Midsommarvecka, lite svalare, regeringskris, 4 pass löpning, varav 1 med lite fart.

Ja, redan midsommar, så fort det gått detta året. Om än sakta så vänder det nu, allt mörkare för varje dag ett halvår framåt. Lätt att bli dyster vid den tanken, men än väntar många vackra och ljusa dagar innan hösten gör sitt intåg. Sommaren har ju knappt börjat och semestern är fortfarande ett par veckor bort. 

Ja, regeringen har inga lätta dagar och midsommarsnapsen smakar inte lika gott som vanligt för våra folkvalda politiker i allmänhetens tjänst. Eller så gör den det ändå?! Eftersom allt verkar vara ett spel ändå. Den största skulden för den uppkomna krisen tycker jag vilar på Centern. De drog tillbaka sitt dåliga förslag på marknadshyror, men det beskedet kom alldeles för sent. Liberalerna tog chansen och lämnade januariöverenskommelsen illa kvickt. Nu försöker C locka tillbaka L till "JÖK" men det verkar inte funka. Det skulle dom listat ut innan det var för sent. Nu kommer det med största säkerhet hållas ett extraval. Vilket paradoxalt nog kan falla väldigt illa ut för just L. I opinionen ligger dom på runt 2,5%, skulle det vara en verklig siffra vid ordinarie val så ryker dom ur riksdagen och det blir nog svårt att komma tillbaka igen. Om det blir så kommer det säkert bli väldigt jämnt mellan blocken och det kan bli precis samma läge som det är nu. Och låsningarna kommer i så fall fortsätta. Allt hänger på illviljan hos C som inte kan acceptera V och SD, inte ens samtala med dom, tycker det är respektlöst då de är demokratiskt valda under ordnade former. Jag tycker C ska kliva ner från sina höga hästar och en gång för alla välja sida. Men det är inte lätt då de är extremliberaler som tycker sig ha en överlägsen moralisk syn på sakernas tillstånd. Men deras extrema ekonomiska politik förvånar mig. Förstår inte hur de kan vara så innerliga med kapitalet och de allra rikaste. 

Söndagen 20 juni. Åter en väldigt varm dag, runt 32 grader på eftermiddagen. Det är utlovat lite regn och åska, men vi får se om det blir något eller inte. Nu i skrivande stund, 19:21 har det inte kommit en enda droppe. Naturen skriker efter vatten. De tär mycket som bränns upp nu. Träden har djupare rötter men även dom blir försvagade med så här långvarig torka. Fortsatte med lite husarbete men det gick sakta i värmen. På eftermiddagen in till Växjö och där blev det först 3km lugn löpning tillsammans med D, därefter cirka 30 minuters löp-styrka. Segt med löpning och löpstyrka till att börja med men efter ungefär halva löp-styrkepasset så släppte det lite. Fortsatt varmt, runt 30 grader när vi började. 

Måndagen 21 juni. Årets ljusaste dag infaller idag. Det kom knappt något regn igår, bara några torke-droppar som mer retade än lindrade den stora torkan som råder efter de senaste dagarnas hetta på en bra bit över 30 grader.  

Idag är det även omröstning i riksdagen, ska regeringen få fortsatt förtroende, i denna arla morronstund saknas mandaten, en ohelig allians har bildats med V, SD,KD och M. Dessa partier är beredda att fälla regeringen. Trots att M och KD egentligen är för det tragiska förslaget som C ställt som ultimatum för att gå med på att vara stödhjul åt denna regeringen, Marknadshyror. Det är sorgligt att S sålt sin själ och skrivit under ett avtal med denna punkten, det går ju helt emot socialdemokratisk politik. Men S gör allt för att klamra sig fast vid makten. Nu kommer konsekvenserna. V lever bara upp till sina löften. Sjöstedt lovade sina väljare att inte låta regeringen genomföra dessa marknadshyror, om den punkten fullföljdes så skulle han dra undan sitt redan alltför generösa stöd. Det är märkligt att Lövén sedan pratar om att V är ansvarslösa! Vem var ansvarslös vid tecknandet av avtalet med C och L från första början?

Framåt lunch så kom det lite regn, helt fel prognos från SMHI, men det var välkommet, kom runt 3mm totalt, alltid något och om inte annat så sänkte det tempen lite. Men framåt kvällen kom solen och det kvava tillbaka, runt 25 grader på kvällen. Efter jobbet till gymmet, inledde med 1 km rodd därefter bål och överkroppsstyrka därefter lite utsida lår. Segt i början, var väldigt varmt, det är svårt att komma in i det när det är för varmt. 

Tisdagen 22 juni. Luften kändes lite lättare på morronen, men framåt dagen åter runt 25 grader och lite tryckande, om än inte som i helgen. 

Efter jobbet blev det löpning, först var tanken nån form av fartpass men det var för varmt. Det blev halvkuperad distans från gymmet via Hana och Spånen, efter 4-5 km kom värmepulsen och det blev till att sänka farten lite. Runt 25 grader och soligt. Utmed Spånen var det säkert 4-5 grader svalare, men så fort man lämnar sjön så steg värmen rejält. Annars kändes det helt okej i övrigt.

 Halvkuperad distans. 11,39km, 4:23-tempo. 144mp.

Onsdagen 23 juni. Ännu en varm sommardag, efter en mulen morron så bröt solen igenom på eftermiddagen och tempen steg snabbt till 25 grader, lite kvav känsla i luften. Gick hem vid 11-tiden idag, hade först tänkt måla, men det blev till att klippa häcken i stället. Det tog ett par timmar och man blir väldigt trött i övre delen av ryggen. Det gick ändå okej. På kvällen blev det en lugn cykelrunda, cyklade till Spånen och sedan hem via Hana och Lekaryd. Väldigt skönt på cykeln, då det svalkade en aning. MTB-cykling Alvesta. 16km, 20km/h. 93mp.

