Ja, det går oundvikligen mot höst, det blir allt mörkare tidigt på kvällarna, svårt att hinna med några promenader i dagsljus och efter nästa helg råder det ett konstant kvällsmörker resten av året. De lovade att de skulle ta itu med Sommartidsfrågan i EU. Men det händer ingenting, att det ska behöva vara så svårt! Jag hade faktiskt sett att man i stället för som det görs nu, att man vrider tillbaka klockan en timme att man istället antingen inte ändrat alls från sommartid, eller till och med gjort tvärtom att man vridit fram klockan ytterligare en timme på vintern. Det hade blivit mörka förmiddagar, men vi hade i stället haft dagsljus till åtminstone 17 ända fram till jul.
Numera så bedrivs det väldigt lite dagsljusarbete vintertid, och i de fall det görs det mellan 7-16 så hade man i så fall kunnat använda mer konstgjord belysning, eller att man ändrat arbetstiderna till 8-17 i stället.
Ny regering på plats, får vi vad de kan få för nått gjort den närmaste tiden, problem att lösa saknas det inte i alla fall.
På jobbet har det varit stort fokus på Vimmerby mest hela veckan.
Söndag 16 oktober. En fin morron, men det mulnade på snabbt, under dagen lite blandat väder, vid 16-tiden kom det dock en intensiv period på nån kvart, det både åskade och blixtrade, regnade hårt och kom nästan stormliknande vindar. Det kom cirka 5mm regn under den perioden. 15 grader som mest. När jag skulle springa på kvällen så såg jag att den kortlivade "stormen" knäckt en gran cirka 3 meter upp. Denna gran var i och för sig död, avlivad av granbarkborrar, men ändå.
Annars en lugn dag, på förmiddagen blev det en lugn cykelrunda runt Södra Bergundasjön. På eftermiddagen tog vi en promenad runt Trummen. På kvällen först cirka 2km löp-styrka, därefter cirka 8km lugn distanslöpning, runt 5:30-tempo. I denna fart kändes det okej i ben och fötter, ökade lite sista 7-800 meterna. Kändes bättre än väntat under den fartökning.
Kan för övrigt berätta att jag denna dag fyller 54,5år.
Distans Växjö. 7,93-tempo, 5:26-tempo. 120mp.
Måndagen 17 oktober. Mulet mest hela dagen, runt 12 grader. Blev nergrottad i Vimmerbys olika regelsamlingar för OS sortering. Det är ett myller av regler och det är inte lätt att hålla reda på allt. Satt med A och vi pratade även med Vimmerby om olika saker och att eventuellt försöka få till en provkörning, så att man kan grovt se hur det sorterar.
På kvällen till gymmet, där blev det sedan cirka 50 minuter bål och överkroppsstyrka, kändes okej.
Strax innan 18 upp till Spånen, det hade redan mörknat på rejält, detta till trots så fick det bli en promenad mot ridstallet. När man passerar ridstallet så märker man att detta är en gammal fin jordbruksmark men den är numera väldigt misskött, om det inte varit för hästarna så hade det varit totalt igenväxt. Man kan även nu se hur asparna sprider ut sig som ogräs i beteskanterna. På den före detta väldigt fina beteshagen norr om Alvesta släppte de inte dit några kreatur förrän mitten av september. Alldeles för sent för att kossorna skulle hinna beta av gräset. På de intilliggande före detta ängarna och beteshagarna är det mer eller mindre igenväxt. Även här med en djungel av aspar och björkar. Norr om dessa aspåkrar breder det ut sig med en åker där man de senaste tio åren sått fodermajs. Att man inte längre idkar växelbruk utarmar jordarna. Men i dag finns ingen tid eller ekonomi att sköta det noggrant. Nä, det är bara stordrift som gäller och det grovt och slarvigt skött. Man hade kunnat göra det på et mycket bättre sätt än så här. De har i alla fall gallrat skogen runt omkring på ett fint sätt. Där kommer bli en vacker lövskog om ett par år. Det enda som stör är det larmande ljudet av en aldrig sinande ström av bilar och lastbilar som i stor brådska både ljud och klimatförorenar omgivningen. Om man mot förmodan skulle kunna tänka bort trafiken för en stund när man promenerar mot ridstallet så blir man brutalt påmind om den när man går utmed 25:an, ner mot sjön Spånen. Sådant är vårt liv ordnat numera och det är inte mycket man kan göra åt larmet runtomkring, bara snabbt förflytta sig ifrån det värst oväsendet.
