtv-kanalerna så är det inte speciellt svårt att se vad som säljer mest reklam. Det är olika matlagningsprogram varvat med olika förnedringsprogram som sänds vid 20-tiden på kvällarna, då när den stora massan slår sig ner framför tv:n. Om man vill vara elak så kan man säga hur nivån ser ut bland oss medborgare så är det vad som sänds på reklam-kanalerna på bästa sändningstid, det vi helst vill se sänds då, för ju mer tittare det finns framför burkarna desto mer och högre avgifter kan tv-bolagen ta ut för reklamen. Ren och skär kapitalism, det behövs inga mer undersökningar än så för att konstatera det. 

Söndagen 2 oktober. Blandat väder under dagen både sol och regn det kom runt 2mm regn, som mest 14 grader. Blev en lugn dag i Alvesta, övningskörde med S, det känns allt stabilare och när vi körde hem från Spånenområdet så slog det mig, när vi kom hem, att jag inte ens tänkt på olika situationer som brukar uppstå, att jag inte var orolig för att nått skulle gå snett, det måste väl ändå vara ett framsteg så gott som något, eller om det är så att man är mer avslappnad för att det är söndag och det kanske inte är samma stress i trafiken heller, som det kan vara på en vardag? 

På eftermidagen till I och H. Där blev det sedan en syskonträff, det var god mat och trevliga samtal. Alltid lika fint och ombonat hos dom. Det är en pärla precis utanför Moheda. 

På kvällen åkte jag och S till Växjö, där blev det sedan en löpstyrkerunda på cirka 2km, som vanligt. Kändes okej i kroppen. 

Måndagen 3 oktober. Mestadels soligt, men även en del moln tidvis, runt 15 grader. Skjutsade S till förskolan innan det blev åter till Alvesta. Blev mycket med att förbereda lite text till genomgången av vissa funktioner i Reman. I dag blev det även spikat att vi ska till Vimmerby i morron. Eftersom man inte vet när vi kommer hem i morron, så fick det bli löpning redan idag. Cykel upp till Spånen, benen var hyfsat pigga men inte som på tisdagar, så det blev lugnare än de senaste gångerna. Vackert väder och runt 14 grader. Kändes okej i fötter och ben. Löpning/Gång 5/1 minut. Spånen. 10,36km. 4:55-tempo. 136mp

Tisdagen 4 oktober. En mestadels väldigt fin höstdag, solsken mest hela dagen det var bara när vi åkte hem från Vimmerby framåt kvällen som det mulnade på när vi kom närmare Växjö och Alvesta. Runt 14 grader som mest. I går kväll märkte jag att en ändring vi gjort i Vimmerby inte slagit igenom eller att den glömdes ändras, när man inser det är det inte så roligt. Jag brukar vara noga när jag gör ändringar. Men denna gång gick något snett. Det hade troligtvis inte hänt om jag gjort ändring i Alvesta, då finnsa det tid och man är på olats i lite lugnare miljö. När man är iväg på nya ställen är det lätt att man stressar upp sig för det är så mycket nya intryck överallt och hela tiden. Ska man då utföra noggranna uppgifter är det lätt att det blir fel. Eftersom systemen är rätt komplexa och man gör en hel del ändringar samtidigt, så blir det svårt att hitta felen direkt också. Nu får vi se hur det går med allt. Finns risk att vissa delar av det relativt stora partiet måste köras om igen, för att få bort de för dåliga stycken, detta är sånt som händer men det är lika stressande och tråkigt varje gång. 

Jag var tvungen att berätta om felet till A när vi åkte upp till Vimmerby, det var inte så kul, men bättre att berätta än att försöka gömma under mattan, förr eller senare hade det kommit upp, som reklamation om inte annat. Vi kollade på varor när vi kom fram och i det korta sortimentet fanns det lite för mycket dåliga bitar enligt A och det var bara att konstatera att så var faktum. Vi fick inte tag på säljaren under dagen, så vi får se hur det faller ut. 3annars var vi på besök för att kolla upp 16x125 VII-sort. Här tyckte vi inte att Reman fattat fel beslut, utan att felet var mest i kantverket, steget innan J-verket. 

Därefter en relativt snabb lunch. Sedan tillbaka till J-verket och de hade då kommit igång med 16X100, den klenaste dimensionen, det sorterade ändå bättre än väntat, det var glädjande, men idag fanns inte så mycket tid att djup-analysera bitarna, det får bli vid nästa tillfälle, tyvärr är bitarna så tunna att det är svårt att få på en vettig stämpel med ett löpnummer, så vi får se hur det blir med den analysen. 

Vi åkte därifrån strax innan 16 och var hemma i Alvesta lite innan 18-tiden. Därefter direkt upp till Spånen och en promenad runt Ridstallet, mörkret kom snabbt och lyset tändes precis när jag kom ner till sjön. Det går väldigt snabbt med de allt kortare kvällarna. 

Onsdagen 5 oktober. En mulen dag, runt 15 grader som mest, lite mer vind idag, från sydväst. Blev i Alvesta hela dagen, förberedde inför kursen, fick även en ny dator för att lättare kunna jobba med olika saker i Reman även där det saknas Wifi. 

På kvällen till Spånen via gymmet, där blev det sedan samma löppass som i måndags, benen var piggare än i måndags men inte som de kan vara på en tisdag. särskilt kändes det i uppförsbackarna. Annars okej känsla i övrigt, bra temperatur, runt 14 grader. Löpning/Gång 5/1 minut Spånen. 10,36km, 4:46-tempo, 143mp.

Torsdagen 6 oktober. Mulet och väldigt blåsigt under natten 14 grader mest hela dagen. Hyveln gick inte igång efter rep-stoppet. Så på förmiddagen blev Rema-kursen som skulle hållits nästa vecka tidigarelagd till denna förmiddag, kanske lika bra så slapp jag gå och oroa mig i onödan för hur det skulle bli med kursen som skulle hållas denna eftermiddagen för det andra skiftet. Nu blev det två kurser idag, E var med och hjälpte till, det var bra för han kommer ihåg och kan saker som jag inte är så insatt i när det kommer till Remans olika funktioner. Jag hade förberett lite material, men det blev lite hafsigt förberett. Så jag missade en del viktiga saker i skrift, men en del av de sakerna kom vi ihåg muntligt. Det blev en del frågor också under tiden och det var ett bra intresse överlag. Det blev en intensiv dag med lite andra saker i Vimmerbys Rema också. Misstaget som jag gjorde med planket i Vimmerby förra veckan beslutades det idag att det var tvunget att köra om. När klockan blev fyra på eftermiddagen var jag rätt mör i huvudet. Denna dagen hade av arbete fått nog. 

På kvällen in till Växjö, där blev det sedan en promenad från D mot Universitet och sedan runt Trummen. Blåsigt ute och mulet.  

Fredagen 7 oktober. En mulen förmiddag, sedan klarnade det upp lite framåt eftermiddagen, runt 17 grader på eftermiddagen. rätt blåsigt även idag. 

Idag var det en del möten och lite samtal om hyveln som stått still i över 35 timmar, det blev 40 timmar totalt, runt lunchtid idag kom det igång, efter att programmerarna till slut hittat felet i CGV-systemet. Detta efter att de tre programmerarna jobbat dygnet runt sedan i onsdags, de har dygnat i skift, förstår inte att de orkar, men å andra de är relativt unga. I vilket fall så är det imponerande med så mycket engagemang. I dag avslutade E och jag kursen med personalen som jobbar med Rema, hade bara en timme på oss och idag hann vi inte med allt som vi skulle. Man ser vid sådana här tillfällen att varje skift har sina frågor och tankar om hur olika saker fungerar. Det som varit bra med de här tre tillfällena är att alla visat engagemang och varit intresserade av att lära sig mer. Det var väldigt bra att E varit med, han är bättre än mig på vissa saker i Reman och kunde svara på saker som jag inte hade så bra koll på. Han ställde även en fråga till mig, en sak som jag inte tänkt på så mycket men efter hans fråga satt jag utan svar. Tänkte på det under eftermiddagen, sedan kom jag på varför. När jag kom så testade jag och det var som jag misstänkte, om det finns en produkt helt utan regler så gör naturligtvis systemet inte en sådan undersökning. 

Krympflationen runt om i samhället fortsätter i hög takt, i går var det 2 liters glasspaket som helt plötsligt blivit 1,75 liter. Varför detta lurendrejeri? Det är inte bra för nån, kanske för företaget som kläckt denna smarta, men elaka idé, fast på sikt tror jag de biter sig själva i den långa svansen. För medborgarnara genomskådar detta falska och enkla trick. Det är få människor som vill bli lurade. dessutom så är det onödigt för miljö och klimat. Nu blir det ännu mer plast som går åt för att ta hand om glassen. 

På eftermiddagen blev det en fin promenad uppe vid Spånen, fortsatt lite vatten i sjön. Nu flyger älglusen runt i skogen, trodde de skulle ha lite svårare att prick rätt eftersom det blåste rätt bra i dag. Denna gången kände jag i alla fall att den kröp uppför nacken så den kunde jag avlägsna innan den kom upp i håret. 

Lördagen 8 oktober. Några mm regn under natten, på förmiddagen mulet och lite lätt regn bitvis. Blev löpning runt Södra Bergundasjön och Växjösjön, Kändes okej, lite stramt i slutet i vaderna men det gick bra hela vägen, blev den vanliga mixen av löpning och gång 7/1 minut. 

Löpning/Gång Växjö 7/1 minut. 15,4km. 4:51-tempo, 136 mp.

På eftermiddagen var vi nere till stan och tog en fika på cafét IOGT-NTO, vackert beläget utmed Växjösjöns norra del. 

3 pass löpning. Kan vi gå en ljus framtid till mötes?

Ja, kan vi gå en ljus framtid till mötes? Man vill ändå hoppas på det även om det ser mörkare ut än på väldigt länge. Det är så mycket som verkar gå emot oss. Inte nog med att vi är mitt uppe i en global ekonomisk kris, vi är också - sedan länge - inne i en galopperande klimatkris. Dessutom ett fullständigt meningslöst krig, som dessutom tagit en skrämmande vändning nu när Ryssland valt att annektera hela östra Ukraina. På det viset kan de hävda, mot alla folkrätter och krigslagar, att Ukraina nu anfaller Ryssland, helt absurt men helt enligt Kremls logik när de blir pressade. Det brukar heta att det inte finns något farligare än ett vilt djur som är trängt och som ser sitt liv hotat. Då kan precis vad som helst hända. Eftersom Ryssarna sitter på en enorm arsenal av kärnvapen så blir situationen väldigt obehaglig och skrämmande. Man kan tycka att det borde finnas nån organisation eller underrättelsetjänst som har den rätta kapaciteten för att få bort den ryske ledaren från både knappen och makten. Men det verkar inte vara så enkelt som det är i alla filmer där det finns en ondskefull despot som håller sin omgivning i skräck. Men det hjälper dåligt att oroa sig, men å andra sidan är det svårt att inte göra det. Denna veckan har gått väldigt fort. 

Det är mycket att göra på jobbet, samtidigt är det bitvis roligt även om det finns sämre dagar så är de inte så frekventa som de var förr.  Har varit en väldigt annorlunda helg, då D är på semester. En träningsresa på Kreta. Har varit i Alvesta både fredag och lördag. Det känns som det var väldigt längesedan. 

Det har kommit en del regn i veckan och det blir allt "höstigare" Mörkt och sakta men säkert lite kallare ute för varje vecka, för löpningens skull är det nästintill perfekt period så här i slutet på september. Oftast är det runt 10 till 15 grader och de riktigt fina dagarna är det hög och klar luft som är lätt att andas in. Löpningen har flutit på bra och även om passen ser mer eller mindre lika varandra varje vecka den senaste tiden så känns det som att jag får till en bra mix mellan lite tuffare och lugna pass. Men det blir inte de allra tuffaste intervallpassen. Fast nu är det inte läge att köra riktigt hårt. Det får vänta till vår-vintern. Det är då det är åter är dags att vässa formen. Kanske att jag däremot skulle prova att lägga in ytterligare ett pass i veckan, kan ju prova i alla fall. Onsdag eller söndag i så fall. Om det blir onsdag så blir det tre dagar i rad, då måste det i så fall bli ett väldigt lugnt pass om kroppen  ska hålla ihop. Vi får se. 

Hur kommer det sig att vi i vårt inre aldrig lämnar tonåren? Kroppen blir äldre och inombords så mognar vi, på en nivå. Men om vi tar bort alla skal vi sätter på oss genom livet så finns det alltid en tonårings tankar inom oss. Det är både skrämmande och befriande, det är så lätt att moralpredikaren på ena axeln förfasar sig över denna ungdomliga naivitet. Men liberalen och fritänkaren på den andra axeln jublar och gläds tillsammans med ungdomen, trots den fysiska åldern. Men ålder är bara nått vi kan tillräkna den fysiska kroppen. Den åldern vi har inom oss är tidlös och åldras icke. Det är därför vi lider alltmer ju äldre vi blir. För inom oss finns alltid ungdomens klappande hjärta som längtar efter värme och ömhet. Det är en universell sanning och naturlag. Varför det är så återstår att besvara, det krävs att man tänker på den frågan en stund först. Vi måste vara ödmjuka och tacksamma för att vi fortfarande är i livet.

Söndagen 25 september. Mulet på morronen men framåt förmiddagen kom solen fram nån halvannan timme innan det åter mulnade på och senare på kvällen kom det lite regn. En lugn dag, sedan kom E och M, de hade med sig möbler som inte kommer få plats i deras nya hus. En fin bokhylla blanda annat. Den hjälptes vi sedan åt med att sätta upp. Ikeas möbler är oftast med smarta konstruktioner men också mer eller mindre engångsartiklar. Att plocka ner och sedan sätta ihop igen funkar men det är lätt att det går sönder när man ska ihop med sakerna igen. Det är inte konstruktionen som är problemet utan mer materialet, spånskivor är väldigt sköra. Vi fick ihop det till slut och utan deras hjälp tror jag inte att jag fixat det, framför allt inte utan ritning. Det blev dessutom en god lunch. Lamm och potatis. D är fantastisk på att göra lamm i ugn, med inspräng vitlök och timjan, som får dra något dygn i kylskåp innan tillagning. 

På kvällen blev det cirka 35 minuters löpstyrka och därefter cirka 2km väldigt lugn löpning. Precis i slutet på passet så kom det efterlängtade regnet.

Ett hus precis i närheten till D:s lägenhet är till salu. De vill ha 3,3 miljoner för det. Om jag hade haft det så hade det varit intressant, men att låna dessa enorma summor i min ålder låter sig inte göras utan besvär. Jag har jobbat alldeles för många lördagar i mitt liv. Varför är det så? Jag ska absolut inte klaga, för hur många kan vara med och buda på detta relativt enkla men dyra hus? Kanske 15-20% av Svea rikes medborgare. Så vem är jag att klaga på det faktum att jag inte är en va dom? Skall man sedan vidga perspektivet så är det kanske bara nån enstaka promille av jordens befolkning som har kapacitet att bjuda på detta åtråvärda objekt. Men i väntan på den kommande högerregeringen så blir det lika svårt att komma in i Sverige som det är för en kamel att komma igenom det berömda nålsögat.   

Måndagen 26 september. Natten till idag kom det cirka 8mm regn. Under dagen mestadels mulet och när jag cyklade under dagen kom det lätta regndroppar, så lätta att de inte blötte ner asfalten men tillräckligt för att det skulle bildas små droppar på glasögonen. Under dagen fortsatt arbete med reman. Gjorde några nya regler för att kolla på hållfasthetssorteringen, det funkade men jag blir inte riktigt klok på hur det funkar. Det är frågor som måste ställas vid nått tillfälle. För Vidas skull är det åtminstone åt rätt håll om man jämför med andra system som finns tillgängliga då det kommer till att hållfasthetssortera virke. Var även inne och kollade på Vimmerby-Reman under dagen. Det körde en sågfallande, det kom en och annan bit med falsk vankant, men det är bara nån på ett hundratal, väldigt märkligt, undrar vad det kan bero på? Fortsatte även jobbet med att lära i Reman i Alvesta med de viktigaste defekterna, i alla fall för Alvestas del. Där handlar det om blånad, röta, sprötkvistar, lyror, barkdragande kvistar och även toppbrott. Funkar okej även om blånaden fortfarande inte är helt 100%. Men så småningom hittar vi dit om allt går väl.

Var kvar nästan till 16:45 idag, det blev lite sent till gymmet och lite stressat pass, om jag skulle hinna med promenaden innan mörkrets infall. Det kändes i alla fall bra i kroppen under de cirka 40 minuter som dagens styrkepass höll på, bål plus överkroppsstyrka.   

På kvällen till Spånen, det mörknar snabbt nu och det var precis att jag hann innan det blev för mörkt i granskogen nära parkeringsplatsen, löven på lönnar och ekar börjar gulna så smått. 

Tisdagen 27 september. En mulen dag med en del regn, under detta dygn hittills runt 5mm regn. Det var en tung förmiddag, höll på med att försöka förstå mig på och ändra defekten "toppbrott" men det går inget vidare och det är frustrerande när man inte riktigt får grepp om något. Det är nån detalj i detta AI-system som jag inte fattar. Inte lätt för en lekman att förstå hur en dator funkar i alla lägen när det kommer till AI. Det enda jag vet är att min hjärna funkar på ett sätt som inte är speciellt logiskt. Till skillnad från en dator som i princip bara baserar sig på ren och skär logik. Kanske inte så konstigt om vi inte spelar samma spel hela tiden. Vi får se framöver hur det kommer utvecklas, under dagens tuffa löprunda fick jag en och annan idé som kan vara värt att prova i alla fall. Fortsättning följer. 

Sedan ringde S och var mer eller mindre förtvivlad, det löste sig för dagen i alla fall, men det känns allt annat än stabilt. Synd om hon ärvt mitt labila psyke, men inte så konstigt i så fall. Svårt att komma med råd också, alla går vi omkring med våra egna demoner och tankar. Allt går inte att dela med andra och om man inte förmår det så är det också svårt att hjälpa på ett bra sätt. 

Förstår mig inte på Rysslands ledarskikt, de tvingar alla sina undersåtar att mobilisera för att senare dra ut i ett helt meningslöst krig, som de inte alls vill eller bett om att var med i. Varför ända in i glödheta helvetet är de inte själva i första linjen? Var i helvete är alla oligarker nu? Varför är inte hela Duman och det översta elitskiktet på plats i de nyligen ockuperade områdena? Varför sitter de kvar i Moskva i orubbat och tryggt bo? Hur kan man beordra ut någon att riskera sitt liv när den som beordrar inte själv är beredd att göra det? Vilka eländiga människor som kan göra så här mot inte bara sina bröder utan också mot ett broderfolk i ett krig som ingen annan än ledarskiktet vill ha. Det är deras förbannade krig, då får de banne mig också stå i första ledet och ta det första kulorna om det ska vara nån som helst trovärdighet i allt som de kräver av andra. Men det är alltid likadant. De stora "ledarna" tar aldrig några risker för egen del, det är lätt att vara kaxig då! 

På kvällen till Spånen via gymmet med cykel. Regnmolnen hängde tunga över nejden, men idag hade jag tur och slapp bli blött av regn, blev blöt av svett istället. Tanken var att kanske ta det lite lugnare idag, men det blev i princip identiskt med de senaste veckorna pass på tisdagarna. Det kändes okej i kroppen, det var lite blött i spåret men det kompenserades av den behagliga temperaturen, som var runt 11 grader. Mötte I i slutet av passet hon frågade om det var intervaller, eftersom jag kom gående men flåsade lite. Då svarade jag att det var nått liknande i alla fall. Det är konstigt, men jag har inte tänkt intervaller direkt på alla dessa pass med gång i jämna intervaller. Men idag var det verkligen som ett renodlat intervallpass.  Löpning/Gång Spånen 5/1minut. 15,36km. 4:43-tempo, 146mp  

Onsdagen 28 september. En regnig dag, det har under dagen kommit runt 27mm. Runt 12 grader. Det öste ner när jag cyklade till jobbet. Sedan blev det en lång dag på jobbet. Men inte i Alvesta utan i Vimmerby. A och jag åkte från Alvesta runt 07:45. Sedan blev det över två timmar i bilen, det var först en trafikolycka på norrleden som ledde till cirka 15 minuters försening. Sedan blev det åter cirka 20 minuters stopp vid vägbygget mellan Vimmerby och Målilla. Väl framme i Vimmerby blev det raka vägen in i Rema-världen. Vi skulle kolla och justera på olika regler i en 47*150 körning. Det funkade okej till slut men det är lite komplext, med alla längder och nerkapningar. Det tar mycket tid att sätta sig in i alla regler och hur man ska tänka när det kommer till hur mycket man ska kapa för att komma till en bättre kvalité. Efter lunch så fortsatte justeringarna lite. Det visade sig också att det blev en del konstiga fel som är svårförklarade, troligtvis är det nån form av oregelbunden förflyttning av stycken när bitarna passerar mellan de olika kameraraderna. 

Vid 16-tiden åkte vi hemåt, hyfsat väder i när vi lämnade Vimmerby men när vi kom inåt landet så mulnade det på och vi möttes av en hel del regnskurar. 

Blev därefter en promenad uppe vid Spånen, det rejält blött uppe runt ridstallet. Mörkret kommer allt tidigare vid 19:30 tiden är det nästintill mörkt. 

Torsdagen 29 september. Mulet och runt 12 grader under dagen. Fortsatt i Alvesta och arbete med Reman. Efter lunch till Växjö för att hämta ut pass. Det var ungefär 20 minuters kö. Mestadels personer med utländsk bakgrund. Tycker det är lite konstigt att det är sådant högt flöde så här sent på året, nu är väl de flesta semestrarna slut. 

Därefter en löprunda i Växjö, blev lite tidigare än vanligt på grund av att vi skulle på hockey på kvällen. Lite tungt i magen, lite för nära inpå lunchen. Runt 12 grader och svaga vindar från nordost, mulet. Blev 7 minuters löpning varvat med 1 minuts gång. Kändes helt okej i fötter och ben. 

Löpning/Gång Växjö. 10,4km, 4:52-tempo. 132mp.

På kvällen var bjudna på hockey. Växjö mot Brynäs. Brynäs var mitt favoritlag som barn och ung vuxen, innan jag bytte till Modo i 25 års-åldern. Nuförtiden håller jag inte på nått lag och det har alltid varit magkänslan som styrt. I går när vi tittade på matchen så kände jag ingenting för nått av lagen. Det var lite konstig känsla. Jag brukar alltid hålla ett lag framför det andra men som sagt igår var det ingen skillnad. Det var bra stämning i hallen, nästintill fullsatt och rätt mycket Brynäsfans på plats. I min ålder höll man antingen på Leksand eller Brynäs i mitten på sjuttiotalet. Det var de 2 lagen som var fullständigt dominanta. Det är kul att se inlevelsen hos den stora delen av publiken. Det blir verkligen en show av alltihopa. Den stora hemmaklacken höll bra låda hela matchen. Växjö vann, rätt välförtjänt, med siffrorna 4-1. 

Fredagen 30 september. En mulen morron sedan lite sol mitt på dagen, på eftermiddagen kom det ett par mm regn. Runt 11 grader. Höll på lite med Reman på morronen, sedan blev det möten om Vimmerby resten av förmiddagen. Det är intressant och jag tror att även jag kan göra lite saker där som organisationen kan ha lite nytta av. Men det är mycket att lära sig först, om själva grunderna på ett timmersågverk som sedan länge är duktiga på att såga furu. I vilket fall som helst så är Reman ett väldigt kraftfullt verktyg om man bara lär sig använda den på rätt sätt. Även där är jag bara i början av vad som går att lära sig och ha nytta av. 

Ryssland har idag bekräftat att de annekterat hela östra Ukraina och gjort om det till att från och med nu vara en del av Ryssland. Ja, det är så tragiskt och synd att vi inte kommit längre än så här som mänsklighet. På vilket sätt blir jorden en bättre plats av påtvingande av medborgarskap till ett land som man själv inte valt att tillhöra. Att man till och med är beredd att inte bara döda andra lands människor utan också offra sina landsmäns liv i detta fullständigt meningslösa krig. Nu flyr de ryska männen från att bli tvingade in i kriget som de inte själva valt. De som bestämt allt detta sitter kvar i Moskva och dikterar miljoner människors öde utan att ens blinka över alla människors rätt till att själva välja över vad man vill strida för. Jag tror varken de Ukrainska eller ryska soldaterna vill döda sitt broderfolk. 

På kvällen till gymmet och där blev det sedan cirka 45 minuters bål och överkroppsstyrka. Kändes helt okej i kroppen. 

Lördagen 1 oktober. En mulen morron, även om solen nästan bröt igenom vid vissa tillfällen, vindar från sydost, runt 10 grader när jag påbörjade dagens löprunda i Alvesta, Det blev en bra löprunda, första halvan i medvind, sedan blev det motvind på hemvägen. Hade de nästan nya Saucony-skorna och de svarade bra på asfalten. Blev lite jobbigare sista 4km annars rätt lugn. Allt spannmål är skördad nu. Det var rätt mycket gråsparvar i de skördade fälten, troligen letade de efter sädeskorn som inte tröskan fått med vid skörden. Även lite betande köttdjur här och där, som är så viktiga i den lantliga miljön, inte minst för att det inte ska växa igen fullständigt. Strax innan väg 25 hade de precis avverkat en del skog. Men det verkade som de åter gjort det hyggesfritt, det är en väldigt bra teknik. Då luftas det till i skogen, men blåbärsris och den skogliga känslan finns kvar. Detta är framtidens skogsbruk, framför allt i tätortsnära skogar, som är så viktiga, inte minst för alla medborgares rekreation. 

Löpning/Gång 7/1 minut Alvesta. 16,33km, 4:48-tempo, 136mp.