Torsdagen 24 juni. Ännu en varm dag. Runt 25-26 grader på eftermiddagen, mestadels mulet. Gick hem vid lunch och det blev sedan lite målning. Därefter en löprunda i värmen, tog det extra lugnt och då funkar det helt okej att springa i värme också, även om det tog emot lite i slutet. Annars helt okej känsla i ben och fötter. Distans V:a Alvesta 8:31km, 4:41-tempo, 130mp. 

På kvällen kollade jag på "Joe Kidd" Med Clint Eastwood. En typisk Clintan-film, men den sög aldrig tag på nått sätt. Clintan spelade lite mer tillbakadraget än vanligt och de andra karaktärerna spelade bra men det var lite svårt att få den rätta sympatin för de på den "goda" sidan.  

Midsommarafton 25 juni. Det regnade i natt, runt 4mm enligt SMHI, det kändes frisk i luften när jag tog en promenad på morronen. 

Katten blir inte bättre, nu har det gått lite över en vecka sedan jag gav maskmedel i förhoppning om att hon snart skulle piggna till. Men det blev inte bättre. Hon blir allt svagare även om det är knappt märkbart från dag till dag. Nånstans djupt därinne kanske det finns ett hopp om tillfrisknande men om man ska vara helt objektiv och lägga bort känslorna, vilket är svårt, så är hennes dagar troligen räknade. Hon verkar inte ha ont, mest väldigt trött och svag. Men det kan ju inte riktigt säkert veta, hon kan inte svara när man frågar henne. Hennes trötta ögon försöker säga något men det kommer inga ord eller antydningar. Hon orkar inte längre hoppa upp på sina olika stolar som hon brukar ligga på, vill inte längre gå ut eller ligga i vardagsrummet på sina vanliga platser, framför allt den i fönstret som innan försvagningen var hennes favoritplats. Hon orkar inte att klösa på sin klös-stolpe eller jaga efter snören som dras framför hennes nos. Inte heller att hoppa upp på diskbänken och kolla efter bättre mat än den hon nyss blivit serverad. Inte heller passa på att smyga in under något täcke i nått av sovrummen när någon glömt att stänga dörrarna för nått ögonblick. Inte orkar hon längre att fortsätta klösa sönder ytterdörren när hon vill påkalla uppmärksamhet om att det är dags att bli insläppt i huset trots att hon endast 5 minuter tidigare högljutt bett om att bli utsläppt av hennes lata tjänare. Inte heller storögt och vädjande kolla genom köksfönstret ståendes på sin katthylla. För 4-5 år sedan gjorde jag katthyllor som trappsteg för att hon lättare skulle kunna hoppa upp på den översta hyllan, redan då hade hennes spänst minskat, men mest till följd av övervikt än av ålder. Hon kommer inte heller längre följa gräsklipparrobotens slöa gång över gräsmattan. Inte heller längre nyfiket följa med när man var ute i trädgården och gjorde olika saker. Inte heller längre lägga sig under våra stolar när vi satt i trädgården och fikade. Inte heller längre följa efter ett 30-tal meter när jag gick på promenad innan hon tyckte det blev läskigt långt från sitt revir och åter vände hemåt. Inte heller längre med full kraft springa mot ett träd och klättra upp ett par meter bara för att hon kunde, och samtidigt träna på sin snabbhet och spänst inför kommande musjagaräventyr.  

Nu ligger hon på en gammal sittdyna under köksbordet och sover mest hela tiden, det är med väldigt stor ansträngning hon går mellan kudden, matskålen kattlådan. Men de senaste dagarna har hon haft svårt att hinna eller orka till kattlådan, det har hänt att det kommit utanför. Hon verkar ändå trygg här, men man kan inte säkert veta. Tar jag henne till veterinär, vilket snart måste göras så kommer hennes liv att avslutas lite tidigare. Men resan dit är säkerligen stressande och det bästa hade kanske varit om det gått att få veterinär ut till henne i stället? Vi får se, kanske det vänder och att hon snart är på benen igen. Hon brukar bli slö och trött på försommaren, så kanske det är en lite starkare, tillfällig trötthet? Det känns så svårt att vara den som bestämmer om och när en annan varelse ska avsluta sitt liv. Naturen ska väl sköta det av sig själv? I Sverige är det inte tillåtet med aktiv dödshjälp när det gäller människor, då måste man åka till länder i mellan-Europa för att kunna göra det. Men när det kommer till djur så är det okej med aktiv dödshjälp. Frågan är med vilken rätt vi kan göra det? Vi har tagit herraväldet över denna planeten och vi har inga naturliga fiender, mer än andra människor, vilket är mer än tillräckligt. Men djuren måste ständigt gå i fruktan för våra beslut, mer eller mindre genomtänkta. Särskilt "våra" husdjur är i stark beroendeställning av oss. Då de inte längre har kvar sin fulla förmåga att få tag i tillräckligt med mat för sin egen överlevnad. Det som talar för livsförkortande åtgärder är om djuret lider. Men vad det kommer till Grållan är det väldigt svårt att se eller veta. Hon verkar mest vara väldigt trött och slö. Precis som man blir när man åldras. Jag tycker det känns svårt att sätta sig över naturens gång och ingripa och förkorta ett liv som jag inte själv varken har skapat eller kan återskapa. Ska inte allt ha sin gång?    