Tisdagen 18 oktober. En mulen dag, precis när jag cyklade från jobbet till gymmet kom det en riktigt blöt regnskur. 0,2mm enligt SMHI, men det kom mer och intensivt enligt mig. Fortsatt arbete med olika skaer i Vimmerbys Rema-system. I dag var vi i samtal med både Rema och Vimmerby, då det visar sig att det är fortsatta problem med falsk vankant. I dag kopplade de vassaste experterna på Rema upp sig och de tror att de hittat en mjukvarulösning, får vi se om det funkar i morron, när det går på det grova virket igen? Även lite justeringar i Alvesta, det ska köras Australien för första gången, på riktigt med Reman.
På kvällen till Spånen och löpning via gymmet, mitt i en regnskur. Men under löpningen var det uppehåll i alla fall, runt 11 grader. Glömde pulsbandet. Kändes segt inledningsvis, kollade aldrig på klockan idag utan körde helt på känsla. 3-takts-andning som styrde. Mötte I och hennes man i spåret, nästan på samma ställe som förra gången, men denna gången sprang jag, flåsade rejält då det var i slutet på en "intervall"
Farten något snabbare än känslan av densamma. Efter att ha vägt mig i helgen, dryga 76kg, så kändes kroppen än tyngre, konstigt hur psyket kan påverka! Trodde att jag låg på runt dryga 74kg. Dessa 2 kg gör mer än vad man tror. Idealet för löpningens skull ligger på runt 70-72kg. Men då får jag avstå från det mesta goda här i livet och det vet jag inte om jag vill precis nu. Lite stelt i högervristen inför och i början, men det släppte rätt snabbt, helt okej känsla i övrigt.
Löpning/Gång 5/1 minut. Spånen. 10,36km. 4:44-tempo 144mp
Onsdagen 19 oktober. En solig och vacker dag, bara nån plusgrad på morronen. Vid 7-tiden gick färden mot Vimmerby, Jag och A skulle kolla på en ny körning. 75*125. Väl framme, strax efter 9-tiden så var det till J-verket efter att vi druckit en kopp kaffe. Det ändrades inte så mycket i reglerna men vi var tvungna att Kompensera för falsk vankant. Under dagen gjorde Rema nya försök att filtrera bort den, kanske att det blir löst till nästa gång det körs plank av denna kalibern. Tiden går väldigt fort när man är på andra verk, det blir väldigt intensivt. Det verkar ändå finnas god vilja att förbättra saker och ting och efterhand tror jag det kan bli väldigt bra, men det gör sig inte av sig själv och det är ett levande förändringsarbete som varje dag har sina speciella utmaningar. Vi var hemma strax efter 17:30.
På kvällen blev det en promenad i det begynnande mörkret uppe vid Spånen.
Torsdagen 20 oktober. En solig efter en kall morron -4 strax innan solen gick upp. Runt 9 grader som varmast. Blev hela dagen i Vimmerby-världen, hann inte ens gå ut i hyvleriet i Alvesta under hela dagen. Blev även ett möte med E på Rema, han visade oss en del saker för att kunna öka maxkapet och hur man får Reman att kapa bort mer vankant. det var ett bra möte. Förberedde en del inför de kommande 75mm körningarna, men det återstår några eventuella ändringar innan det är klart med det. Sedan får man se när det börjar att köras. Sedan ringde C precis innan jag skulle hem. Det blev till att göra ytterligare ändringar till en kommande körning, för att undvika onödiga urlägg på grund av feldetektering. Sedan till Växjö. D fortfarande inte riktigt pigg, hoppas det går över snart.
Sedan blev det löpning, kom iväg lite efter 17-tiden. Det började skymma under rundan, rätt mycket folk runt sjöarna. Det kändes helt okej i benen, först i slutet som det stramade svagt i högervaden. Frisk och hög luft. Det var bara i höjd med värmeverket som det luktade av sur bark.
Löpning/Gång 7/1 minut Växjö. 10,39km. 4:39-tempo. 135mp.
