Jim Steinman död.

Ja, i början på veckan kom det tråkiga beskedet. Världens genom tiderna bästa låtskrivare har lämnat denna världen och spelar numera sin musik för änglarna i någon sorts himmel som vi levande människor inte känner till. Det var kanske hans skugga som svepte förbi i huset hemma, precis innan dom sa att Jim Steinman avlidit? Bara ett par sekunder innan beskedet kom reste jag mig upp och slog en blick bort mot korridoren, en svag förnimmelse av en svepande skugga uppenbarade sig. Trodde först det var dottern men dörren till hennes rum var stängd och hon var därinne hela tiden. 

Jag har med ord svårt att beskriva hur viktig hans musik varit i mitt liv. Nästan varje dag sedan 17-års åldern har han varit med och förgyllt själen och öronen. De första av hans sånger som jag hörde var med Bonnie Tyler. När jag lyssnade på en del av hennes låtar så var det vissa som berörde mig på djupet mer än andra. Framförallt melodierna som var så magiska och speciella. Sedan gick det rätt många år och av nån anledning så fick jag höra Meatloaf, kom inte riktigt ihåg vilken låt det var men det var en Steinman-låt. Tyckte jag på nått sätt kände igen melodiernas djup och rytm. Började fundera på vem som skrivit låtarna och då fick jag se Jims namn. Jag kollade då även vem som skrivit de låtar med Bonnie som jag tyckte var så bra. Det visade sig vara Jim Steinman. Sedan dess har jag sökt igenom hela hans låtskatt och upptäckt en magisk och fantastisk värld. Han har inte på långa vägar fått den uppmärksamhet han förtjänar. Det är inte bara hans största hits som är bra. Jag håller nästan de lite mindre kända låtarna än högre. Han skrev om desperationen, smärtan och svärtan i kärleken. Men även på ett humoristiskt sätt i vissa låtar. Meatloaf och Bonnie Tyler var sedan perfekta för att uttrycka dessa mästerverk. Båda två blir ett med låtarna. Som ett väsen från en annan värld. En värld med alla känslor på en och samma gång. Som väl är så finns Jims musik med oss för evigt även om hans hårt sargade kropp lämnat jordelivet. Tack för allt Jim. 

Jim Steinman och Bonnie Tyler.

På morronen, dagen efter beskedet så fanns denna lila tråd på golvet i denna positionen, inte en aning var den kom ifrån. Lila färg var också med när pappa gick bort. Magiskt och konstigt även om jag inte kan se symboliken. Men vissa saker ska vi inte förstå, bara att acceptera och leva in känslan av något större än oss själva. 

 

 Söndagen 18 april. En vacker dag, Inte ett moln på hela dagen. 18 grader som varmast. Började kolla lite på den gamla väggen på västra sidan av huset. För att se hur det är gjort från början. Det är brädfodrat på fabrik, men dom har inte haft något att utgå från ovansidan så vi får se hur jag ska göra för att få det i våg på undersidan när jag sätter upp de nya brädorna. 

På kvällen till Växjö och där blev det löpning, första 3km med D sedan själv sista 7km, kände av hälen en del under rundan och rätt sliten i benen efter gårdagens lite hårdare löpning. 

Distans Växjö, delvis med D. 9,89km, 5:45-tempo, mp 110

Måndagen 19 april. En väldigt fin dag igen. Solsken hela dagen, 17-18 grader som varmast. I dag jobbade jag bara till lunch, sedan tog jag ledigt, kommer summera ihop till semesterdagar. Började kapa lite bottenbrädor till huset. Men har inte kommit på ännu hur jag på bästa sättet ska börja sätta upp dom sedan, för att komma i våg, det finns inget att stöta emot på ovansidan, så det måste bli nått underifrån. Ska prata med någon snickare för att få bra råd och tips. Men först måste det målas och oljas in. 

På kvällen till gymmet, inledde med 1 km rodd, inte så seg som förväntat efter jobbet hemma på eftermiddagen. Därefter cirka 50 minuter bål och överkroppstyrka. Kändes helt okej i kroppen. 

Tisdagen 20 april. Ännu en fin dag, runt 17-18 grader som varmast. Det var en tung dag på jobbet, tisdag är svåra för min del. Kommer lätt in på tankar om mänsklighetens och mina egna tillkortakommande. Tycker det är enerverande med hur vi förstör och ignorerar naturens signaler och rop på hjälp. Men vi fortsätter precis som vanligt. Allt ska gå snabbare, det ska produceras mer av allt det måste tjänas än mer pengar. Det kan aldrig gå tillräckligt fort. Det kan aldrig tjänas för mycket pengar. Ägarnas fickor är bottenlösa. Vad ska dom med alla pengar? Varför ska allt överskott hamna hos ett fåtal. På vilket sätt är det bra för mänskligheten och framförallt, med vilken rätt våldför vi oss på naturen? Det är så tragiskt. Man känner sig så maktlös och otroligt omotiverad att behöva vara en del av detta. Det måste finnas andra vägar. Hur blev det så här fel? Vi behöver nya tankar och byta ut machokulturens värdelösa ledare som bara tänker på profiten, bedrövligt. När blir de nöjda?

På kvällen blev det löpning. Blev ett tufft pass till slut. Tanken var någon form av tröskel. Men det blev väl tufft på slutet. Andra halvan blev jag så varm att det blev första passet för året utan tröja. Inledde med 2 km uppjogg. Därefter direkt på farthöjning, första 3km mest svagt uppför samt lite motvind. vände efter halva sträckan och sprang samma sträcka tillbaka. Sista 2km blev väldigt jobbiga, annars under kontroll. 3:52-tempo under de 6km med fart. medelpuls på 163 under delen, med max på 175. Det var ett tag sedan jag var uppe i den pulsen. Soligt, svag vind från norr 17 grader. 

Distans inkl. 6km fart. 10km, 4:04-tempo, 155mp.

Sent på kvällen, steg jag upp från köksbordet och datorn som sände Aktuellt, det var i slutet på sändningen. Jag kollade bort mot hallen från köket och fick se en skugga svepa förbi i ögonvrån. Tog för givet att det var S som hade varit på toa och var på väg till sitt rum längst ner i korridoren. Men dörren till hennes rum var stängd och det fanns ingen där. Väldigt märkligt, jag blev inte rädd men tyckte det var konstigt. Därefter hörde jag från datorn att presentatören meddelade att Jim Steinman var död. Den bästa låtskrivaren genom tiderna har lämnat jordelivet. Världen kommer inte bli densamma. Även om han inte gjort någon musik de senaste åren så har ändå hoppet funnits att det kanske ändå ska komma något nytt från hans magiska skapande. Men nu är det för evigt tyst och dess like lär dröja. Det är möjligt att det finns låtar i hans byrålåda som någon kan plocka fram och ge ut. 

Onsdagen 21 april. Dagen efter gårdagens trista besked om Jim Steinmans bortgång. En mulen och kylig förmiddag, resten av dagen aprilväder och runt 10 grader som mest. En lugn dag på jobbet, men det blev lite intressant med ett truck-möte och en snabb körorder som var tvungen att stoppas emellan på förhand tänkta körningar. Allt avlöpte bra. På kvällen till gymmet och där inledde jag med 1 km rodd och därefter cirka 45 minuter bål och överkroppsstyrka. Kändes bättre än väntat med tanke på gårdagens lite tuffare löpning. 

Torsdagen 22 april. Vintern kom besök igen. Snöfall på morronen och bara någon ynka plusgrad. Ska kubikmeterpriset på virke till USA gå över i 5-siffriga tal innan semestern? Ja, det är den stora frågan som marknaden ställer sig. Fantastiskt roligt om det skulle passera den magiska gränsen, utan att någon har behövt anstränga sig någonting. Annars har det letats efter produktionsdetaljer som sparat någon krona/kubikmeter men nu gör de förändringarna som kostat svett, blod och tårar ingen som helst skillnad. Priserna har ökat med 300% på något år. Var ta vinsterna vägen? Det är vi en del som undrar. Men när man frågar dom som borde veta så blir det tyst, dom är oss svaren skyldiga. Men de kommer nog aldrig att besvaras, i tysthet sker det saker som vi inte behöver bry oss om. 

På kvällen till Växjö, där blev det distans runt Södra Bergundasjön, sega ben, blev ingen farthöjning i slutet. Troligen tisdagspasset som satt kvar. Rejält blåsigt från norr men hade mer lä än motvind på denna rundan, kände av låret en aning i slutet. cirka 5 grader och mest soligt. 

Distans Växjö. 11.71km, 4:44-tempo, 129mp.

Fredagen 23 april. En vacker men kall morron när jag åkte från Växjö på morronen. Kände mig lite svag vid lunchtid, vet inte om det är "svältkosten" som påverkar ibland? Jag försöker verkligen begränsa matintaget en del men eftersom jag inte vill vara hungrig också så är det en svår balansgång. I går-kväll tog jag en öl, första gången på väldigt länge, på en torsdag. Men den kunde jag lika gärna varit utan. Det var knappt gott och jag kände av den på fredagen med en svag men irriterande molande känsla i huvudet, inte värk men en förnimmelse. Samtidigt kan jag känna det som ett misslyckande när jag inte kan stå emot frestelsen av en öl. Jaja, lyxproblem och om man ska vara ärlig så är det inte ens ett problem. Mer en fråga om livstilsval. 

Efter lunch så blev det lite målning av brädor till husgaveln. Rev även ner lite brädor från undertaket. Sitter väldigt hårt och de underslagsbrädorna vill jag sätta upp igen. Men jag spräckte en i alla fall, sista spiken av 10 som gjorde det, typiskt och småirriterande. Nedan en bild på väggen där brädorna bör bytas ut mot nya. 

  

Lördag 24 april. En kylig morron med isande vindar från norr, runt 3-4 grader. Tog cykeln och 6 km senare var jag framme vid Vaistorpet. Väl där märkte jag att jag glömt överdragsjackan, samt bara en mössa. Den ville jag inte svetta ner. För då skulle jag inte ha nått skyddande på cyklingen hem. Så det blev lite tunt klädd idag. Första 3-4km kändes kylan men sedan blev det en aning varmare både i kroppen och luften. Tempot blev bättre än väntat. Känslan var runt 4:50-temppo men det slutade på 4:30. Väldigt trött sista 2-3 km i den väldigt kraftiga kuperingen. De 2 sista km suger verkligen musten ur både ben och andning. Tejpade hälen idag, kändes bättre än utan tejp. Annars bara svaga känningar i låret. Kuperad distans Vaistorpet. 12,27km, 4:30-tempo. 141mp.

4 pass löpning, delvis med lite fart. Samt födelsedag, den 53:e.

Födelsedagsvecka. Det börjar bli hel del år nu. Men det känns ändå bra. 53, nästan så ojämnt man kan tänka sig. En viss mognad börjar infinna sig men fortfarande känner jag mig nyfiken på olika saker. Det finns fortfarande saker att upptäcka och insikter att komma fram till. 

Det som blir allt svårare är att hålla nere vikten. Har under våren försökt att komma tillbaka till för-hösten vikt på runt 71kg. Men det har inte lyckats. Trots att jag är snål mot mig själv på vardagarna så kommer jag inte under 73kg. Kanske för att jag slarvar för mycket på helgerna eller att mitt jobb är väldigt stillasittande. Förra sommaren var det renovering av huset hela semestern och då tappade jag i vikt. Trots att jag åt som vanligt. så för mig sitter det mer i vardagsmotionen än i maten. Kan kännas att jag blir lite tjatig om vikten, men det är ändå en viktig detalj när det kommer till löpning, det är så enorm skillnad med 2 kg extra eller mindre, när det kommer till känslan i löpningen. 

Det blir ingen vidare livskvalitet om man ska gå omkring hungrig hela tiden, samt om man inte unnar sig något extra på helgen heller. Det finns inga löpartävlingar heller att toppa formen till så det blir lite svårt med motivationen också. Vi får se framöver. 

Denna veckan var det inga intervaller. Men ändå fart i 3 av passen. Tisdagens pass blev nog det tuffaste i konkurrens med dagens pass. 

 

Söndagen 11 april. En kall morron någon minusgrad och mulet. I går rev jag loss några underslagsbrädor på den sydvästra sidan av huset för att se hur klädselbrädorna var uppsatta i ovankant. Det verkar som att det satts upp med utgångspunkt från nederkant, säkert på något bord inne i en husfabrik. Hade hoppats på att det låg en bräda på ovansidan så att man hade haft något att stöta emot, då hade det blivit i våg av sig själv. Men då var det inte så nu får jag se hur jag ska göra? Ska prata med grannen som är snickare, han har säkert nått bra tips? Men i vilket fall så kommer det bli en hel del jobb framöver med huset. Får vi se hur det blir med allt till slut. Det bästa hade varit att få en bra snickare som kan hjälpa mig, men det är svårt nu. Alla är så upptagna, det byggs och renoveras överallt.  

Tidig förmiddag gick radion ut med en klass1 varning för snöfall över hela Kronoberg. Ett lågtryck som kommer söderifrån och som kan medföra stora trafikstörningar, dels för snöns skull dels för att de flesta bytt till sommardäck. Det blev därmed ändrade planer för dagen, vi lagade bara delar av maten i Alvesta sedan åkte vi till Växjö redan vid 11-tiden. Sedan blev det löpning direkt, innan lunch. Vi började tillsammans, som vanligt, de 3 första km, därefter resten på egen hand, cirka 7,5 km. Efterhand så började det falla lite blötsnö och en bitande vind från ost som gjorde att det kändes som spik i ansiktet. Benen kändes bättre än vanligt för att vara söndag, även pigg i kroppen. Den vanliga ömheten i vänsterhälen finns dock där hela tiden, kände även av baksidan av vänsterlåret, men bara svagt. 

Distans Växjö, delvis med D. 10,85km, 5:30-tempo, 112mp.

På kvällen såg vi på en väldigt rolig film, visserligen för barn i första hand men rolig även för oss lite äldre. Matilda hette den, från 90-talet. Danny de Vito Regi och en av huvudrollerna, typisk Danny-film. Han har speciell humor, gärna lite groteskt och överdrivet och ofta handlar det om hämnd och elaka föräldrar. Undrar om det speglar hans egen uppväxt?

Måndagen 12 april. En kylig morron, runt 3-4 grader och mulet, snåla vindar från väst. I dag gjorde P ett gästspel, han har bara ett jobb kvar sedan är han klar med sin långa utbildning och därefter ska han jobba tillsammans med E. Det känns lite konstigt att släppa ifrån sig sina uppgifter. Man växer liksom ihop med sitt arbete och till slut så är man en del av det och det känns konstigt att göra andra saker. Samtidigt känner jag mig sedan länge helt färdig med denna typ av arbete. På kvällen till gymmet och där inledde jag med 1 km rodd, 180 i medelwatt. Därefter cirka 45 minuter bål och överkroppsstyrka, kändes okej i kroppen.

Tisdagen 13 april. Ännu en april-vädersdag, runt 5-7 grader, snåla västliga vindar, från solsken till hagelskurar. Det har aldrig tidigare tjänats så mycket pengar inom virkes-industrin som det gör nu. Allt är helt galet, priserna drivs upp till fantasisummor. Det är dubbelt så dyrt som normalt. Det råder en enorm brist på alla marknader. Säljarna vill att det ska sågas mer, men allt är redan uppskruvat på max. Jag kom med förslaget att vi kunde sänka kvalitén en aning vid sorteringsmaskinen ute vid hyveln, det handlar om några fåtal millimeter i vankant, för ett otränat ögat ser man knappt någon skillnad. Det mottogs med glädje, ändringar gjordes och nu får vi med spänd förväntan invänta eventuella reaktioner, troligtvis så kommer det inga negativa. På detta vis så försämrade vi produkterna till både England och Danmark, danskarna får dessutom mindre volymer, så de är de stora förlorarna i och med denna försämring av kvalitén. 

På kvällen blev det cykel till Spånen, Tanken var ett distanspass med progressiv ansträngning, precis som de första människorna på savannen gjorde när dom jagade sina villebråd. Det måste vara bra träning? I alla fall om man ska lita på alla experter som nästan alltid hänvisar till hur savann-människorna gjorde. I alla fall, det blev ett sånt pass, på den 4:e km blev jag lite sinkad av ett vägarbete och fick nästan gå i något hundratal meter. Annars flöt det på helt okej. Sista 3km blev väldigt jobbiga, då var det mer eller mindre maxansträngning trots att farten var rätt modest i den kraftiga kupering i slutet av rundan. Kuperad Distans Spånen. 11,38km, 4:15-tempo, 149mp

Onsdagen 14 april. En solig morron -5. Sedan lite varmare men aldrig över 8 grader och kyliga vindar från norr. I dag visade en jobbarkompis en lista på de familjer som har högst inkomst i Växjö, de tre översta platserna till Vida, med en topp på 156 miljoner, helt ofattbara summor. Annars en rätt seg dag, somnade och sov bra fram till 03:30, sedan sov jag inte så mycket mer. Kanske det i kombination med gårdagens lite hårdare löpning. På kvällen till gymmet, där blev det först 1km rodd, därefter cirka 45 minuters bål och överkroppsstyrka. Lite segt i benen under rodden annars okej.

Torsdagen 15 april. En mulen morron, -2. Sedan kom solen på förmiddagen och vackert väder resten av dagen, runt 10 grader som mest. Efter ett långt uppehåll, så fortsatte jag idag på materialet till Wood-Eye utbildningen som aldrig tycks bli av. Nu har jag i alla fall ett grundmaterial, tanken är att alla berörda ska få kolla igenom det först och sedan får man se om det ska revideras eller inte. 

På kvällen till Växjö och väl där blev det löpning. Runt Södra Bergundasjön. Det kändes lite tungt i benen, släppte aldrig heller. Men fartökningen i slutet blev med bra tempo, men tror det mest berodde på fin medvind sista 2km. Soligt och runt 10 grader, andra halvan i shorts och linne, lite kallt men det funkade ändå bra. Distans S Bergundasjön, 11,64km, 4:26-tempo, 139mp.

Fredagen 16 april. Ja, 53 år, tiden går fort och åren sveper förbi allt snabbare. En fin fredags-morron och runt nollan när jag åkte från Växjö. Stannade till vid Liljas för att få hjälp med att byta en glödlampa på bilen. Det var väldigt mycket folk där redan vid 7-tiden. Kanske för att det är hjulbytartider. 

Rätt lugnt på jobbet, släppte ifrån mig "utkastet" till WE-utbildningen till 3personer. Får avvakta lite och se vad dom tycker ska ändras? På eftermiddagen var jag på taket ett par timmar och skrapade bort mossa. det kommer ta minst 5-6 timmar till att få bort allt. Frågan är om det växer på lika snabbt igen? 

Sedan kollade jag och S på ett avsnitt av vänner, vi är på avsnitt 16 nu. Det börjar sätta sig alltmer och jag kan börja förstå seriens popularitet. Min mor ringde också och gratulerade mig. Vi pratar alltför sällan nuförtiden, tyvärr. Men allt var bra med dom och de hade även fått första vaccin-sprutan. 

 På kvällen till Växjö igen. Där blev jag ordentligt firad av D. Både presenter och blommor. Samt en fin tårta. På kvällen såg vi på en av mina favoritfilmer. Big Lebowski. Har sett den över 10 gånger men den är fortfarande rolig.  

Lördagen 17 april. En rätt vacker förmiddag, med lite soldis, vindar från nordost men lite ljummare än de sista dagarna, runt 8-9 grader när vi började springa vid 10-tiden. Sprang första milen med E, sedan själv runt Växjösjön. Ökade farten runt Växjösjön. Det var en elak vind från nordost cirka 5m/s men det kändes mer, vinden får bra fart över sjön. Sedan medvind sista 3km av farthöjningen, men då är man mer i lä och får inte så mycket hjälp av vinden. Runt 4:04 i tempo sista 4,5km, då gick jag nära max sista 2,5km. Pulsen lägre än vanligt för att vara på en lördag. 

Distans Växjö. Delvis med E. 15,49km. 4:50-tempo, 131mp.

3 pass löpning, ett med fart. Aprilväder och avslutande påskhelg.

Ibland kommer man i lägen där man känner sig klämd mellan sina verkliga tankar och principer i förhållande till hur verkligheten ser ut. Jag känner så många gånger att jag sviker mig själv, mina ideal och värderingar som jag genom årens lopp förändrat och nu kommit till en punkt då det går nästintill helt på tvärs mot den verklighet jag lever i. Det har bara blivit så och när jag som nittonåring började på den arbetsplats som än i dag är densamma, för 34 år sedan, då hade jag helt andra tankar och samhället såg annorlunda ut och de problem vi står inför idag, var inte ens upptäckta på den tiden. 

Det känns väldigt ambivalent att kritisera den verksamhet som jag själv skaffat min utkomst genom. Hur kan man ens tänka sådana tankar? Ja, jag vet inte helt säkert. Men det är nått som växer fram efterhand. Dels genom att man lär sig mer om hur det ser ut på jorden i dag. Dels genom olika röster i medierna. Nu finns det så mycket kunskap att ta del av. Det svåra är att sålla fram det som känns sant och äkta. 

Men det är inte rätt att bli arg och besviken på människor som gjort vad dom kan för att maximera sina möjligheter. Man har ju bara följt de regler och ramar som samhället satt upp. Så det är inget fel med det. Problemet är att det systemet som vi lever i nu inte längre är kompatibelt med hur naturen ser ut. Det kapitalistiska systemet har varit överlägset alla andra så länge som vi inte behövt bry oss om att jordens resurser faktiskt är ändliga. I kapitalismens barndom så visste vi inga begränsningar. Det fanns hur mycket som helst av allting. Dessutom fanns det inte så mycket människor på planeten. Dagens system bygger på att allt ständigt ska öka och gå allt snabbare men så kan vi inte längre göra. 

Nu behövs det mer cirkulära tankar och ett system som jobbar med naturen inte av den. Det kanske redan är för sent men i vilket fall så måste helt nya idéer fram och det är inte alls säkert att de som är mest lämpade för att samla rikedomar i dag och som är de ledande krafterna i dagens samhälle är mest lämpade för att leda oss i värld där det viktigaste är hållbarhet och inte effektivitet. 

Påsksöndagen 4 april. 

En annorlunda söndag, mer som en lördag i själva känslan, men ändå inte riktigt samma goa känsla. Vädret är som det är och påsken kan genom sin föränderlighet i tid vara allt från sommar till vintervarmt, denna påsken blev det tyvärr med mer vinter än vårkänsla. I dag var det fint de första timmarna på förmiddagen, men sedan kom molnen och blåsten. Bara 4-5 grader som varmast.

Cyklade upp till Hanaslöv och även om det blev väldigt tufft så klarade jag av den brantaste backen även detta året, men det var precis. På hemvägen mötte jag B och C som var ute och promenerade i Spånen. Stannade och pratade en liten stund. Blev lite kyligt efter cirka 10 minuter så blev tvungen att cykla vidare, men det var trevligt att prata med dom en liten stund i alla fall. 

 Vi var i Alvesta hela dagen. På eftermiddagen såg vi filmen A dogs journey, en uppföljare till A dogs purpose. Den var väldigt sentimental och det var svårt att hålla tillbaka tårarna. Den var inte lika bra som den första, men de knöt i hop allt väldigt bra till slut. Hundens själ kom "hem" till Ethan till slut och Ethan visste att det var just den hunden, det bevisades genom det klassiska tricket. Där Ethan går ner i knästående och sedan kastar han en baseball-handske rätt upp i luften. Precis när han kastar handsken så tar hunden sats, startar ett tiotal meter ifrån. Sedan hoppar hunden upp på Ethans rygg och tar sats och fångar handsken i luften. Det är något Ethan lärde hund-själen när han var ett litet barn, nu är han en väldigt gammal man. Sedan berättare han hela historien för denna filmens huvudperson och hon förstår då allt och inser att just denna hund-själen har följt och hjälpt även henne genom livet, via 4 olika hundar. Både S och D tyckte om filmen

Sedan började jag på att snickra ihop en arbets-bock. Lite svårare än vad jag tänkt först. Är kanske lite för noggrann, var svårt att fästa första brädan, sedan gick det lite bättre. Verkar ändå som vinklarna stämde okej även om den kanske blir lite "smal" i basen. Får se när den blir färdig. Ska göra två eller tre till slut. 

På kvällen kollade jag och S på klassikern Citizen Kane. Tyvärr var kvalitén dålig så det var lite svårt att inte irritera sig på det. Filmen har 80 år på nacken och det har hänt  mycket sedan dess. Den var ändå bra men det var lite svårt att få sympati för Kane, om det nu var meningen? Gillade ändå hans sociala patos. Filmens gåta var Kanes sista ord i livet, Rosebud. Det kom aldrig någon riktig klarhet idet utan tittarna lämnades till att själv tänka ut anledningen. Tror att det hade med hans barndom att göra och Rosebud var namnet som stod inristat på hans kälke. Som han i ilska kastade mot han som tog honom i från sin familj som barn. Hans sista stund som oförstörd. 

Annan dag påsk, 6 april. Ännu en typisk april-dag, runt 3 grader och solsken varvat med snö och regn-skurar samt blåsigt från nordväst. Höll på mest hela dagen med att göra färdigt arbets-bockarna. Den första tog längs tid. den är 1,2m hög och med den når jag nästan till nocken på garaget, den 2:a gjorde jag 80 cm hög tror det ska täcka kommande behov. Det är roligt att snickra men det tar tid när man ska göra saker för första gången. På eftermiddagen såg vi ett avsnitt av "Simma lugnt Larry" Det var säsongsavslutningen av säsong 4. Nu var det dags att åk till New York och ha Broadway-premiär för showen han spelar huvudrollen i. Det var ett helt okej avsnitt, men det var 1 timme långt och blev lite segt emellanåt. Annars har denna säsongen varit den bästa, vissa avsnitt hålla extremt hög nivå och vi har skrattat hejdlöst. I detta avsnitt var Jerry Seinfeld, satt i publiken och hade inga repliker. Denna serie är precis som Seinfeld, på det viset att man inte vill att det ska ta slut. För när man väl kommer ifatt så finns det inte mer komiska pärlor att längta efter. 

På kvällen till gymmet och där körde jag ett vanligt styrke-pass. Inledde med 1 km rodd, 185 i medelwatt. Därefter cirka 50 minuter bål och överkroppsstyrka. Det kändes väldigt bra denna gången, sällan jag är så pigg i kroppen. Är det de 4 dagars ledighet som gör att man blir så pigg? Eller är det att jag tagit ett par öl varje kväll i 4 dagar? Troligen en kombination. Nu är ju världsordningen inte sådan att man kan unna sig 4 dagars ledighet för jämnan. Det är synd. 

Tisdagen 6 april. En kall dag runt 4-5 grader och måttliga byiga vindar från väst. En tung dag på jobbet, kanske hade den 4 dagar låga ledigheten rensat ur hjärnan rejält. Sedan kommer chocken rejält när man kommer in i selen igen. 

Jag vet inte om det är fel på mig men jag har lite svårt när folk höjer sig själva över skyarna och samtidigt, inte utan viss glädje, trampar ner andra. Det finns så många företag runt om, som håller på med nästan samma saker och om man ser det ur ett större perspektiv så är det tragiskt. För Sveriges del är det ju extremt olönsamt om alla inte är lika effektiva och duktiga som de bästa?! För  hela världen blir det än värre! 

Det finns fördelar med fri konkurrens men för klimatet och vår gemensamma framtid är det inte så smart om man inte delar med sig av nyvunnen kunskap och solidariskt delar på ny teknik. För på vilket sätt är det bra för oss alla om bara en av hundra mår bra och gör mest rätt? När man ser på totalen så blir det ju så uppenbart! Men då kommer kapitalet med motargument: Det är den fria konkurrensen som driver utvecklingen framåt! Det måste finnas drivkrafter, annars kommer ingen vilja satsa och driva företag. 

Ja, det har varit en sanning, men den sanningen gäller inte längre för nu har framtidens klimat kommit i fatt. De resurser som vi länge använt, och som inte är oändliga, håller inte bara på att ta slut. De har under användandet smutsat ner och fördärvat men det har inte skickats någon faktura från framtida generationer. Eftersom kapitalister inte behöver ta med framtida generationers kostnader i dagens tillverkning så kommer man för lindrigt undan. På de Nordamerikanska indianernas tid, innan de vita kom och våldförde sig på deras land, så satt man och diskuterade varje stor förändring och man höll på till alla var överens. Men det viktigaste var att man också diskuterade hur dessa stora beslut skulle komma att påverka kommande sju generationer. Tänk på det, sju generationer. Har man de perspektiven så blir det annorlunda tankar och beslut. Inte som nu, då det gäller att få bra siffror kommande kvartal, fast det är ett omodernt ord, nu när allt ska vara häftigt och så, måste engelska användas även om vi bor och verkar i Sverige, så man säger inte kvartal längre utan man säger Q1 och Q2 och så vidare. 

Tänk så mycket bättre allt hade kunnat vara om vi hade jorden och klimatet som grund för våra "smarta" beslut. I dag är det ekonomi och effektivitet som är ledstjärnan och som lyser allra starkast. Den lyser så starkt att den bländar det som finns bakom stjärnan. Där finns effekterna av denna enorma rationalitet.  I vilket fall hamnar dessa enorma förmögenheter som detta innebär på ett fåtal händer. Hela systemet är ruttet och jag mår illa av det, tyvärr. Det borde vara bättre om de bästa delade med sig av sin kunskap så att man på sikt kan bygga en bättre värld för alla. 

Tävlingshetsen går hand i hand med det kapitalistiska systemet, redan i småskoleåldern tävlas det. Om högern fick som den ville så ska det vara betyg i förskolan. Så man kan skilja ut och sortera upp så fort det bara går. Högern, de konservativa, vill behålla nuvarande system. Annars riskerar dom bli av med sin oförtjänta makt. Vänstern har försökt, men överallt blir den nedtrampad av de starka strukturerna som finns i högerkretsar. Högerns skicklighet ligger i att de kan få med sig de stora massorna, löften om en bättre värld till alla, som de aldrig har eller tänkt infria. 

Frågan är om det kommer till nått bättre system innan det är för sent eller om det kapitalistiska systemet går i graven tillsammans med jordens kollaps? Genom att politikerna rättvisare än idag fördelar vinsterna så skulle vi kunna få det så otroligt bra, allihopa.  

På kvällen var det intervaller, 6*1000meter, Gåvila mellan intervallerna allt från 75 sekunder till 3 minuter, jag fick mitt straff eller var det var för nått? För mitt i den andra intervallen kom dagens värsta hagelskur. Det blev rejält med hagel på banan och även om Nike Next är en bra sko så funkar den dåligt med snö som underlag. Den 3 och 4:e intervallen blev i halkans tecken, sedan smälte det en aning. Skorna har inte samma effekt på bana. Det blir inte den rätta rekylen, i dag kändes som jag trampade igenom på nått sätt. Kanske att halkan under passet drog ner inspirationen en del? Ett väldigt stökigt och orytmiskt pass med denna massiva hagelskur. Tempot blev mellan 3:35-3:48. Snittet runt 3:43. Bättre än väntat, känslan var runt 3:50 ungefär så får vara väldigt nöjd på totalen. Hade fördel av den västliga vinden, lite mer med än motvind totalt. Banintervaller, 6*1000 meter. 7,19km, 4:33-tempo. 143mp.

Efter den andra intervallen, Virdavallen täckt av dagens enda hagelskur.

Onsdagen 7 april. En rätt mulen och kylig dag, med uppbrutet molntäcke bitvis, runt 7-8 grader som mest. Stökigt på jobbet, det råder stor brist på sågad råvara. Det säljs som aldrig förr, nya prisrekord varje vecka. Än synes ingen topp på den otroliga utvecklingen. Hur länge ska det pågå innan det vänder? Det kanske inte ens vänder ner igen, inte förrän det kommer en stor smäll eller nått annat som gör att naturen återigen säger ifrån. Vi pratade om skogen idag, om hur den monokultur som råder i och med alla dessa granplantage. På grund av dessa så försvinner i en allt snabbare takt, vem försvarar dom? Att det industriella skogsbruket har försvarare råder inge tvivel. Tusentals människor som jobbar med att lobba för monokulturens förträfflighet både vad gäller ekonomi och mångfald i våra allt tystare skogar. Men allt går att förändra, behövs bara nya tankar och friskt blod, det har blivit uppsving för scouterna och människor i allmänhet som vill vara i naturen. När dessa upptäcker all denna granskog så kommer det säkert födas idéer och tankar om sakernas tillstånd. Det måste gå att få ekonomi och natur spela samma melodi. Naturen räknar inte pengar. 

På kvällen till gymmet. Där blev det först 1km rodd, därefter cirka 40 minuter bål och överkroppsstyrka. Kändes lite segt, men ändå okej. 

Torsdagen 8 april. En kylig morron. -5 grader på morron. Soligt på förmiddagen sedan mulnade det på. En rätt bra dag på jobbet. fick en del gjort och framåt eftermiddagen, var nästan hela kommande helgs hyvling klar. På eftermiddagen kom det en kille hem och mätte upp porthålet i garaget. Någon gång i maj trodde han att dom skulle komma och installera den nya porten. 

På kvällen till Växjö. Där blev det sedan ett distanspass runt Södra Bergundasjön. Lite stelt i början sedan lite bättre tryckte på lite sista 2km. Kändes okej. Men stramade en aning i baksidan under farthöjningen i slutet. 

Fredagen 9 april. En regnig dag och hårda vindar från sydväst, bara 3-4 grader. Man måste tänka bort pengarna när man förhåller sig till människor, det är det enda sättet att inte döma andra. Hela samhället kretsar kring dessa pengar. Men de kan ändå inte ge dig det som verkligen betyder något. Men med våra system och drivkrafter har vi byggt upp en värld där det som räknas är just tillgången på pengar. Man dras så lätt med i det eftersom alla andra simmar i den fåran och åt samma håll. För min del är pengar viktigt för att kunna ha en hyfsat bekväm tillvaro och ha mat och tak över huvudet, mer än så behövs inte för min del. Att äga massa saker lockar inte, då det bara stjäl massor med tid för att sköta om. 

Men pengar kan vara väldigt bra på det sättet att det kan köpa tid, för med mycket pengar behöver man inte jobba med sådant man inte är intresserad av. Så på det viset kan pengar köpa frihet. Frågan är bara hur mycket som behövs för att känna sig tillräckligt trygg?  

På eftermiddagen blev det en promenad uppe vid Spånenområdet, på ett stort kalhygge hade man vräkt ner frötallarna, undrar varför?

Lördagen 10 april, en kylig morron med kalla västliga vindar. Runt 3 grader vid 10:30 tiden när det var dags för löpning i Fyllerydsskogen tillsammans med E. Det blev trestugespåret, den långa. Kändes helt okej i benen. väldigt kuperat så man blir trött på ett annorlunda sätt jämfört med de mer vanliga rundorna. Benen blir till slut rätt tunga och trots att tempot är relativt långsamt så sliter det rejält. Kul och annorlunda. Vi pratade mycket så tiden bara flög i väg, på ett vis är det bra för man tänker inte ens på att det är lite småjobbigt i bland. Kuperat Fylleryd, med E. 12,21km, 5:13-tempo, 121mp.

 

4 pass löpning, mer kuperat, ett pass med lite mer fart.

Påskvecka. Löpningen blev utan fartpass på tisdagen. Körde rätt hårt på kuperad distans på tisdagen och torsdagen i stället. Blir nästan som tröskelpass. Tisdagspasset blev nog det som lämnade bäst känsla om jag jämför denna veckas pass. På jobbet blev det rätt lugnt då det inte behövdes planera för denna påskhelg då hyveln står stilla över hela påskhelgen. Det känns som våren kommer sakta i år, ett par varma, milda dagar följs av 4-5 kalla och kyliga. Men ljuset är fantastiskt nu. då märker man i alla fall att våren är på väg. När solen väl är framme så är det väldigt skarpt ljus och eftersom naturens färger är så bleka så finns det inget som fångar upp ljuset och det blir så skarpt och nästan vasst ljus. Det är först när det börjar grönska på riktigt och när bladen kommer på träden som det mildras och blir lite mer behagligt för ögonen. Men för öronen är det en fin tid. Bofinkarna har kommit och tillsammans med Koltrastarna så kan det bitvis bli som vackra symfonier i skogarna. 

Söndagen 28 mars. En mulen dag, framåt kvällen regn. Cirka 7 grader. måttliga vindar från sydväst. En lugn dag, tog upp palsternackorna från landet, 2 rader kvar, en del av dom var enorma, 50 cm långa om man tar hela längden, det började komma gröna skott igen och då måste man ta upp dom så att dom inte blir "träiga" På kvällen till Växjö, och där blev det löpning, första 3 km med D, sedan själv sista 7km, det var tunga ben idag, fanns ingen kräm i dom. Frågan är om det ger något att köra dessa pass? Därefter cirka 16 minuter löpstyrka på lika sega ben, var nog gårdagens lite tuffare pass som lämnat dessa spår. 

Distans Växjö, delvis med D. 10km, 5:49-tempo 108 mp.

Måndagen 29 mars. I dag var det verkligen måndag på riktigt, myrorna fortsätter att krypa i lägenheten, på bord och golv, aktiverade myrfällorna efter att ha tagit livet av en del som var uppe på matbordet, fanns även silverfiskar både i vasken och på golvet. Sedan kom sms från S mamma, hon vill ha mer pengar, trots underhåll så räcker det inte, väldigt tråkigt att hon inte lyckas stå på egna ben. När ska hon klara det? Mulet och regn, cirka 7-8 grader. I dag startar den uppmärksammade rättegången mot polisen som tog livet av George Floyd, genom att i nio minuter sätta sitt knä mot hans hals, sakta men säkert ströps han. Det är otroligt vilket övervåld som används, särskilt mot de svarta.

Det var en tung måndag på jobbet, men till slut var dagen över. På förmiddagsfikat kom det in på våldet och stöket i samhället, de flesta verkar tro att om högern får makten igen så ska det med hjälp av förbud och hårdare tag bli ett bra samhälle igen. Men så enkelt är det inte enligt min mening. Det hjälper inte att köra bort ungdomarna som befinner sig på stationsområdena, knarkförsäljning och annan brottslig verksamhet kommer inte att upphöra för det. Eftersom det finns ett stort behov av knarkkonsumtion så finns det också en marknad och än så länge går det inte att köpa sitt knark på ICA, jag tror samtidigt att många av de välbärgade i samhället också konsumerar delar av detta knark. Om man skulle stänga systembolaget så skulle inte alkoholkonsumtionen minska eller upphöra. På ett litet nafs så skulle även det bli en stor svart marknad av det också. Behovet av droger är nog över tid tämligen konstant i samhället. 

På kvällen till gymmet, segheten som funnits i kropp och knopp under dagen minskade avsevärt under träningen. 206 i medelwatt under rodden, så högt har jag inte varit på flera år, men jag fick ta i rejält i slutet. Därefter cirka 45 minuter bål och överkroppsstyrka. Kändes okej i kroppen. 

Tisdagen 30 mars. En lite seg morron, sedan lite bättre hyfsat varmt idag, runt 13-14 grader men blåsigt från väst och mulet mest hela dagen. I dag pratade jag med en firma som installerar portar, får vi se hur det blev. firman som min rekommenderade ringde tillbaka först. 

På eftermiddagen så blev det nästan 1 timme utomhusarbete på jobbet. Det visade sig att en tork med 24 paket var blöt. Vi fick mäta upp och kontrollera runt 30 paket. Inte så bra uppladdning inför dagens löpning, kände mig trött efter det men så är det när man är ovan vid vanligt arbete. Inte så bra att sitta framför skärmar hela dagarna i ända. På kvällen cykel till Spånen, där blev det kuperad distans, tanken var lite lugnare men det blev som vanligt, väldigt jobbigt i slutet. 3-taktsandning sista 5km. Kände av baksidan av vänsterlåret en aning, annars okej. 12-13 grader och blåsigt från väst. 

Kuperad distans Spånen. 11,35km, 4:17-tempo. 148mp. 

Onsdagen 31 mars. En mulen dag, framåt eftermiddagen allt varmare, runt 14 grader. Rätt lugnt på jobbet, en period med långa USA-serier och en kommande arbetsfri påsk-ledighet i fyra dagar bidrar till en något lugnare tillvaro på arbetet. På kvällen till gymmet och där inledde jag med 1 km rodd, 175 medelwatt, lite sega ben. Därefter cirka 40 minuter bål och överkroppsstyrka, kändes okej. 

Skärtorsdagen 1 April. Sista arbetsdagen innan 4 dagars efterlängtad påskledighet. Det blev en helt okej dag på jobbet, blev lite stressat då jag i sista stund upptäckte att råvaran till en USA-körning var betydligt sämre än vad jag väntat mig. Det blev till att snabbt ändra körordern jag gjort, ändarna var så dåliga så för att undvika för dåliga styck till USA så fick vi gå ner en fot, cirka 30 cm på en av läggarna för att få systemet att kapa av de för dåliga ändarna. Det blev en helt okej ändring. Därefter gjorde jag andra kursen i IT-säkerhet, gick okej även om det var rätt kniviga frågor bitvis. Kursen är på totalt 3 delmoment men jag hann inte göra den tredje innan jag tänkt gå lite tidigare för dagen, ville hinna springa och sedan dricka kaffe efter det. Men under hela rundan tänkte jag på kursen, kunde inte släppa tankarna på det. Ville bara få det överstökat. Tänkte att jag skulle göra det så fort jag sprungit annars skulle det mola i bakhuvudet hela helgen. 

Löprundan blev uppe i Spånen, cykel dit. Det var vackert väder, runt 7-8 grader och lite kyliga vindar från norr. Tänkte jag skulle springa 10km-varvet upp mot Hanaslöv och tillbaka. Men när jag kom halvvägs så fick jag stanna, det var minst 10cm snö kvar i spåret, precis vid klockan och den egentliga 5km markeringen. Så det blev till att vända. Klockan visade på 4,85km, fattades 150 meter. 920Xt har mindre GPS-mottagare än vad 305 hade. Den mätte mycket exaktare, särskilt i kuperad skogsterräng. Kände mig hyfsat pigg i kroppen men benen var lite möra sedan tisdagspasset. Körde inte på för fullt idag. blev som vanligt jobbigt sista 2km. 

Kuperad distans Spånen. 10km, 4:22-tempo, 140 mp.

Långfredagen 3 april. En mulen dag mestadels och runt 5-6 grader. Det blev ingen bra film i går-kväll tillsammans med S. Hon hade haft en stressig dag och på kvällen fick väldigt ont i magen, så hon orkade inte riktigt, vi kollade till slut på en annan film när blev lite piggare senare på kvällen men den var rätt dålig så vi avbröt den. Year One, hette den. Annars blev det en rätt lugn fredag, vi övningskörde lite och tog en promenad uppe vid Spånen. Sedan till Växjö och en god lunch. Lite promenad och sedan en film på kvällen. S fick lite ont även på fredagskvällen. Tråkigt nog var hon ensam hemma så det kändes lite frustrerande att inte kunna hjälpa på plats. I bland blir det så, hade kanske varit bättre om hon följt med till Växjö? Men det alltid lätt att vara klok efteråt. 

Påskafton 4 april. En vacker men kylig morron, så småningom vindar från norr. Blev den vanliga lördags-rundan. Inledde i 5-tempo runt Södra Bergundasjön. Sedan blev det lite mer fart runt Växjösjön. Det var nordliga vindar så det blev fin medvind sista 3 km. Kändes som tempot var rätt snabbt men det landade på strax över 4-tempo sista 4km. Pulsen låg för att vara lördag. Men blev rejält trött sista 1,5 km då det var nära max ansträngning. Distans Växjö. 15,36km, 4:39-tempo, 134mp.

På kvällen blev det filmen Trainwreck. Helt okej om en kvinna som helst vill leva ensam utan några bindande band till andra. Men så till slut så träffar hon en man som hon trivs med även efter själva akten. Det blir en ny upplevelse och hon känner saker hon aldrig känt innan. Det blir lite stormigt hit och dit men till slut så blir dom tillsammans.