På förmiddagen blev det en kort och fin cykelrunda, jag körde samma väg ut från Alvesta som jag gjorde för exakt tio år sedan när jag cyklade till Leksand, men i stället för att fortsätta norröver så vek jag av österut redan i Sköldsta och sedan mot Hjärtanäs och Lekaryd för att sedan åter vara i Alvesta, 18 km totalt. MTB.Norr om Alvesta. 18km, 22km/h. 93mp.

Bilder från dagens cykling. Midsommarafton 2021.

Lagom till lunch körde jag in till Växjö, tog det gamla och långsamma hållet över Gemla by. Inte så mycket som ändrats sedan förra året då jag körde här senast. Bara att en stor och fin gammal tallskog, med en enorm produktion av stora fina blåbär varje år, på ett tragiskt sätt blivit förvandlat till ett gigantiskt kalhygge. Men så är det och jag kan inte förhindra det. Med svag grämelse försökte jag släppa den dåliga känslan över det och njöt istället av den annars så vackra omgivningen i midsommargrönskan. D bjöd på en fantastisk lunch. Med sill, ägg och potatis. Därefter en egengjord tårta. På eftermiddagen var sedan en tur till Tolg, men vi nöjde oss med att köra till Ryttartorpet, vi var långt i från ensamma där och överallt firade folk midsommar med medtagna fikakorgar. Till slut blev det ledigt vid den fina bryggan vid Ryttartorpet. Det blåste en svag bris från Helgasjön. Mulet och runt 18-19 grader. Men myggfritt så det var ändå skönt

Midsommardagen 26 juni. En mulen morron, runt 17 grader vid 10-tiden. Det kändes bättre än väntat i kroppen och benen. Pulsen lägre än vad den brukar på lördagar. Kom i ett fint flyt runt Södra Bergundasjön, första milen i runt 4:55-tempo. Sedan ökade jag sista 5km, medeltempot under de 4 snabbaste km var runt 4:04. Ändå fanns det lite till att ge. Det var längesedan det kändes så bra en lördag. Kanske att de senaste söndagarnas utökade löp-styrka börja ge resultat. Kände bara av låret svagt under slutet av farthöjningen. Det var ingen större trängsel runt sjöarna idag. Kanske inte så konstigt med tanke på vilken dag det är. Distans Växjö. 15,32km. 4:38-tempo. 131 mp. 

4 pass löpning, de sista dagarna har det kommit in extremvärme.

Fortsatt väldigt torrt och varmt, i går kom det dessutom in ännu varmare luft. Runt 33 grader och för mig blir det omöjligt att ta sig för något. Jag blir lätt helt mör i både sinne och kropp. Ska man göra nått måste det vara på morronen eller kvällen. Allt husarbete får vänta tills det lugnar ner sig. Kanske att det skulle bli något bättre i början på nästa vecka. Runt 20-22 grader är precis lagom men när det blir 33 grader så är det inte behagligt längre. 

Denna värme bränner upp all grönska och mycket vissnar ner redan nu och när det blir så här ihållande och långvarig torka så kommer den mest växtligheten inte kunna återhämta sig detta året. Det är lite sorgligt att det åter verkar ha låst fast sig i vädret, oavsett om det är klimatförändringarna eller bara vädret. 

Katten har blivit allt sämre de sista dagarna, nu vill hon inte gå ut alls och ligger mest och sover hela tiden. Äter väldigt dåligt dessutom. Får avvakta några dagar till.  

Söndagen 13 juni. Ännu en solig dag, idag var det helt perfekt väder. 21 grader och svaga vindar vindar från nordväst. Bättre än så här blir det inte, precis lagom på alla tänkbara sätt. Fortsatte med garaget under dagen, inte så mycket spikande kvar nu. Kanske en dag till sedan är det mestadels målning, samt att jag måste byte ut några enstaka brädor på västra sidan innan målningen. På kvällen till Växjö och där blev det en lugn runda på dryga 3 km tillsammans med D. Därefter cirka 30 minuters löpstyrka. Kör cirka 10 olika övningar, idag var jag på sportfältet i det vackra vädret. Kändes helt okej i benen. Sedan tog jag en promenad i elljusspåret. Väldigt ljust nu, det blir extra skarpt ljus så här runt midsommar. Det är väldigt torrt nu och det har inte regnat sedan i mitten/slutet maj, det behövs verkligen regn nu. Det börjar bränna bort det gröna på vissa ställen. 

Måndagen 14 juni. Mestadels mulet under dagen och bara runt 15 grader på förmiddagen, gick vid lunch för att fortsätta med garaget. I dag blev jag färdig med uppsättningen av alla ribborna. Nu är det bara lite knutbrädor samt all målning kvar. Ändå skönt att få upp dessa ribbor till slut. På kvällen till gymmet och där blev det först 1km rodd därefter cirka 45 minuter bål och överkroppsstyrka, körde även lite benövningar med prio på utsida lår. Kändes bättre än väntat i kroppen det märks ändå att det blir lite styrketräning nu när jag hållit på med huset ett par månader. 

Tisdagen 15 juni. En rätt solig dag och vindar från nordväst som svalkade en del. 18 grader på eftermiddagen. En rätt bra dag på jobbet, fick en hel del gjort. Nu börjar priserna vända neråt i USA, visserligen från en rekordnivå. Inget som påverkar mig i nuläget. Som det är nu så kan man nästan inte göra fel. Allt som lämnar orådet är med enorma vinster, oavsett vilken kvalité det håller. 

På kvällen blev det kuperad distans. Från gymmet genom östra Alvesta och sedan runt elljusspåret upp mot Hana och samma väg tillbaka. Väldigt kuperat. Är bara under någon km totalt som det är flackt. När man sprungit cirka 8km så är det 3 km som är väldigt jobbiga oavsett hur pigga ben man haft innan. Det suger musten ur en. Tycker ändå jag hittade en helt okej nivå idag. Kändes lagom ansträngande. Det blev progressivt, pulsmässigt. Kuperat Ö Alvesta. 12,47km, 4:21-tempo, 147mp.

Onsdagen 16 juni. En frisk och klar morron, runt 4 grader. På radions P1 så pratar man om hur och om det ska fortsättas jobba hemifrån eller inte. Men den stora delen av arbetsmarknaden kan inte jobba hemifrån. Men när det pratas om det i den privilegierade delen av Sverige så "glöms" denna delen av befolkning bort. Hur kan det vara så? De som sitter i Stockholms hemmakontor utför troligtvis de minst viktigaste arbetsuppgifterna. Som någon chef kommenterade att en anställd skulle ta semester efter att plötsligt blivit av med körkortet efter att ha kört för fort. Ja, det går bra, jag kommer inte märka någon skillnad.  

Gick hem vid 11-tiden, fortsatt arbete med hus och garage. I dag var det åter fokus på huset, bytte ut några bottenbrädor samt grundmålade det som fortfarande är friskt. Senare på kvällen tog jag en liten cykeltur i Alvesta. Lagom varmt och skönt på kvällen, solen sken från en klarblå himmel. 24 grader som varmast vid 17-tiden. MTB-cykling Alvesta. 12km, 21km/h. 92 mp.

Torsdagen 17 juni. En solig morron med klar och fin luft på morronen. Men det kommer ändras under dagen, det är utlovat runt 28 grader idag och till radiopresentatörernas enorma glädje kan vi slå ett värmerekord för juni kommande helg. 32 grader är det nuvarande rekordet. Hur kan man bli glad över nått sån tragiskt? Lågtrycken som förr svepte in från väst går numera norr över och det blir nästan varje år långa perioder med torka även över våra trakter.

På jobbet kom det in i diskussioner om marknadshyror, frågan är komplex men centerns förslag till fri prissättning i nybyggnation är en smygrevolution till ett än mer orättvist samhälle. Där de som redan har ska ha ännu mer till bekostnad av de fattiga. Det är som förra veckan när det moderata kommunalrådet var ute och försvarade att man snor 100 miljoner kronor ur det kommunala bostadsbolaget. Otroligt irriterande att höra den bortskämda personen stå och jämföra med ett företag och att det är skattebetalarnas rätt att få ut sina vinster. Skulle vilja dra åt den redan hårt knutna slipsknuten lite till så att han om möjligt kom på andra tankar. Men om man växt upp i ett ständigt överflöd utan att nånsin behöva bekymra sig om att klara morrondagen så har man andra perspektiv på tillvaron. Tänk om hela mänskligheten bestod av moderater? Vilka skulle man då trampa på för att koma upp på sina gräddhyllor? 

Katten mår inte bra, den har sedan nån månad blivit allt magrare och äter allt mindre, vill inte vara ute och sover mest hela tiden, idag orkade hon inte hoppa upp på stolen i köket där hon lega den sista tiden på dagarna. I går gav jag henne maskmedel, det verkar som hon försvagades ytterligare och nu får vi hoppas att hon har kvar några av sina nio liv för det ser inte så ljust ut. Hon har varit med oss nu i över 14 år och S vet ingen tillvaro utan henne. Sedan hon kom har vi inte haft några möss på vinden som det var de första åren varje vinter. Man skulle så gärna vilja höra kattens vilja, vad fattas henne? I bland ser det ut som hon vill säga nått men det kommer inga ord ur hennes mun, bara antydningar i blicken och jamande ibland när det är uppenbart vad hon vill. 

På kvällen till gymmet och sedan löpning. Funkade i 3km sedan kom värmechocken, sedan var det bara att acceptera läget och lunka hemåt i lugnare tempo. 27 grader vid start. Jag ska inte springa i sådan här värme, om jag tvunget ska ut så måste det bli i väldigt sakta mak. Frågan är om det  ger något?     Värmedistans Ö Alvesta. 10,32km, 4:39-tempo, 138mp.

Fredagen 18 juni. 20 grader redan vid 6-tiden. Det kommer bli över 30 grader idag. Det känns att luften är kvav och tryckande redan nu. Katten fick vara inne i natt. Hon sover mest hela tiden, nån gång ibland går hon och dricker lite vatten och tar nån tugga av den förr så populära mjukmaten. Men det går sakta till och från matskålarna. Den hårda maten äter hon inte längre. Häromdagen, när hon redan var lite svagare så var det smått irriterande när hon ockuperade köksstolarna. Men igår orkade hon inte längre hoppa upp på dom. Hon kom hit utmärglad och mager för cirka 14 år sedan, sedan dess har hon varit till både glädje och bekymmer men mestadels glädje, i alla fall vill man ha de lite snällare tankarna när hon inte mår riktigt bra. Hoppas fortfarande att hon kan vända runt sitt lite utsatta läge. Katter har ju nio liv. Hoppas hon har några kvar. 

Blev extremt varmt på eftermiddagen, termometern hemma visade 33 grader. Det blir riktigt obehagligt när det blir så här varmt, att vara ute, även i skugga blir en plåga, inne blir det kvavt och instängt. Det orkar inte åska heller, som det gjorde förr i tiden när det blev så varmt. Blev inget gjort på huset idag, var och klippte mig och sedan var det EM-fotboll på tv:n Sverige-Slovakien. Sverige spelade tråkigt och stelt första halvlek och det såg mörkt ut. Men sedan blev det riktigt bra i andra halvlek och det skapades rejält med chanser och till slut blev det ett mål av Emil Forsberg, på straff. Sverige vann matchen och nu ser det ut som om vi är vidare till slutspel, bra gjort av landslaget. 

Lördagen 19 juni. Vi närmar oss sommarsolståndet snabbt och ännu en dag med extremvärme, 33 grader nu vid 12-tiden, det var 26 grader vid starten av dagens löprunda. Började och slutade vid badplatsen vid Växjösjön. Tog det väldigt lugnt i värmen, pulsen var ändå hög men ansträngning rätt låg inledningsvis. Runt Södra Bergundasjön rådde en svalkande skugga mestadels. När jag kom ut till Växjösjön stekte solen på bra men det kom en lite svalkande vind från öst när man sprang på västra sidan av sjön. Sista km blev väldigt varm. Direkt efter blev det årets första bad, det var rätt kallt i vattnet, i alla fall precis när jag "doppat" mig. I vilket fall så finns det inget som svalkar så bra efter löpning som ett bad. Man slipper eftersvettning i alla fall.  

4 pass löpning, 1 med intervaller. Varmt och torrt. Fortsatt husarbete.

Tiden rullar på snabbt. Vi har åter kommit in i en torkperiod. Förhoppningsvis så blir det inte som 2018. Då brändes all grönska upp tidigt på sommaren och återhämtade sig inte. Vädret låser fast sig alltmer. Kan det bero på att vindarna i den övre atmosfären de sista åren blivit allt svagare till följd av uppvärmningen? Renoveringen hemma går sakta men säkert framåt, med betoning på sakta. Vissa dagar kan jag känna mig lite håglös och längtar ut i naturen med cykeln, men jag får ge mig till tåls ett tag till. En heldagstur i vackert väder är bland det bästa som finns. Det blev i alla fall en runda denna veckan. Men fick lite kramp i benen efteråt, det var dagen efter löpar-intervaller så det var inte helt optimalt. Men vackert var det och genast väck en längtan i mig. Börja tänka på Sverigeresa igen. Men samtidigt känns det som att vår miljö och natur blivit alltmer besudlad och vissen. Att mångfalden går förlorade i denna ekonomiska värld. Förhoppningsvis är vi i slutet på denna dystra period. Framtidens ledare är nu i startgroparna att få ta över och leda oss in på klimat-vänligare samt mångfaldsbefrämjande åtgärder.  

Söndagen 6 juni. Ännu en torr och väldigt varm dag, 26 grader som varmast. Höll på med garaget, men det var tungt i värmen. Blev lite gjort i alla fall, På eftermiddagen åkte vi in till Växjö. Där blev löpning tillsammans med D. Sprang inte själv idag utan efter löpningen blev det löpstyrka. Körde samma upplägg som i tisdags 7 olika övningar, höll på i totalt 30 minuter. Lite segt  början sedan lite bättre, det var väldigt varmt. Runt 25 grader. 

Måndagen 7 juni. Måndag, rätt in i verkligheten efter en varm helg. Jobbade till lunch sedan några semestertimmar för att fixa med garaget. I dag rev jag och satte upp 2 nya brädor till höger om den nya porten. Tog lite längre tid än väntat då spikläkten var helt sönderspikad så jag bytte ut dom också. Annars tror jag inte att de nya brädornas hade fäst alls. Åter väldigt varmt, särskilt när solen kom fram, runt 25 grader i skuggan.

Tisdagen 8 juni. En väldigt vacker dag, enda felet är att man är på jobbet hela dagen så det är svårt att njuta av den fina dagen. Lite bättre luft idag, med lite vindar från väst som svalkade en aning. En rätt lugn dag på jobbet. Däremot lite strul med dotterns bank-id och provsvar av hennes Corona-test. Till slut så fick hon svaret i alla fall via telefon till vårdcentralen. Det var negativt , som väl var. 

På kvällen blev det banintervaller, i gassande solsken, som väl var kom det lite svalkande vindar bitvis. Runt 24 grader, körde 6*800 meter. 80 till 90 sekunders vila. Det blev ett tufft pass. Första intervallen kändes hur bra som helst. Men sedan blev det allt jobbigare och de tre sista var väldigt jobbiga i värmen. På dessa kändes det som jag fick hålla igen lite för att klara det sista varvet. Kändes inget i vänsterlåret idag, det var längesedan. Banintervaller 6*800m. 3:36-medeltempo. 147mp. 

I slutet på intervallerna fylldes Virdavallen av barn och deras föräldrar, det var dags för fotbollsträning, på A-planen. Det var några av barnen som tyckte jag var duktig som sprang, en frågade hur många varv. Han frågade medan jag sprang. Jag blev nästan honom svaret skyldig då jag försvann ifrån honom. Men jag hann få ur mig: cirka 20 varv, det var under nerjoggen. När jag sedan några varv senare åter passerade honom hade han mycket riktigt noterat att jag var på mitt 23:e varv. De flesta ungarna kom med sina föräldrar i sina stora bilar. Men de flesta invandrarbarnen kommer själva, gåendes eller cyklandes från Rönnemyr. Fotboll är dock en fantastisk sport på det viset att det är tämligen rättvist. Det spelar inte så stor roll var någonstans du och dina föräldrar befinner sig på den sociala stegen. 

När jag var på väg hem kom det en muslimsk afrikansk mamma med 3 barn, det rådde febril aktivitet och prat under promenaden till arenan. En bit ifrån stannade de upp och mamman började knyta skorna på barnens fötter, mamman verkade hjälpa alla 3 medan barnens ögon lyste av förväntan. Inte säkert att mamman ville följa med in utan lämnade ungarna en bit ifrån. Man kan undra varför? I vilket fall, fotboll överbryggar och bygger tillit mellan alla olika som kan och vill vara med och spela.

Onsdag 9 juni. Nu är vi på väg in i den ljusaste månaden på året. Det märks att solen står högt på himmelen även när det blir sent på kvällen. I dag har det varit en väldigt vacker försommardag, helt perfekt väder. 23 grader och nästan helt soligt och svaga till måttliga vindar från väst. Bättre än så här blir det inte, vindarna gör att det är friskt i luften och det blir precis lagom varmt. Gick hem vid lunch och fortsatte sedan med att snickra. I dag blev jag färdig med bottenbrädorna på garaget. S hade avslutning idag och kom hem glad med en bok som hon fått för sina införskaffade kunskaper i svenska. Vi kollade på ännu ett avsnitt av vänner. Det där en av deras grannar avled, och där Chandler var rädd att bli lika ensam som honom. 

Sedan blev det en cykelrunda, den klassiska och väldigt vackra Lönåsrundan. Efter cirka en mil in på rundan så tystnar det eviga bruset från väg 25. Allt är i full blom och det blir inte grönare än så här i naturen. Tog det lugnt och tog en del foton. Lönåsrundan. 32,68km, 21,5km/h 99mp.

Här kan man se hur sterilt det blir på marken i mogen granskog. Det är både vackert och ödsligt samt lite dystert på en och samma gång. Denna skog finns vid Spånens badplats.

Torsdagen 10 juni. Ännu en varm och mestadels solig dag runt 22 grader som varmast. Fick rätt mycket gjort på jobbet. Blev dock lite saker vi var tvungna att prata om på eftermiddagen, men det kommer att bli bra, i bland måste det påminnas om olika saker att tänka på när det kommer till kvaliteten på saker vi tillverkar. Efter jobbet direkt till Växjö. Sedan löpning. Kändes bra i kroppen inför men när jag väl startade så kändes det direkt att det här kommer bli en tung runda. Släppte lite i slutet men det var ändå tungt idag, kanske att gårdagens cykling satte sig i benen. Varmt 22 grader och lite kvavt i luften. Ändå mestadels i skuggan. Distans Växjö, 11,68km. 4:47-tempo, 130 mp.

Fredagen 11 juni. Varmt men mulet under dagen, 23 grader på eftermiddagen och lite kvavt. Nu är det riktigt torrt och det är inget regn i sikte. Närmaste tiden kommer lågtrycken svepa in över Sverige västerifrån men de stryker norr om den sydöstra delen. Vädret är numera alltmer fastlåst. När vi kommer in i en torrperiod så bara fortsätter det i veckor. Sedan när det skiftar till lågtryck och regn så håller det också på i evigheter. Det känns som om det inte finns någon rytm som det gjorde förr. Då var det mer varierat under dagarna, med sol på förmiddagen och någon regnskur på eftermiddagen, sedan uppklarnande under kvällen och natten. Gick hem klockan 11 idag, för att fortsätta med garaget. I dag fick jag upp ribborna på ena halvan av gavelspetsen. Sedan hann jag inte mer. Det går sakta framåt, ska bli skönt när det väl är färdigt om några veckor. Skrapade och tvättade även av vindskivorna också. Blev lite övningskörning med S också. 

Lördagen 12 juni. Det skulle komma in lite regn under natten, men jag tror inte det kom mer än ett par droppar. Det fanns ingen blöt asfalt eller några pölar på morronen. Det var blåsigt på förmiddagen, och solen bröt igenom alltmer. Runt 16 grader när jag började dagens runda strax efter 10. Pulsen var lite hög, som den jan vara på lördagar. Men benen och kroppen kändes lätt och fin, särskilt i jämförelse med torsdagens pass. Höll runt 5-tempo runt Södra Bergundasjön, sedan blev det runt 4:15-tempo runt Växjösjön, då slog pulsen nästan i taket, särskilt sista 2km som var i motvind. Kände av baksidan av vänsterlåret en aning sista halvan. Distans Växjö. 15,35 km, 4:40-tempo. 139 mp.

Fortsatt jobb med hus och garage, 4 pass löpning. Mest kuperat.

En varm och mestadels solig vecka. Nu har sommaren verkligen gjort sitt intåg, får vi bara hoppas att det kommer lite regn mellan varven så att denna vackra grönska inte bränns upp. Tycker att tendensen de senaste åren är att vädertyper låses fast i veckor och med sån här torka i ett par veckor/månad är inte bra. När det väl är bränt så kommer det inte tillbaka på samma sätt även om det kommer regn. 

Det har varit mycket jobb på garaget, onsdagen blev väldigt intensiv och jobbig. Var tvungen att lossa en takstol som stått snett sedan garaget byggdes för 40 år sedan. Det märks att det bitvis varit lite slarvigt gjort. Hörde från grannen som bott här sedan allt byggdes att det var hetsigt på byggena på den tiden, slarvades en hel del då det arbetades på ackord. Det var svårt för mig att få till det, men till slut så lossnade takstolen och sedan var det inte så svårt att räta upp den. 

Nu när det blivit varmt så är det lite svårare med löpningen. Det frestar på hårt att köra fartpass i denna värmen. I tisdags så körde jag på med löpstyrka i stället. Kanske att det kan vara bra på sikt att ett tag framåt köra på med mer löpstyrka för att bygga upp en bättre grund för att klara av fartpassen bättre i höst? Fick träningsvärk efter tisdagens pass, det var längesedan. Cykla vill jag också göra mycket mer, men just nu finns inte tiden. Bara husets brädor kommer upp så kanske det blir lite mer tid framöver även till det.

 Söndagen 30 maj. En helt fantastisk dag, inte ett moln på himmelen under hela dagen. Runt 23 grader som varmast. I dag satte jag de sista potatisarna, målade lite brädor som ska var till garaget. På eftermiddagen åkte vi till Växjö och där blev det sedan lite löpning, första 3 km tillsammans med D, sedan sista 7km själv. Trött inför men efter ett tag kändes det bättre än väntat, tog det lugnt, men i slutet blev jag rätt trött i benen ändå. Väldigt vackert ute nu, allt har fullkomligt exploderat i naturen och står i sin prakt. 

Distans Växjö, delvis med D. 9.9km, 5:52-tempo, 109mp

Måndagen 31 maj, en vacker morron med fin luft, runt 8-9 grader då. Men snabbt pressades in kvalmig luft och framåt dagen var det lite tyngre att andas. 26 grader som varmast på eftermiddagen. I dag var det inventering, vi var inte så många idag, så det tog lite längre tid. Dock är detta den minst dåliga inventering sett över hela året, sällan man behöver frysa. Listorna var åter igen felsorterade så det blev lite bläddrande bland alla papper. Men som med allt annat så hade även detta ett slut. Sedan hann jag göra en och annan körorder, men kände mig trött. Jag har gjort exakt samma körorders nu i många år så det är väldigt svårt att hålla upp koncentrationen och om jag inte gör det så blir det genast fel. Efter lunch så stannade jag hemma, men det var väldigt varmt så jag målade lite i skuggan, det var för varmt för att snickra på södersidan. Till slut fick jag i alla fall upp 3 bottenbrädor, så nu är det igång igen. Vid 4 avbröt jag och cyklade till gymmet och där blev det bål och överkroppsstyrka samt 1km rodd. Kändes okej i kroppen, bara lite segt under rodden innan kroppen mjuknade lite. En vecka sedan sist. 

Tisdagen 1 juni. En lite mulen morron, runt 10 grader. Senare på förmiddagen strålande solsken. Det gör nästan lite ont i själen att behöva sätta sig inne på ett kontor en så här vacker dag. 

Ekonomin är för stor för vår planet. Planetens resurser är desamma varje år och har alltid varit, men vi människor och vår ekonomi har växt sig över alla gränser. Hur kan vi inte bry oss om det? Ekologisk mångfald eller ekonomisk enfald?

På kvällen blev det cykel till Spånen. Sedan lite annorlunda pass. Tanken var löpstyrka hela passet men det blev en kombination med löpstyrka först sedan ett kort distanspass. Löpstyrkan tog 35 minuter. Körde 2 lyktstolpar styrka sedan 1 lyktstolpe gåvila. Följande övningar, Indianhopp, hälkick, höga knän, Skridskohopp, sidohopp vänster, sidohopp höger, Ravellisteg, överstegs sidolöpning vänster samt höger. Blev precis lagom med 3 set på ett varv, körde 2 varv totalt. Hade tänkt köra lite till men började känna av i vaderna så jag avbröt och körde 2 varv distanslöpning i stället. 

Kuperad Distans. Spånen. 4,68km, 4:19-tempo, 138mp.  

Onsdagen 2 juni. En rätt vacker dag, bitvis lite moln men mestadels soligt, blåsigt. 22 grader som varmast. Hade mycket funderingar om den övre delen av garage-väggen, lutar alldeles för mycket inåt. Det skiljde 3cm från toppen till botten, på en sträcka av 1,5m. På eftermiddagen skulle jag försöka rätta till det. Det blev väldigt mycket jobb och tog lång tid. Det svår var att jag var tvungen att ta bort takpannor för att komma åt spikarna den vägen, dom satt väldigt hårt och det var svårt med kofoten. Till slut kom P, från jobbet och hade med sig tigersåg. Det blev väldigt mycket lättare, Med hjälp av kofoten och lite brädor fick jag bort tillräckligt med spikar för att få loss takstolen så mycket att jag sedan kunde räta upp den. Sedan stagade jag upp lite extra och därefter på med takpannorna igen. Efter ett tag kom jag på rätt teknik med pannorna, genom att börja nerifrån, samt att börja med att lyfta pannan jämte från vänster sida, därefter den högra sidan samtidigt som jag lät den glida neråt. Det var väldigt länge sedan jag blev så här trött, var inte färdigt förrän 20:30 ungefär. När man är mitt i ett sånt här arbete känns det som om man sitter i en dålig eka mitt ute på en stor sjö. Man kan inte se land någonstans och det blåser upp till storm. Man vet att att det kommer bli väldigt tufft och att det kommer pågå ett tag. Hela tiden med oron av att man inte kommer fixa det. 

Dessförinnan försökte jag få igång roboten till gräset. Men verktyget jag fick låna var alldeles för svagt. Så det gick inte använda för att leta upp kabelbrottet. Kunde dock konstatera att det är linan det är fel på, inte själva ladd-stationen, satte en kort kabel där de ordinarie trådarna ska vara, då blev det signal. Får vi se om jag kan få hjälp med det här, att kolla kabeln manuellt skulle bli väldigt drygt.  

Torsdagen 3 juni. En vacker och lite kylig morron, runt 5 grader. Sov oroligt och vaknade redan vid 02:30. Därefter blev det än oroligare sömn. Med konstiga drömmar, om Vida-personal som kom hem till D och mig, mängder med personer. Dom var på väg på resa men bussen hade inte kommit, i väntan på lösning härbärgerade dom hos oss. Tydligen fick alla plats. Det hölls tal om olika välgörenhetssaker som dom höll på med. 

2 möten under dagen på jobbet, dels medarbetarsamtal, det blev ett bra samtal om framtiden och om klimatet och dess situation. Sedan ett möte om och med ett systerföretags olika saker som kanske går att förbättra. Blev också rätt så bra. Samtala är bra, om man bara har tid. 

Hittade även felet på slingan till roboten, men inte med verktyget jag fick låna. Det fick jag aldrig att fungera, dessutom bröt jag av spetsen på det. Jag sa till om det, får vi se om jag måste betala? Felet var i en koppling, jag började misstänka det och fick gräva upp sladden och när jag drog i sladdarna så lossnade dom direkt, när jag gjorde kopplingen för 5-6 år sedan var det inte så bra kvalité på kopplingarna, nu satte jag dit en bättre och då började det fungera igen. Det var bra att få det ur världen. 

På kvällen till Växjö och distans runt Södra Bergundasjön, blev väldigt segt och tungt i värmen, runt 22 grader. Troligen sliten från gårdagens jobb på garaget samt att jag vaknat tidigt 2 nätter i rad och har lite sömnskuld. Första halvan var med sämst känsla, sedan lättade det lite, även lite träningsvärk i nedre delarna av vader efter tisdagen löpstyrka. Det är skönt med denna värmen men för löpning passar det inte mig alls. Distans S:a Bergundasjön. 11,66 km, 4:50-tempo, 129 mp. 

Fredagen 4 juni. Sov bättre denna natten, men hade lite svag huvudvärk efter en öl i gårkväll, om jag tar en öl när jag är riktig trött so jag var igår, så kommer det gärna lite lätt huvudvärk, i går hade det varit bättre att avstå torsdagsölen, men det är alltid lätt att vara efterklok. Det var problem med Wood-eyen på morronen, kunde inte lösa problemet men stängde av en regel i kvalitéerna så att det gick gå förbi tillfälligt. Gick hem redan vid tio för att hålla på med garaget, var tvungen att kapa till och olja in brädor för att kunna grundmåla dom i morron och sedan färdig-stryka på söndag och sedan kunna spika upp på måndagen, satte även upp en del brädor på gaveln. Det gick bra och det var bra att komma igång med gaveln också. Hittade ett bra sätt att få stöd i botten av brädorna samtidigt som allt blir i våg. Satte en regel på väggen först så att jag kom ut en bit från väggen, sedan satte jag en regel till utanpå den och då fick jag ett bra stöd för bottenbrädorna på gaveln, så att jag kan ställa brädorna på regeln när jag ska loda in dom vertikalt. Började sedan med de längsta brädorna uppe vid nocken och sedan med den som sitter över den första brädan till vänster om den nya porten, då får jag ett mått mellan nockbrädan och den brädan över porten och kunde mäta ut avståndet mellan så att delningen blir rätt. Det stämde bra och nu är det bara att köra på. 

 Sedan till Växjö, trimmern till gräsklippning hade gått sönder, igen. Lyckades fixa den så pass att det gick att klippa gräset åtminstone en gång till. Den är utsliten, efter bara ett par år. Väldigt dålig kvalité på grejerna nuförtiden, plast som nöts ner så fort? Att hitta reservdelar kan man bara glömma. Så det blir till att köpa en ny nästa gång den havererar. Tog 20 minuter av den vackra fredagskvällen att fixa till. 

Det fortsatte strula med WE under kvällen, kunde konstatera felet men inte rätta till det. Specialisten på WE hade ingen dator med sig så han kunde inte heller rätta till. Det blir manuell sortering tills vidare. Hoppas de kan lösa det i morron. Samtidigt som detta pågick med telefonsamtal hit och dit såg vi på två väldigt dåliga filmer. Vi började med en från Brasilien. Carnevala tror jag den hette, bedrövligt ytlig. Som om en orgie i Instagram-ytlighet. 

Vi bytte till en Italiensk, som om möjligt var ännu sämre. Jag har sett tusentals filmer i mitt liv, men denna måste vara en av de 5 sämsta, på alla sätt.

Lördagen 5 juni. Ännu en fantastisk morron, underbart väder. Solen sken från en klarblå himmel helt fri från utsläppssträck från obeskattat flygplansbränsle. Tyvärr är snart denna tid med klarblå himmel över. Då ska alla pengastinna ut och resa på mestadels helt onödiga resor. Klimatet tar vi hand om senare, först och främst är det viktigt att vi får åka vart vi vill när vi vill. Det är ju en mänsklig rättighet. Jaja det är bara att acceptera. Det blev cykel till Vaistorpet och där sprang jag sedan det långa trestugespåret, första 6-7km kändes inte värmen så mycket, det var 22 grader vid start 10-tiden, när jag kom i mål visade det 26 grader. Det märktes sista 4 km i den lite öppnare tallskogen att det var varmare, blev torr och obekväm luft, nästan så det luktar lite bränt. Knappt ingen vind som svalkade heller. Annars kändes det helt okej i fötter och ben idag, i alla fall jämfört med i torsdags då det var väldigt obekvämt att springa. Kuperat i Fylleryd. 12,25 km, 4:29-tempo, 145 mp