Fredagen 22 oktober. På morronen regnade det lite och resten av dagen var regn eller mulet. Det kom 2-3 mm under dagen. Det blev en smått surrealistisk förmiddag. D hade fått mer ont i magen och det skulle inte funka för henne att själv gå till vårdcentralen för att lämna ytterligare prov. Vi åkte tillsammans och det mer eller mindre hela förmiddagen, det var olika provtagningar och däremellan samtal med läkaren. Sänkan hade gått upp sedan gårdagen och till slut landade besöket med att hon fick med sig recept på 2 olika sorters antibiotika. Sedan åkte vi hem, får vi hoppas att detta hjälper. Att ha konstant ont i magen är väldigt jobbigt. Man vet inte var man ska ta vägen till slut, när inget hjälper. Man försöker hitta olika sätt att ligga på för att kunna sova en stund men ingen ställning skänker ro. Provar med varma vattenflaskor och tygpåsar fyllda med olika vetesorter, bara för att hitta lite lindring. Det brukar hjälpa om man har lite magknip. Men för D har inget lindrat. Det är nått annat. Kan vara nån form av parasit, som hon i så fall fått i sig via nån mat.
Det är oroligt när nån nära och kär inte mår bra, man blir rädd när man inte vet vad det är och man vill så gärna hjälpa men i sådana här fall så står man maktlös. Det mesta går över av sig själv, men i bland måste vi ha hjälp. D är till skillnad från mig inte sen på att söka hjälp när det inte känns bra. I dag kunde man se i läkarens ögon att även han var lite orolig och stressad på att försöka hjälpa så snabbt som möjligt, men han behöll sin proffsighet genom hela förmiddagen, och han var stressad av att hinna hjälpa andra patienter. Det blir lite extra stressat och på allvar när saker och ting händer på en fredag. För all allmän vård står still över helgen, men sjukdomar och dåligt mående tar inte helg. Visst finns akuten men det ännu en tröskel som måste klivas över. Man blir ändå imponerad av vårdens proffsighet, att de nästan jämnt behåller lugnet, det är så viktigt för att inte stressa upp patienter och anhöriga än mer. Det är just ovissheten som i de flesta fall är den mest stressande faktorn i ett sjukdomsförlopp.
Jag jobbade knappt nått igår, blev bara en liten stund på morronen och sedan ett möte strax innan lunch.
Sedan åkte jag tillbaka till Alvesta, åt lite lunch och pratade lite med S och N. de hade precis stigit upp. S hade bakat ännu en morotstårta. Den blev fantastisk god, jag sa till henne att om hon fortsätter så här ett par år till så kommer hon bli nästan hälften så duktigt som mig. Men sanningen å säga så är hon nog redan bra mycket bättre än mig på att baka. Blev en promenad uppe vid Spånen och sedan cirka 15 minuters styrketräning i utegymmet. En del maskiner känns lite "trubbiga" och konstiga. Svårt att hitta rätt med vikter. Kan vara att mina muskler som behövs för just dessa maskiners inställningar är i mer eller mindre avsaknad. Ska testa vidare. Det saknas maskiner för att komma åt magmusklerna. Men det går ju att köra med enbart kroppen om man vill, så gör jag på gymmet.
Blev lite fika senare och ett avsnitt av vänner. Det är i slutet på den sjunde säsongen nu och det verkar som de börjar få slut på uppslag, detta var avsnitt 21 och det var nästan bara flashbacks till tidigare avsnitt, premissen var att Chandler och Monica skulle skriva ner sina vigsellöften till det kommande bröllopet, som legat som den stora röda tråden genom hela denna säsongen.
Sedan till Växjö igen, D hade inte så ont nu, men kände sig fortsatt svag.
Lördagen 22 oktober. En regnig morron och natt, det kom cirka 4 mm under natten. Vid 9-tiden ner till stan för klippning. I dag var ägaren själv som klippte. Det blev bra kanske lite långt i luggen. Det blr perfekt nu men om ett par veckor är det kanske lite för långt, nåja, det är petitesser när allt kommer omkring. D fick kräkas även denna morron. Ja, det är inte lätt att veta, får vi hoppas att det blir lite bättre framåt dagen, så hon kan få i sig lite mat, fortsatt svag, men inte konstigt om man inte får behålla varken mat medicin.
Vid 10:30 blev det löpning, regnet hade precis slutat, men det var blött i spåret, det blir extra blött så här på hösten, för det ligger mängder med blöta löv, men det sämsta är inte de blöta löven, nä, det är att de döljer lömska små vattenpölar. Det räcker med att kliva i en sådan vattenpöl, sedan är man blöt resten av löprundan. Annars var det perfekt löpväder, det var runt 9 grader bra luft med mycket fukt i sig. Nästan vindstilla. Kände mig piggare än väntat, men i slutet så fanns det inte mycket kraft kvar, så det blev ingen större fartökning. Löpning/Gång 7/1 minut Växjö. 15,41km, 4:51-tempo. 135 mp.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar