4 pass löpning och omslag till torrare och kallare väder.

Den senaste tidens regnande har resulterat i ett nytt väderrekord i Växjö. Fram till 18 januari hade det kommit 129mm regn. Då är det över tio dagar kvar av januari. Men i prognoserna är det torrare väder utlovat. Regnet behövs men kanske det hade varit bättre för naturen om det kommit ner i lite lugnare takt. 

Löpningen har funkat helt okej under veckan som gått. Snart är det nog dags med lite mer renodlade intervaller, även om jag delvis kör det redan nu så behövs det lite mera fart i vissa pass. 

Världen blir allt hårdare och kallare. Det är dystert och mörkt runt omkring i världen och i nyheterna får vi sällan höra om allt det goda som folk ändå utför. Men hur det än är med den saken så går det inte undvika att bli nedstämd av krig och och den ekonomiska "krisen". Det borde inte finnas nått utav det om det suttit kloka människor i ledningen. Som det är nu styrs världen av de smarta och då blir det som vi har det nu. Vi behöver mer klokhet bland de som bestämmer, men den egenskapen lyser med sin frånvaro. den har inte en chans mot de smarta.  

 Måndagen 16 januari. Mulet och under dagen kom det lite regnskurar, lyckades pricka in dagens enda skur precis, den varade i 5 minuter jag hittade det fönstret, konstigt. Det kom cirka 1mm regn idag. Runt 3 grader. På eftermiddagen klarnade det dock upp en stund. Men solen värmer inget ännu. 

Blev en del Rema-jobb, Vimmerby. Håller på att lägga in senaste försöket med större -rötkvist i V, i alla 50mm, det är rätt tungrott. Det som är jobbigast är att det är väldigt smått i texten, så jag får nästan ont i ögonen efter ett par timmar, måste vara väldigt koncentrerad, inte för att det är svårt, utan för att det är så förtvivlat smått, det är väldigt lätt att det blir fel. 

På kvällen till gymmet, där blev det sedan Bål och överkroppsstyrka, cirka 50 minuter. Kändes okej i kroppen. 

Tisdagen 17 januari. Mulet och lite regn under dagen. Bara någon mm regn totalt under detta dygnet. Runt 3 grader som mest. Lagom till dagens löpning kom det ett par skurar som med jämna mellanrum blötte ner glasögonen och försämrade sikten en hel del, det är redan svårt i mörkret och den undermåliga belysningen som utan åtgärd fortsätta lysa med sin frånvaro av reparation. Men dom kanske fixar till lyset lagom till det blir ljust om kvällarna. Jaja, ska inte gnälla, kunde tagit med mig eget lyse. Man får vara glad att det i alla fall inte är två lampor, eller fler i rad som inte lyser. Det var lite tungt i första uppförsbacken, men sedan kändes det helt okej i ben och kropp. Det harmonierade bra i kroppen. Det var först i de sista uppförsbackarna som orken började tryta i framförallt benen. 

Löpning/Gång 5/1minut. Gymmet-Spånen-Hana. 11,7km. 4:43-tempo. 145mp.

Blev en del olika saker med ´Reman i Vimmerby, började direkt med att göra underprodukter till 47x190, som sedan ska till Vislanda och bli 45x90. Gjorde den mer anpassad för klyvning och hyvling, för att undvika kapning i första steget. Får vi se om det faller ut på rätt sätt. 

Därefter lite telefonmöte med Vimmerby, ska köras en ny sort, 54x145. Ska bli en produkt till Danmark. Fönsterämne. Sedan lite diskussioner om hur man på bästa sätt får till dubbelkörningsprodukter.   

Onsdagen 18 januari. Mulet men uppehåll. Runt 1 grad. För första gången på väldigt länge så torkade det upp på vägarna, asfalten var åter torr framåt eftermiddagen. 

I dag åkte jag till Vislanda. Hade ett möte med J där, som är ansvarig för sågplaneringen och Remam i råsorteringen. Vi pratade igenom delar av deras upplägg. Det är som jag nämnt innan, väldigt komplext med alla sorter och kapningar hit och dit. Det är inget man sätter sig in på en kafferast. Det krävs lång tid och mycket frågor. Ska åtminstone försöka, även om det kommer göra ont i huvudet på vägen, men så är det, man lär sig inte nya saker av sig själv, det krävs i alla fall lite engagemang. 

På eftermiddagen var jag inne och kollade och J hade nämnt att det varit mycket nerkap på körningen innan, det hade blvit mycket 5,1m som är ett nedkap från 5,4m. Det syntes nått konstigt i bilderna, och efter att de kollat över i verkligheten så visade det sig att det låg en sticka över en av kamerorna. Det konstiga var att systemet endast kapade av brädor ibland. Det borde rimligtvis ha kapat alla, om det hade gjort det så hade nog personalen reagerat. 

På kvällen till gymmet och där blev det sedan ett bål och överkroppsstyrkepass, det kändes okej i kroppen. 

På kvällen in till Växjö. 

Lekarydsån, vid dess utlopp i Alvesta, nu kan man inte se det annars så grova dagvattenröret som varit synligt i över ett år. Det har gått väldigt snabbt att fylla på åns vatten efter de senaste veckornas regn. Denna å ingår i ett reglerat vattensystem. 

Torsdagen 19 januari. Lite sol på förmiddagen, men sedan mulnade det på framåt eftermiddagen. Runt nollan under dagen och nu på kvällen ska det bli lite snöblandat regn, cirka 1mm är det utlovat. 

Blev en annorlunda dag. Tidigt på morronen skulle D till lasarettet, det var idag som operationen skulle ske, gallblåsan som strulat ett tag men där operationen blivit uppskjuten ett par gånger, mestadels av landstinget, som saknat personal. 

Jobbade hemifrån denna dag, det funkar ändå helt okej, även om det blir lite sämre då man inte har dubbla skärmar. 

Vid tvåtiden blev det löpning, tidigare än vanligt, mestadels för jag inte visste hur det skulle bli med D men också för att springa i dagsljus. Det fick bli 5 varv i elljusspåret precis utanför lägenheten här i Växjö. Runt nollan och mulet. Det var rätt så segt i benen första halvan, sedan allt bättre känsla, tempot blev relativt långsamt idag, pulsen for upp och ner, vet inte om pulsbandet satt lite för löst? 

Löpning/Gång 7/1 minut. 10km, 5:04-tempo, 130mp

Dammen i Teleborgsskogen

Fredagen 20 januari. Runt 2 grader och lugnt och stilla. Solen var framme en del under dagen. Det märks att den senaste tidens intensiva regnperiod är över för denna gången. I dag fick vi reda på att det redan så här tidigt i januari slagits ett nytt rekord för nederbörd för januari. Tror det var 129mm hittills, hittar ingen aktuell data för tillfället. 

I dag fick D lämna lasarettet och komma hem igen, allt gick bra men hon mådde lite dåligt igår. Kanske morfinet som påverkade, tror det är obligatoriskt i samband med operationer?

Blev lite intensivt jobb med 25x175 dimensionen i Vimmerby på morronen, det är svårt när det så smått på laptopen. När man ska sitta med dessa detaljer krävs det stora skärmar för att det ska funka nått så när. Synen är inte vad den en gång var. Jag klarar mig bra med glasögon och så dåligt är det inte. Men när det blir smått så blir det lätt fel, för man man nästan gissar ibland. Särskilt i Rema-programmet, där är det extremt liten text när man ska in i regler och produkter för att ändra i inställningarna. 

Senare på förmiddagen blev det möte med Vimmerby. Det blev ett helt okej möte och alla verkade nöjda och glada, det är ju fredag!

Spegelblankt över Södra Bergundasjön.

Den lilla dammen i Teleborgsskogen.

Lördagen 21 januari. Vaknade inte förrän 07:30. Hade lite svårt att somna efter nattens händelser på akuten, men vi hade ändå tur att få komma hem "redan" vid ett på natten. Om vi hade blivit nedprioriterade är det inte säkert att vi hade kommit hem förrän vid 5-6tiden på morronen. 

Mulet och -3 grader, svaga vindar från nordost. Det har frusit till lite under natten och på sina ställen var det lite dåligt fäste, men absolut inget som påverkade tempo i löpningen. En av få fördelar med de allt mildare vintrarna är att det sällan är för mycket snö för att kunna springa i diverse elljusspår och andra småvägar som lämnas mer eller mindre oskottade. Hörde några Talgoxar idag, någon med det vanliga karakteristiska lätet. Men även några med det väldigt stirriga och nervösa locklätet, ett läte framtvingat av oss människor som med allt sitt buller och oväsen till och med tvingar djuren att försöka överrösta allt oväsen vi ställer till med. Tyvärr kommer nog detta nervösa läte bli det dominerande framöver. Det finns i alla fall inga tecken på att vi människor kommer att tysta ner oss eller ändra våra vanor. Ekonomin framför allt. Denna av människor skapade naturlag som står över alla andra lagar i universum, fantastiskt. Var lite seg i kroppen då jag tappat ett par timmars sömn under natten. Men ändå okej känsla i övrigt i kroppen. Fick till runt 4-tempo sista 2km. Det var ett fall framåt. Dock med lite hjälp av en fin nordlig medvind. Löpning/Gång 7/1 minut. 15,41km. 4:46-tempo. 138mp.

Söndagen 22 januari. En mulen morron men ändå ett par 3 minusgrader. 

Lite skogsarbete, drog ihop grenarna från en tall som blivit avverkad nån gång förra året. Grenarna hade skördaren utan minsta tanke spridit ut på den lilla stigen, till hinder från oss som går på stigen med väldigt ojämna mellanrum. Eftersom det hunnit växa gräs över de flesta grenarna så tror jag inte stigen har varit så speciellt frekvent använd genom åren. 

På förmiddagen blev det en cykelrunda runt Södra Bergundasjön, jag stannade vid ett flertal ställen där det låg frusen hästskit på vägen. Jag tror att hästgödseln gör stor nytta i naturen, men inte på vägen, däremot vid sidan av vägen. Kan inte ryttarna vända bak rumpan på hästarna när det är dags att släppa ut högen. Det borde väl märkas när det är dags för tvåan? Det kan bli högar på över ett kilo. Det reagerar inte vän av ordning på, men jäklar vilket liv det bli om inte nån plockar upp en liten lort från en knähund som gjort ifrån sig vid sidan av en cykelväg?

Senare på eftermiddagen blev det först cirka 2km löp-styrka, det kändes okej i kroppen. 

Därefter blev det 8km distanslöpning. Började och slutade i Teleborgsskogen, men i stället för att springa 4 varv runt i spåret blev det en tur mot Södra Bergundasjön och sedan mot Bokhultet under Söderleden ut genom söder och till slingan runt Växjösjön. Förbi det enorma Södra huvudkontoret. Därefter hemåt mot Teleborg igen. Kändes helt okej i kroppen, tog det lugnt i början, ökade lite i slutet. 

4 pass löpning, Milt, blött och regnigt ute.

Löpningen har rullat på helt okej, men jag är nog fortsatt lite för tung i kroppen för att få ut konditionen i benen på rätt sätt. Tror kanske att jag skulle kunna pressa mig under 40 minuter på en mil fortfarande. Men då krävs det ett par månader med intervaller och att jag kan gå ner ett par kilo i vikt. Det har jag märkt de senaste åren är väldigt svårt att klara av. Mörkret besvärar en del under kvällspassen, särskilt om det som i torsdags är ett disduggregn som kommer ner. Då funkar det inte med glasögon heller. Men om ett par veckor så har det ljusnat. Men det förutsätter att man kommer igång innan 16:30 på kvällen. 

En väldigt blöt och regnig vecka. Jag vet inte totalen av allt regn, men det har i princip regnat varje dag och på sina håll i södra Sverige är det översvämningar och röda varningar för höga flöden. 

Södra Bergundasjön, söndagen 15 januari.

Vy över Växjösjön, lördagen 14 januari.

Spånen i fredags, vattennivån återställd, nu ser man inga stenar som sticker upp här och där i sjön.

En regnig dag i Orrefors

Nu är det vatten i diket uppe vid Spånen.

Ingen alkohol denna veckan heller, men jag var rätt sugen under fredagen och lördagen. Inte så mycket under dagarna. Suget kommer under kvällarna på dessa helgdagar, då jag är van att ta ett par öl. Det hjälper mig att slappna av och man får en lyckokänsla inombords, som är svår att ersätta med nått annat. Men suget försvinner snart, fönstret då det suger som mest är mellan 18 och 20 på kvällen. När klockan passerat 20 så försvinner suget mer eller mindre och när man väl går och lägger sig saknar man det inte och även om jag numera, knappt aldrig vaknar upp bakfull eller med huvudvärk så är jag en aning piggare nu. Men vanans makt är stor och eftersom jag under dessa senaste år upplevt väldigt lite baksidor med att ta en öl eller två på helgdagarna så är det desto svårare att låta bli. Vi får se hur länge det funkar. Jag känner inte att jag behöver bevisa något för nån annan, men för mig själv vill jag ändå prova ett tag för att se hur skillnaden blir. Frågan är dock hur länge det dröjer innan suget helt avtar. Jag misstänker att det kan ta nått år. minst. Sedan är frågan om vad som händer om man börjar "slarva" med en lördag eller två. Jag har utan större svårigheter kunnat begränsa mig till en öl på torsdag och två på lördag och söndag. Med tillägget av några "Fireball" på fredag och lördag. 

Måndagen 9 Januari. Mulet, milt och runt 5 grader. På eftermiddagen kom regnet, runt 5-6 mm totalt. 

S klarade inte uppkörningen, det hade inte gått så bra, tyvärr. Det var mer än ett fel, kanske lika bra? Retfullt att snubbla på bara en enda liten detalj. Men hon var så ledsen när jag kom hem på lunchen. Jag lider med henne och det gör ont ändan in i märgen även på mig. Man vill hjälpa så mycket man kan, men man kan inte gå in i en annans kropp eller själ. Nu är det gjort och det går inte göra första försöket ogjort eller göra om det försöket heller. Men det kommer mer chanser, fast vad tröstar det när man är mitt i chocken och besvikelsen? Nu är det bara att sörja och gråt ett tag, sedan får hon ta nya tag. Hoppas det ågr bra till slut. Den flickan får verkligen kämpa för allt hon går igenom, ingenting kommer gratis eller lätt. Ja, på nått sätt kommer det stärka men det är svårt att se hur, i alla fall just nu. 

Hela eftermiddagen var som om jag var förlamad av sorg och ledsenhet, konstigt att det kan drabba en så pass när man inte ens själv är direkt drabbad av att inte klarat av en sak första gången! Kanske det beror på att det är nån i min absoluta närhet, att vi tillsammans lagt ner så väldigt lång tid på det och hur jag själv sett att hon utvecklats bra och att jag var helt övertygad om att hon skulle klara det. Men efter denna enorma käftsmäll, en mörk och regnig måndag är det som om luften går ur mig också. Det blir nattsvart och det finns ingen mening med nånting för tillfället. De här förbannade brädorna och plankorna betyder inte ett skit just nu. 

På nått sätt vet man att detta bottenlösa går över men just när man är mitt i skiten så är det jobbigt. Det är inte många stjärnor som står rätt på hennes himmel nu. Inget jobb, vet inte vad hon vill göra, odugliga föräldrar som inte heller vet hur de ska göra. Sedan då detta, som hon lagt ner så mycket energi och så mynnar det ut i stort nej från en troligtvis väldigt hård examinator. Det blev säkert inte bättre av att det är den examinatorns första arbetsdag efter en lång ledighet. Om hon sänker en annan människa eller inte på sitt första arbetspass lämnar henne utan minsta eftertanke, lika snabbt som flickan ledsen går ut ur bilen med detta bottenlösa mörker som följeslagare. Det är ju hennes jobb att dagligen underkänna människor, vilket jobb? Det hade jag aldrig klarat av. När jag misslyckats med något vill jag göra igen, direkt. Men det går inte. Nu vet jag inte vad som väntar, vi får se. Mamman frågade mig hur det gick, så tråkigt allt det här. Men nu är det bara att lida ett tag sedan får vi se vad som händer?

Dagvattenröret som mynnar ut i Lekarydsån vid bron innan gymmet i Alvesta, som legat helt blottat sedan i våras är numera, efter denna helgen mer eller mindre helt täckt av vatten, det är ett tecken på att det regnat ymnigt. 

Man märker när man följer nyhetsflödet hur extremt korrupt och ruttet det svenska samhället har blivit, det är så man mår illa. De rika och korrupta får snart passa sig noga, för om de fortsätter på den inslagna vägen kommer det oundvikligen leda till revolution.

En politiker som inte gillar den kollektiva trafiken pratar med en vanlig medborgare: 

Du nu har vi äntligen lyckats få bort "sossecontainerna" från våra gator. Vet du vad vi gjorde för att lyckas med? 

Nä, men jag har mina aningar. 

Jo, ser du, det var egentligen inte meningen med det blev som en väldigt fin bieffekt efter att vi under lång tid försökt effektivisera kollektivtrafiken här i vår stad. Alldeles för mycket pengar lades ju på denna trafikhindrare. I alla fall, vi kortade ner tiden som bussarna måste vänta vid av och påstigning. Till slut var vi så effektiva och snabba att vi inte ens behövde stanna alls. Det var en del som protesterade ett tag, men allteftersom tiden gick så tröttnade de flesta och eftersom ingen längre ville åka så drog vi in tur efter tur. När vi sedan slutade utgå från stationen så blev bussarna helt tomma och då var det ju inte så svårt att lägga ner den kollektiva trafiken. Det klubbades igenom på en fikarast i fullmäktige. Det gnyddes lite från vänstersidan, men vad spelade det för roll? Nu är det ju vi på den rätta sidan som styr och ställer. 

Ja, där ser man, men hur kommer de som inte har bil fram nu? 

Det vet jag inte, de får väl skaffa sig körkort och bil, som oss andra. Om det är för dyrt för dom beror det på att de inte ansträngt sig tillräckligt. De får banne mig se till att jobba lika hårt som oss!

Men, tror du inte att alla försöker, men inte har samma förmåga som sådana som dig? 

Ah, fan heller. Se hur hårt jag har jobbat, att jag nu är rik är väldigt välförtjänt ska du veta. Nu ska jag jobba stenhårt en vecka, min vana trogen, vi kom ju precis hem efter vår för 2022 tredje tvåveckorsresa till Thailand, nu ska jag som sagt jobba hårt kommande vecka, sedan väntar en välförtjänt ledighet i ett par veckor i vår nyinköpta villa uppe i Åre. Ja, jobbar man hårt och investera smart så kan man lyckas även i detta land, då ska man också ha i minne att jag dessutom betalar en j-a massa skatt till ingen nytta för min egen del. 

Tisdagen 10 januari. En mulen dag, men solen bröt igenom några minuter tun lunch tid, sedan mulnade det på och det kom ett lätt disduggregn under dagens löpning. I dag kom Vislandas sågchefer på besök, det blev lite snack om den relativt nyinstallerade Reman i deras råsortering. Vi får se framöver om det går att göra några förbättringar på sikt. Det är som komplext i Vislanda, tar väldigt lång tid att sätta sig in i både flöde och alla olika produkter, samt prioriteringar och kapning mellan olika kvalitéer. Ja, vi får se fram över. Ska träffa J nästa vecka för en introduktion. 

På kvällen cykel till gymmet, sedan blev det en bra löprunda. Utgick från Gymmet sedan upp till Hanaslöv via Spånen. Men väl upp i Hanaslöv så fick jag vända i 4-vägskrysset. Det var både konstsnö och massor med vatten i en salig blandning. När jag passerade genom tunneln under väg 25 var det en aldrig sinande ström av lastbilar och bilar. Som ett pärlband i båda riktningarna på vägen mellan Alvesta och Växjö. Ja, hur ska det gå med vårt klimat, det verkar inte som att höjda drivmedelspriser och en ständigt pågående klimatkris i acceleration verkar dämpa lusten att köra bil. Det finns fortfarande gott om kapital runt omkring. Det kändes bra i benen men konstigt nog gick inte pulsen upp över 160 idag. 

Löpning/Gång 5/1 minut. 11,79km, 4:49-tempo, 141mp-

Onsdagen 11 januari. Mulet och regn på morron och förmiddag. 6 grader och runt 4mm regn. Blev mest Vimmerbysaker idag, men Reman hela dagen. 

I går på Aktuellt var det ett inslag och debatt om det totalt obegripliga faktumet att det är tillåtet att ta ut vinst när man driver en skola som är finansierarad av skattepengar. Det helt absurda är att det är högerpartierna som drivit på denna förskräckliga utvecklingen. De vill ha låga skatter men de skatter som betalas vill dom roffa åt sig, så mycket det bara går rätt ner i sina sedan innan allt för stinna fickor. På barnens utbildnings bekostnad dessutom. 

Det är så in i h-e upprörande så det finns inte ord för det. Hur kunde det gå så snett? Detta är en fråga som över 90% av Sveriges befolkning är helt eniga om att det är fel. Men inom den finansiella och politiska eliten råder det en beklämmande enighet om nödvändigheten att man ska kunna fortsätt plocka ut miljardbelopp ur skolorna, pengar som är tänkta till våra barns utbildning. Det är så man får gråt i ögonen när man hör den förfärliga liberalen stå och försvara detta hemska tilltag. Det är så otroligt låg nivå. Att dessa människor kan sova gott om natten är för mig helt obegripligt. Vänsterpartiets ledare försökte klämma ur svar ur den hala liberalen men hon slingrade sig som en huggorm på en solig asfaltsväg och blev oss svaren skyldig. 

På kvällen till gymmet, där blev det sedan cirka 50 minuters bål och överkroppsstyrka, kändes okej. 

Torsdagen 12 januari. Mulet och senare under dagen regn. Runt 5 grader och cirka 5mm regn i Växjö. 

I dag åkte jag och A till Orrefors hyvleri, sedan skulle vi åka vidare till Vimmerby, men det blev inte så. De hade inte postat klart hyveln förrän 11-tiden. Så efter att ha kollat på den USA-körning som skulle köras så var klockan för mycket för att de skulle vara lönt att åka vidare. Ett stort hyvleri, men utan maskinsortering med kamerasystem, det funkar hyfsat bra ändå, men de är begränsade med paketläggare, de kan bara sortera i två olika sorter och dessutom usla möjligheter att sortera innan hyveln. Så deras system blir rätt trubbigt och kantigt. Därefter åkte vi hemåt. Det är rätt dystert runt omkring Orrefors, i alla fall på vägarnas utsikt mot Växjö. Det är bara plantage av skog överallt, blandat med stora kalhyggen. Knappt nån synlig bebyggelse eller åkermark heller. 

På kvällen till Växjö, Det hade slutat regna men det var i stället disduggregn som gjorde att jag inte kunde ha glasögon, det blev en runda i mörker, i dubbel bemärkelse. Kändes lite tungt i kroppen. Släppte lite i slutet, pulsen var i alla fall låg och det kändes okej Rätt mycket folk ute både cyklande och gående, när det är så mörkt som det var idag och utan glasögon så får man ingen ögonkontakt och det blir lätt missförstånd när man möts och nära lite sammanstötningar både här och där. 

Löpning/Gång 7/1 minut Växjö. 10,33km, 4:57, 128mp. 

Fredagen 13 januari. En mulen och delvis regnig dag. Runt 6-7mm regn kommer det nog bli innan denna dag når sin ände. Runt 6 grader. 

Ja, fredagen den trettonde, är det en otursdag eller inte? I vilket fall så är jag extra försiktig, även om det var bra mycket värre med den saken förr om åren. Då ville jag knappt lämna hemmet. Men det har med åren gått över. Mystiken i livet vissnar bort allt mer, det är både bra och dåligt. Det är bra att inte behöva gå rädd och ängslig för olika saker som kan inträffa vid dessa speciella dagar. Men samtidigt tråkigt när man blir alltför vetenskapligt lagd och att det numera finns förklaringar på allt som händer. Det lämnas väldigt lite kvar till vår fantasi. 

Det fortsätter regna rejält och dagligen. I våraa trakter är det gul vädervarning, men i Boråstrakten har det från och med idag utfärdats en röd varning för höga flöden. Det kommer innebära översvämningar och vattenfyllda källare på sina håll. 

Lördagen 14 januari. Mulet och lite lätt regn under natten. 4 grader under dagens löpning och bara nån lätt enstaka skur. Efter halva rundan bröt den relativt bleka vintersolen nästan fram genom molnen. Det var blött och mycket vattenpölar utmed spåret. Fullt med vatten i sjöarna och i bäckarna flödade det på bra. Detta vattnet behövs, dels för att fylla på de låga grundvattennivåerna men även för kommande vår då naturen åter kommer dra mycket vatten. Tyckte mig höra mer fågelkvitter än vanligt. Pulsen var relativt hög, trots frånvaro av alkohol, så den höga pulsen på lördagar har inget med alkohol att göra. Lite segt i benen de 3-4 första kilometerna, sedan släppte det alltmer och blev bra känsla under mitten av passet. Men det var inte det rätta trycket i benen sista 3-4km, det saknas en del mot de senaste åren. Troligtvis fortsatt några kilo för tung. Löpning/Gång Växjö. 15,42km, 4:49-tempo, 136mp.

På eftermiddagen buss ner till stan, för att hämta cykeln som jag köpt. En ny brukscykel. Frågan är om det verkligen var nödvändigt? Om jag räknar in tandemcykeln så är detta den 5:e cykeln som jag har, alla har sitt syfte men men. Den känns helt okej, med lite justeringar kan den blir riktigt bra, det enda som jag saknar är en ännu lättare växel än ettans växel. Men det verkar vara väldigt få brukscyklar som har de allra lättaste växlarna, i alla fall i jämförelse med en mountainbike.

På kvällen såg vi filmen Her. Den har fått väldigt bra kritik, men vi tyckte båda att den var rätt dyster och inte så speciell. Handlingen i sig var inget som stack ut. Det som stack ut var själva kontexten. AI kommer förr eller senare ge oss det filmen ville visa. Det börjar närma sig nu. Men som filmen visade, till slut så går det inte ersätta en människa med dator när det kommer till närhet och framför allt när det kommer till tillit. För hur ska man kunna lita på datorn, att den verkligen tycker om mig? Att det är äkta? Det kommer alltid finnas frön av misstanke, och hur ska man kunna hindra att nått av alla dessa frö inte slår rot och växer. Precis som det gjorde i filmen. 

Söndagen 15 januari. Natten till idag kom det runt 10mm regn, under dagen uppehåll. Men framåt kvällen så började det blåsa på rejält och även komma lite regn, på totalen blir det cirka 13mm regn detta dygnet, runt 3 grader under dagen och på kvällen vindar på 7m/s och 16 i byarna. Det friskade på rejält. 

Innan lunch blev det en cykelrunda runt Södra Bergundasjön, med den nya cykeln. Det märks att det saknas ytterligare en lättare växel. Men eftersom det ska vara en transportcykel i Alvesta i första hand så får det bero. Jag sitter ändå bra på den, även om jag inte riktigt gillar sadeln, den är lite för bred. Får se om jag köper en annan när det är dags för 3 månaders-service. Ringklockan, som jag köpte, en gammaldags rund, var inte bra tillverkad, den plingar hela tiden, vid minsta lilla gupp. Jag har under dagen säkert lag 2 timmar för att få den att funka bättre. Till slut kom jag på att jag var tvungen att klippa av fjädern där själva klockkläppen satt. Fjädern var alldeles för lång och kläppen tillsammans med fjädern blev instabil och for runt som en starkt berusad man inne under själva klockan. Men när jag klippte av fjädern så blev det betydligt stabilare. Irriterande att de säljer sånt skräp, går inte att skylla på cykelhandlaren, för om man ska upptäcka detta så måste man ut och cykla först. Men tillverkarna av dessa klockor borde ha lite koll. Den riktigt gamla klockan som jag har är av en mycket stabilare konstruktion och den ringer inte i onödan, så fort man kör över ett litet gupp. Jaja, I-landsproblem, men hur det än är med den saken så vill man att saker och ting ska funka. Cykelrundan blev runt 12km. 

På eftermiddagen blev det först ett pass med löp-styrka, 2km. Därefter cirka 8km löpning. Totalt 5 varv i elljusspåret som finns i Teleborgsskogen. Det kändes okej i ben och fötter. 

Distans Växjö. 7,93km. 4:53-tempo. 128mp.

4 pass löpning. Milt och blött ute.

En blöt vecka utomhus men torr inombords, ingen alkohol denna helgen, hittills ska kanske tilläggas men å andra sidan brukar jag inte ta något på söndagarna.  Nu är klockan strax efter 13:30 en regnig och molnig söndag, nu följer en lång period utan röda dagar, förutom söndagarna då förstås. 

Isarna på sjöarna runt omkring har brutits upp och nu ligger de åter öppna, får vi se om de lägger sig mer denna vinter?

Det har rullat på med löpningen, även om vristen börjat strula lite mellan passen, fast det har ändå funkat utan besvär under rundorna. 

Efter söndagens regnblöta löp-pass.

 

Måndagen 2 januari. Årets första arbetsdag bjöd på ett mulet och regnigt väder, blev rejält blöt när jag cyklade hem på lunchen, lyckades att prick in dagens värsta skur. Runt 7 grader och senare under dagen lite blåst från väst. Det kom mellan 6-7mm regn under dagen

Blev arbete med Reman i Vimmerby. Ja, det finns olika sorters saker att ägna dagarna åt, detta är ett sätt.

Lite känsla av att man hade kunnat göra så mycket mer nytta för samhället än det här, men de tankarna leder inte till nått bra för tillfället, försök förtränga, det finns säkert en mening med detta också även om det är väl förborgat för åtminstone mig. 

På kvällen till gymmet, där blev det sedan 50 minuter bål och överkroppsstyrka, träffade löparen N där, det var länge sedan våra vägar korsades, han är igång igen med sin löpning och är snart tillbaka i ursprunglig form. Till våren ska han till Boston och springa maraton. 

På kvällen såg jag att S inte verkade må så bra. Senare på kvällen så började hon kräkas, Det gjorde så ont för henne, hon bönade om nåd för det gjorde så ont att kräkas. Man lider men kan inget göra för att lindra, i precis i själva ögonblicket för konvulsionerna. Jag frågade henne om dagen och det visade sig att hon tidigare på dagen varit på Coffee House och ätit en kycklingsallad, men även ökade dosen med sin medicin. Biverkningen av den medicinen är just illamående. Så vad dessa elaka kräkningar har sin orsak nånstans är inte lätt att veta i ögonblicket de sker. Det är ju samtidigt väldigt många som har influensa i samhället just nu, samt en ständigt pågående Covid. Så minst fyra olika möjliga orsaker, samt kombinationer av dessa i alla dess olika koncentrationer dessutom. Det är faktiskt konstigt att vi inte alla går omkring och kräks mer än vad vi gör? Kräkningar är hemska men brukar i alla fall göra så att vi sedan mår bättre. Kroppen vill bli av med nått som inte bör finnas i kroppen, i alla fall inte i givet ögonblick. Jag tror inte det är bra att försöka stoppa en kräkning bara för att det gör ont. Det är bättre, i alla fall på lite sikt, att få ut ur kroppen det som helst inte ska vara där för tillfället. 

Fortsatte att ställa lite olika typer av frågor till Chat GPT, men tycker alltmer att den är rätt lam och tråkig i sina svar. Väldigt korrekt av sig och i många fall går den inte speciellt djupt i sina "funderingar" När man ställer följdfrågor upprepar den bara sina tidigare, lite mesiga, svar. Men det går säkert att kram ur lite mer av intresse, fast det gäller att formulera sig bättre när man ställer sina frågor. 

Tisdagen 3 januari. Uppehåll och mitt på dagen tittade solen fram en liten stund. Fortsatte med Reman i Vimmerby, var lite nedstämd på förmiddagen. Tror det mycket beror på att vi dagligen matas med den ena dåliga nyheten efter den andra. När man sedan ser och hör vad politiker och företagsledare håller på med och gör så blir man än mer beklämd och frustrerad. Det är så väldigt få saker som dessa personer gör som verkligen är till nytta för oss varelser här på jorden. De tänker på nästa kvartalsrapport. Längre än så är inte perspektivet i de flesta fall. Man måste till slut ge upp och i stället försöka lura sig själv med nått annat i tankarna, i alla fall om man ska undvika att må så dåligt att det till slut övergår i en depression. 

På eftermiddagen hör man sedan hur Stockholmeliten breder ut sig i radion. Det råder konsensus i de flesta frågorna, man pratar så fint om än den ena än den andra saken. Ena stunden vurmar man för klimatet och är så stolt för man slutat bära hem sin mat i en plastkasse. För att i nästa inslag prata om hur trevligt det är med en weekend i någon av våra Europeiska huvudstäder, eller om man vill lyxa till det så åker man i stället till New York. Då råder det ingen tanke på klimatet. Hur F-n tänker dom? Ingen skam i kroppen. 

Det senaste inom resebranschen är att man gör en "Stream-semester" (vet inte det exakta namnet på denna ytterst onödiga företeelse). Det bygger på att man först sträckkollar på nån form av såpa på någon av alla streaming-tjänsterna som bland annat tillhandahålls till vår förströelse och för att hålla tråkigheten borta, därefter reser man till den platsen där den fiktiva serien spelats in för att insupa atmosfären. 

Dessa resor görs med fördel över en lång-helg, man "stjäl" fredag och måndag från sin arbetsgivare, så får man resdagarna billigare och helgen längre. Spelar förmodligen ingen större roll då den största delen av befolkningen ändå fördriver sina dagar med mer eller mindre onödiga jobb, i alla fall om man ser till jobbets nytta för den breda allmänheten, särskilt förkommer nog detta i storstadsområdena, där lever man mest på det arbetet som landsortsborna utför, antingen indirekt eller direkt. 

Varför är det inte förbjudet med dessa j-a nyårssmällare? På vilket sätt är det nödvändigt att hålla på med det. Tänk vad mycket djur och människor som far illa av detta. Det uppskattas dö tusentals fåglar varje nyår på grund av den enorma chocken de drabbas av när dessa fullständigt meningslösa smällare. 

Sedan sitter den ena toppavlönade experten efter den andra och pratar om hur tufft det är ekonomiskt för så många människor, men de, många gånger självutnämnda experter som sitter och pratar om detta eländet tillhör med största sannolikhet den rikaste tiondelen av befolkningen. Sedan ska de sitta och låtsas hur jävligt det är, även för dom!!! Det är långt i från trovärdigt i mina öron. Låt de som drabbas i verkligheten prata om detta, så vi får äkta berättelser, det blir trovärdigt. Inte att sitta och lyssna på en rik överklass som inte har den blekaste aning om hur det är att vara utan pengar. Skärpning krävs. 

Hur tänkte den SD-stödda högerregeringen när man helt plötsligt tog bort elbilsbonusen? När alla de välbärgade hade fått sina elbilar, subventionerade av staten, ja då tar man bort bonusen, utan förvarning. Så när de med normala inkomster så småningom också skulle skaffa dessa elbilar så finns det ingen bonus kvar. Den gick till de redan rika. Så typisk högerpolitik, att de inte skäms. SD var förr ett parti för de med lite lägre inkomster, men nu när de styrande i partiet tillhör höginkomsttagarna så skiter de fullständigt i det vanliga folket de så otrovärdigt står och säger att de företräder! Det finns inte många ärliga politiker kvar. Var är de som drivs av ett äkta engagemang? 

Den nya högerregeringen har hittills inte kommit med ett enda bra förslag till förändring, undrar om det kommer nått under denna mandatperioden? 

På kvällen till gymmet och där blev det sedan ett löppass. Började från gymmet och sedan upp till Spånen och Hanaslöv. Där hade de spritt ut konstsnö i spåret på sina ställen, så det blev lite extra gångparti. Väldigt dålig belysning på sina ställen. Annars kändes det bra i kroppen och det harmonierade mellan andning och hjärta, det var benen som sa ifrån först denna dag. Känner mig lite tung för tillfället. Är väl julledigheten som är orsaken till det? 

Löpning/Gång 5/1minut. Gymmet-Spånen-Hanaslöv. 12,57km. 4:50-tempo. 142mp.

Onsdagen 4 januari. En regnig dag. 10mm ungefär totalt under denna dagen, 2-3 grader och ruggigt utomhus. I dag åkte A och jag till Gransjö för att kolla in hur det blev med "experimentet" att föröska hyvla om Vimmerbys 47x150 VII, till en 45x70. Det funkade bättre än väntat och utfallet blev runt 80%. Det var trevlig personal som jobbade där, ett före detta fullskaligt sågverk, men där det bara är kvar justerverk, torkar och ett hyvleri. Deras hyvel är likadan som den vi har i Alvesta. Som P i Gransjö sa, världens bästa hyvel. Bara att hålla med. Det blev nog Wacos bästa hyvel, nu finns inte företaget mer och denna fina hyvel tillverkas inte längre. Waco 5000 hydromat. Deras är "bara" 7-spindlig mot våran 9-spindliga. Det blev en lite sen lunch på en pizzeria i Lessebo, pizzan smakade fint, till skillnad från deras kaffe som smakade dåligt och dessutom inte var varmt, det kaffet lämnades nästintill orört. Vädret var uselt hela dagen, regn och regn blandat med inslag av snöblask. 

På kvällen till gymmet, där blev det sedan ett bål och överkroppsstyrkepass. Kändes okej i kroppen. 

Torsdagen 5 januari. En blöt morron, det inleddes med snöblask sedan övergick det i regn. 2 plusgrader under dagen, sedan frös det på framåt eftermiddagen och någon minusgrad. 

Blev möte med och om Vimmerby under dagen, det finns en del saker kvar i Reman, men under dagen beslutades det att vi skulle lugna ner oss lite och invänta kundernas eventuella klagomål, det är väl inte helt fel. Pratade lite med P efter mötet och han påminde om olika minkapssaker som vi gjort i Alvesta, dessa går med fördel att implementera i Vimmerby, först måste det i så fall säkerställas att det inte är för mycket glapp i deras kaputrustning.  

På kvällen till Växjö. Där blev det sedan löpning i ett mörkt och småkyligt Växjö, ett par minusgrader och måttliga vindar från nordost, även om det var lite svårt att se så verkade det som att isarna gått upp på stadssjöarna. Det gnistrade lite i asfalten, men det var ändå inte så halt, det vara bara få, enstaka ställen som det släppte lite. Sega ben i början men efterhand släppte det och tempot var lite lägre än det brukar vara på dessa torsdagsrundor. Löpning/Gång Växjö. 10,31km, 5:07-tempo, 126mp

Trettondagen fredag. Uppehåll på morronen och runt -3. Framåt lunch så kom sedan snön, med den blåste det upp rejält. Det blåste dessutom upp rejält från sydost, 8m/s och 14 sekundmeter i byarna. 

Det blev en cykelrunda runt Södra Bergundasjön, det snöade men det störde inte cyklingen eftersom det var i inledningen av snöfallet. Det var kärvt och tufft väder ute men om man får ta i lite och känna att det finns kraft i kroppen att göra det så infinner det sig en frisk och härlig känsla i kroppen, när man cyklar lite lugnare så blir det en behaglig arbetspuls runt 100 slag per minut, vilket motsvarar drygt 60% av min maxpuls, för att få en jämförande aspekt i ansträngning kan nämnas att jag personligen har en arbetspuls på runt 40% av max när jag tar en lugn promenad. Så även om vädret igår var så kärvt så går det bra om man ha rätt kläder och håller sig i rörelse. Det var mer folk än väntat runt sjön. Ca:14km blev det, runt 17km/h. 

Efter lunch så åkte vi till C och B i Alvesta, där blev det sedan syskonträff på pappas sida. det var väldigt trevligt och god mat och efterätt. Vi pratade om många olika saker och det var intressant. 

B visade även upp huset och sina olika hobbyprojekt. Det är otroligt vad han är skicklig inom vissa områden. Så mycket tid och noggrannhet som det krävs, hans elektrifierade järnvägsstad är fenomenalt imponerande med alla sina detaljer

Blev även en del prat om pappa som är den stora gemensamma nämnaren när det kommer till oss som var samlade igår. Han var en väldigt annorlunda person som gick sina egna vägar och som berättade om sina tankar i både samtal men framför allt i skrift. Det går att skriva mycket om hans kontroversiella åsikter i olika spörsmål men jag tycker inte att det ska göras i detta forum. 

Det är redan alldeles för öppet på denna sida som det är nu. jag har ständig ångest över att jag lägger upp för mycket, men samtidigt känns det ibland väldigt frustrerande att inte skriva mer om hur jag upplever verkligheten runt omkring mig. Det är så mycket som är djupt störande och orättvist men det är förenat med stora problem om man skulle släppa lös alla sina tankar. Då måste man som Jan G en gång sa; Jag kan skriva vad jag vill för jag har gott om "Dra åt helvetepengar" på banken, men det räcker inte bara med pengar, man måste dessutom ha ett psyke av stål för att klara av all kritik som kommer som ett brev på posten om man skriver negativt om personer och företeelser där det finns mycket pengar och makt. Jag har varken tillräckligt hårt psyke eller pengar för att göra så. Men vem vet rätt vad det är så kanske det infinner sig tillräckligt med mod. 

Lördagen 7 januari. Mildare och lite slaskigt runt, 3 grader som mest. Snön som kom igår blir inte långvarig. Den kommer försvinna de närmaste dagarna.  Sådan är nu verkligheten om det beror på klimatförändringarna får vi aldrig nått svar på, i så fall hade vi behövt minst en parallell verklighet att jämföra med, en verklighet där det inte användes några fossila energikällor. Det är möjligt att framtidens kvantdatorer kan räkna ut det men hur ska man i så fall kunna lita på det? Jaja det var i alla fall snöfritt på asfalten runt Växjösjön. Ett par plusgrader och lite vind från sydost. Det blev lite för tufft idag, men under rundan kändes det okej, det var först efteråt som jag kände mig extra sliten och trött i ben och fötter. Löpning/Gång Växjösjön. 14:36km, 4:37-tempo, 147mp.

Var även och kollade på en ny transportcykel, det är kanske inte helt nödvändigt eftersom jag redan har en hel del cyklar, men jag har inte en cykel med navväxel, vilket jag faktiskt tycker är att föredra just på vintern när det ofta är snö och blask. Har haft lite funderingar på att sälja någon av cyklarna men så länge huset finns kvar i Alvesta får det bero med den saken. Men vid en flytt in till Växjö är det mer än nödvändigt. Tandemcykeln är den som tar mest plats, den går inte att behålla, jag tror den är närmare 3 lång, och den får inte plats i en lägenhet i vilket fall som helst. Men samtidigt är det en väldigt speciell cykel som är unik i sitt utförande. Med den kan man vara två som kommer rätt så långt även om man har olika nivåer när det kommer till kondition och styrka, dessutom kan man hjälpa varandra. Bara att hoppas att D vill börja cykla med den också. Hon har provat nån gång men hon gillar inte att cykla längre efter att hon ramlade för ett par år sedan och fördärvade sitt knä. 

Söndagen 8 januari. Mulet och milt, runt 5 grader mest hela dagen, framåt lunch började det regna. I Växjö har det kommit runt 8mm under dagen. 

Jag lyckades, min vana trogen, att pricka in dagens löpning när det kom som mest regn. Det var ett ihållande regn som blötte mer mig alltmer. Det började som lite mer än duggregn, sedan accelererade det i omfattning och det kom under den timmen runt 2,5mm. Inledde med 2km löpstyrka. Därefter blev det 4 varv i Teleborgsskogen elljusspår, varvet är 1980 meter, men det mäter aldrig GPS:en upp. Det var lite mjukt i spåret men allt regn borde skapa vattenpölar, men spåret är utan pölar, vattnet rinner undan bra och hamnar i de intilliggande dikena. Det börjar nog bli rätt mättat i markerna efter den senaste veckan intensiva regnande. Det kändes bättre än väntat i ben och fötter. I går var jag lite stum i högervristen, även under förmiddagen. 

Distans Växjö. 7,93km. 5:13-tempo. 125mp.

 

5 pass löpning och nyårsvecka som började lite vintrigt men som övergick i höst.

 Ja, det blev ändå en fin vecka även om snön var saknad. Men så är det i dessa tidevarv. Om man ska tro på klimatforskarna så kommer snön bli allt mer ovanlig i våran del av landet. Man få vara glad för de vintrar man haft som varit snörika och fyllda med olika lekar och aktiviteter. Numera måste man allt längre norrut för att kunna leva med snö i lite längre sammanhållna perioder.

Måndagen Annandag Jul. En mulen, mild och mörk morron. 3-4 plusgrader under dagen. 

Blev några öl och ett par Fireball i går, det var tämligen onödigt, det ger ingenting att ta det på en söndag, den fina effekten avtar för varje dag, lördagarna brukar änåd funka fint och det känns så bra, men på söndagen känns det bar avslaget och meningslöst, egentligen bara bra.

Runt tiotiden blev det löpning, blev rundan som jag brukar springa på lördagar. Till skillnad från igår så hade spåren mjuknat rejält över natten, borta var den hårda, hala isytan. Nu var det mer som en tjällossning. De översta 2-3 cm av grusvägen var som mjuk vattenblandad lera, turligt nog inte utmed hela rundan men säkerligen en fjärdedel av dagens runda som var med detta mjuka underlag. Benen kändes inte speciellt pigga idag, släppte inte heller under rundan, även om det gick lite snabbare sista 3-4km. Det var ingen större trängsel runt Södra Bergundsjön, men det var lite mer folk runt Växjösjön, men inte alls så många som jag trott på förhand. 

Löpning/Gång 7/1minut Växjö. 15,4km, 4:55-tempo, 137mp

På kvällen såg vi mandomsprovet från, 1968, den var bra men inte så bra som betyget gjorde den till. En nästan helt ordinär kärleksfilm. Det som skiljde var att huvudpersonen började med att inleda ett förhållande med modern till den kvinna han sedan till slut kämpade rejält för att få. 

Tisdagen 27 december. En tidvis rätt solig dag, blåsigt 6 m/s men 13 i byarna, det är bra för elpriset. En tisdag med slätstruken känsla. Borde man inte var gladare när man ändå är ledig? Men det blir väl så mellan jul och nyår, en mättnad av julens alla fröjder och tider av lättja, men nu i mellandagarna är det svårt att komma åt och göra nått. Vill vara ute men det är inte så inbjudande, det enda som man duger till att ta sig för är promenader. Blev två lite längre under dagen, båda uppe vid Spånen. Det börjar bli fint i skogarna runt om i Spånen. Det har glesats ut och mängder med granar har försvunnit och det har ljusnat rejält. Tyvärr saknas det betande djur i omgivningen. Det finns lite hästar vid ridstallet som håller åkrarna närmast ridhuset öppna. Men på åkrarna lite längre ifrån håller det på att växa igen. Asparna är otroligt effektiva på att återskoga fina, öppna åkrar och ängar. Det går otroligt snabbt. Men som sagt det är lite för dålig skötsel. Synd att inte kommunen eller nån närliggande bondgård kan få tillgång till det annars fina betet. 

En glädjande sak denna dag var att S klarade teoriprovet, men det inbringar inget körkort i sig, men ändå ett stort steg på vägen. På eftermiddagen körde hon till Spånen, sedan blev det 2 avsnitt av vänner, nu är vi i början på säsong 8. Snart slut på den serien. 

På kvällen till gymmet. Det blev sedan ett cirka 60 minuter långt pass, kändes lite segt i kroppen. 

Visste inte om jag skulle lägga upp denna bild eller inte? Men den visar i ett väldigt konstigt arbete som i alla fall inte jag blev klok på. Denna relativt stora lastmaskin skulle tvunget flytta på denna snöhög, som inte, mig veterligen, var i vägen för någon. Väderprognoserna de närmaste dagarna spådde både regn, blåst och rejält med plusgrader. Det var tur han flyttade denna hög under tisdagen för på onsdagen hade den inte funnits kvar. 

Onsdagen 28 december. På morronen låg det ett centimeter-tunt snötäcke, slaskigt. Under dagen ska det regna. Ett par plusgrader. 

På förmiddagen blev det löpning på löpband, vädret inte bra för löpning, slaskig och blött ute. Körde med 5 minuter löpning med 1 minuts gång mellan, inledde lite lugnt sedan blev resten av passet med 15km/H, det blev ett rätt tufft pass till slut. 

Löpband, 5/1 minut löpning/gång. 10km, 4:46-tempo, 141mp.

Det är tragiskt att höra på nyheterna varje dag, allt handlar om säkerheten, om det förhöjda hotet, det gäller alla områden i samhället, försvaret ska rustas upp elnätssäkerheten måste ha mer pengar, Kärnkraft och övrig värme och elkraftsalstrande verksamhet måste stärkas gällande sin säkerhet. Vi går alla omkring och är rädda och ängsliga över vad Ryssland ska hitta på härnäst, hittills är det mest Ukraina som varit föremål för deras obeskrivliga ilska. 

När man försöker se på allt det som händer i värld med lite perspektiv så är det helt obegripligt att vi håller med att slå ihjäl varandra vad är det som man vill med det? På vilket sätt blir det en bättre värld om man utplånar sina grannar? De säger att de känner sig hotade. Men det är inga som hotar vare sig Ryssland, Kina eller Serbien. Vi måste förhålla oss till detta vansinne och det gör vi med all tydlighet, eftersom detta är ett akut hot så gör vi massor med åtgärder för att på nått sätt skydda oss. Men om man ser på det lite nyktert så inser vi alla att det inte kommer bli nån markinvasion i Europa. Den ryska militären klarar inte av att invadera Ukraina. Men ett hot som de har och gärna använder i sin retorik är kärnvapen. Det är ett reellt hot. Men hur ska man försvara sig mot det? Det hjälper inte med ett starkt markförsvar eller mer flygplan eller en större flotta. Om ryssarna bestämmer sig för att skicka iväg kärnvapen så kan vi inte skydda oss i vilket fall. Sedan är det kanske nödvändigt med ett försvar i avskräckande syfte, men det behöver inte vara så stort som det nu förbereds för. 

Det är så mycket som blir åsidosatt på grund av ryssarnas aggressioner, allt klimatarbete är lagt på is. Energiomställningen har inte bara pausats den har tagit flera års satsningar bakåt i tiden. Alla förslag som kommit från den nya högerregeringen är negativa för klimatet. Den så viktiga klimatfrågan kom alldeles för långt ner på agendan vid valet tidigare i höstas. Det var en av anledningarna till att högern vann. Deras dåliga klimatförslag hade kanske ändå kommit, kriget till trots? Men nu fick de också ett alibi till sina för klimatet tragiska förslag. Men om man har bestämt sig för att vi inte har nån klimatkris utan tjurskalligt fortsätter hävda att det bara är ett hittepå av vänstersidan, ja då är det inte så konstigt att man lägger de förslag man lägger på riksdagens bord.

Nästan 200 års fossilbrännande verksamhet, som gett oss all denna välfärd som vi idag åtnjuter, den är inte lätt att ändra på. Varför skulle nån med vett och sans avstå all den bekvämlighet som vi idag lever med och i? Det är klart att det är mycket enklare att förneka att det finns någon baksida av allt detta slöseri på energi. Den stora massan av befolkningen är fortfarande inte övertygad av experternas varningar. Det krävs inte bara informationsinsatser, det behövs tyvärr väldigt stora katastrofer som tydligt visar att just de katastroferna går att härleda till klimatförändringarna. Det måste till sådana monumentala katastrofer som vi idag inte ens kan fantisera om för att väcka den slumrande stora massan som idag förnekar klimatförändringarna. 

Varför är fortfarande inte kollektivtrafiken "gratis"? Det är en väldigt enkel åtgärd som dessutom kan införas snabbt, som verkligen skulle göra skillnad för klimatet. Jag har nämnt och skrivit om det tidigare men eftersom detta forum är ett av Sveriges minst lästa så får det ingen effekt. Men vänstern försöker på sitt håll men den styrande högermajoriteten med sossarna som bihang i denna fråga bryr sig inte om sådan förslag. Enligt den parlamentariska ordningen så är det bara Vänstern och MP som skulle kunna tänka sig nått sånt förslag. Det är inte mer än cirka 10% av riksdagen. Men om man skulle bryta ut just denna fråga och göra en separat folkomröstning så skulle den kanske till och med få majoritet bland det svenska folket. För inte så sällan så harmonierar folkets vilja väldigt dåligt med de folkvaldas vilja. Det är precis som att när man väl sätter sig i maktens boningar, ja , då far alla klimatförbättrande tankar all världens väg. 

Torsdagen 29 december. 

En mestadels mulen dag, milt och blåsigt, runt 7 grader, ett par mm regn under dagen. 

I går loggade jag in på Chat-GPT för första gången, det har verkligen fångat mig det senaste dygnet. 

I dag bad jag om följande text:

Skriv en positiv text om granplantage, skriven av en skogsägare, texten ska försöka övertyga en motståndare till granplantage, runt 200 ord.

Så här svarade Chat GPT:

”Som skogsägare kan jag försäkra er om att en granplantage är en viktig och hållbar del av vår skogsportfölj.

Först och främst är granen en av de snabbast växande trädslagen, vilket gör den idealisk för skogsbruk. Detta innebär att vi kan få en högre avkastning på vår skogsmark, och samtidigt säkerställa en kontinuerlig försörjning av trävaror för industrin.

En granplantage ger också en mängd olika ekologiska fördelar. Granen ger skugga åt marken under sig, vilket kan hjälpa till att bevara fuktighet och bidra till att hålla temperaturen lägre i området. Dessutom ger granen skydd åt många olika arter av djur, som lever i och runt plantagen.

En granplantage är också en långsiktig investering. Med rätt skötsel och vård kan en granplantage hålla i många decennier, och ge en kontinuerlig källa till inkomst och trävaror.

Så om du är orolig för att en granplantage skulle skada vår miljö, kan jag försäkra dig om att detta inte är fallet. Tvärtom kan en granplantage bidra till att stärka vår skog och vår planet på lång sikt.”

Sedan vände jag på frågan då blev resultatet så här

Skriv en negativ text om granplantage, skriven av en motståndare till granplantage, texten ska försöka övertyga en skogsägare som tycker om granplantage, runt 200 ord

”Som motståndare till granplantage kan jag inte försvara denna form av skogsbruk.

Först och främst är granen en mycket enkel trädart, med få arter av djur och växter som lever i och runt den. Detta innebär att en granplantage ofta är en mycket fattig och enformig miljö, som inte ger plats åt mångfalden av djur och växter som finns i en naturlig skog.

En granplantage kan också vara skadlig för marken på lång sikt. Granens låga lövverk ger inte samma skydd åt marken som andra trädarter, vilket kan leda till att marken torkar ut och får sämre förmåga att hålla på fuktigheten. Detta kan få allvarliga konsekvenser för skogen som helhet.

En granplantage är också en mycket kortlivad investering, jämfört med andra trädarter. En granplantage kan behöva skördas redan efter 20-30 år, medan andra trädarter kan hålla i upp till 100 år eller mer. Detta innebär att skogsägaren måste investera mer pengar och ansträngning i att plantera om plantagen varje gång den skördas, vilket kan bli mycket kostsamt på lång sikt.

Så om du är en skogsägare som är intresserad av att skapa en rik och mångfaldig skog, som ger långsiktig avkastning och hållbarhet, är en granplantage inte det bästa valet. I stället bör du överväga andra trädarter som kan bidra till en mer hållbar och rik skog.”

Ovan skrivet av Chat GPT.

Ja, så olika syn på en och samma fråga, det förekommer en del faktafel, framför allt i den "negativa" aspekten, men dessa faktafel kan lät slipas bort. Jag har under det senaste dygnet ställt en hel del frågor till Chat GPT, den svarar väldigt bra, men lite tråkigt och för politiskt korrekt. Allt hänger ju trots allt på hur den är programmerad och vilka begränsningar som är uppsatta. Vad jag förstått så kan man inte få fram saker som är brottsliga men jag tror det går att komma runt det. 

Detta verktyg kommer att förändra världen och de som vill tjäna pengar snabbt kommer att använda det och särskilt de som arbetar med text, såsom författare, journalister och studenter och lärare kommer ha väldiga fördelar. Det kommer framöver bli helt omöjligt att veta om det är datorgenererad text eller mänsklig text som man läser. 

Blev ett bål och överkroppspass på gymmet runt 11-tiden, det kändes bra i kroppen. Efter lunch backade S lite fram och tillbaka på den väldig ojämna och snett slitna garageuppfarten, hon började ute på gatan och målet var att häcken som befinner sig i direkt anslutning på båda sidor om den ovan nämnda ojämna garageuppfarten skulle fortsätta att finnas. Det gick bra och jag tycker att hon kan detta bra nu, visst får hon i bland köra fram ett stycke för att räta upp bilen men i huvudsak bemästrar hon detta moment fullt godkänt, i alla fall om jag skulle utsättas för att bli körkortsexaminator 

Efter det blev det en promenad uppe i Spånen, det är numera rätt så dystert när all snö försvunnit. Vi befinner oss återigen i en period med det numera så tråkiga "defaultvädret" denna tid på året. Mulet, blåsigt och inte sällan regnigt. 

På kvällen in till Växjö, en kort promenad på de grusbelagda och väldigt snöfria vägarna, det knastrar under skosulorna när man trampar på det för dåliga cykeldäck så förödande stenkrosset, som har samma vassa former som bildas när man ha sönder en glasflaska mot nått stenbelagt. det fordras tjocka och väl skyddade däck på cyklarna för att undvika tråkiga punkteringar. De styrande vill att vi ska cykla året om men de verkar göra allt som står i deras makt för att förhindra oss från det. Det enda vi lyckas med är att göda däcktillverkarna, när vi trilsket fortsätter med att cykla på de med stenkross belagda vägarna. Numera klarar jag mig relativt hyfsat från punkteringar då jag införskaffat tjocka och slangskyddande däck, men det göres inte utan kostnad, den får man bära utan hjälp från samhället. Borde det inte utgå en viss, liten men symbolisk, ersättning för de som tappert cyklar året runt på de stenkrossbelagda vägarna? De hade ju, som förr, kunnat välja det för cykeldäck mycket vänligare materialet sand. 

Fredagen 30 december. En mestadels mulen dag, med korta inslag av sol. Runt 5 grader som mest och rätt blåsigt från väst. På förmiddagen blev det en löprunda, det var rätt mjukt i spåret runt Södra Bergundasjön, både som tjällossning och efter det relativt myckna regnandet de senaste dagarna. Det hinner aldrig riktigt torka upp mellan skurarna men samtidigt kommer det inte speciellt mycket regn, det duggar mest och det är fortfarande alldeles för lite vatten i sjöar och vattendrag, troligtvis också rätt stor brist i grundvattnet. Det kändes lite stelt i högerfoten under rundan, men det funkade ändå hela vägen, glömde pulsbandet hemma. Hade inte den rätta kraften i benen i slutet på rundan, blev inte så snabbt som det brukar kunna bli i slutet. 

Löpning/Gång 7/1 minut. Växjö. 15,4km. 4:55-tempo. 138mp (Uppskattad)

Fortsatte sedan med att leka lite med chatt GPT, det är fortsatt väldigt intressant och det är ett helt otroligt verktyg, nu kan vem som helst bli författare, med hjälp av detta program skriva bra dialoger utan ansträngning. Hur ska det bli framöver. Ska man utnyttja detta läge? 

På kvällen såg vi en riktigt lång film, en dramafilm från slutet av 80-talet, en typisk Skvallertidningsfilm, "Voice of the heart"  där alldeles för rika människor har sina olika lyxproblem, jämnt med en cigarr eller cigarett i ena handen och ett glas med nån form av alkoholhaltig dryck i den andra. Dessa filmer brukar endast fungera under längre ledigheter, för de är ofta långa, den vi såg i går var i 4 delar, ursprungligen säkert producerad för tv. Den var över 3 timmar lång. Det brukar ta nån halvtimme innan alla olika karaktärer satt sig i minnet. Historierna börjar ofta med en scen i slutet av själva historien, sedan går det över till att berätta historien i hyfsat kronologisk ordning, samma med denna film, den började med en dramatisk flyktscen, man förstod ingenting om kontexten, men när väl filmen närmade sig de sista 10 minuterna förstod man var nånstans i själva handlingen. Det finns en viss tjusning ändå, dels med flärden och alla lyxproblem de dras med, men även med tidsandan. Då, i slutet på 80-talet var man lyckligt omedveten om alla klimatproblem som ett sådant liv verkligen bidrar med på högsta nivå. Det flygs både privatplan och körs med enorma båtar kors och tvärs över jorden i helt meningslösa syften. Men den yppersta eliten har alltid ägnat sig åt saker som bara den delen av sociala elitskiktet kan göra, så var det då så är det nu och det kommer troligtvis aldrig ändra sig. Nån skillnad måste det ju vara mellan miljonärer och miljardärer?

Nyårsafton lördag 2022. Årets sista dag blev som så många gånger förr de senaste åren, väldigt mild, runt 8 grader, tidvis lätt regn, samt blåsigt från väst, och inte alls, gnistrande och vit som vi egentligen vill. När nån kändis står och deklamerar Victor Rydbergs Nyårsklockan, ja då ska det vara kallt och vintrigt. Det ska ånga ur munnen på uppläsaren och de ofta för tunt klädda personerna är röda om öron och näsa av kyla, man kan nästan se hur de förbannar sig själva över att inte tagit på sig ordentligt med kläder, av plikt till det svenska folket som sitter bänkade framför sina fyrkanter väntar de bara på att klockan ska gå över midnatt så de snabbt som attan kan lämna scenen och bege sig till nått varmt ställe. Men så blir det inte i år. I år är det nog bäst att ha regnkläder och sydväst, hårt knuten under hakan, om man ska deklamera eller bevittna uppläsandet av den klassiska nyårsdikten. Vi får se, det är ytterst sällan som jag sett dikten läsas upp själv. antingen har jag haft för hög alkoholhalt i blodet eller så har jag varit på nån tillställning som jag inte nu kan minnas. Eller så har jag helt enkelt kollat på nått annat. 

Man borde kanske vara glad, men jag blir mest melankolisk, för nyårsafton är oftast en stark och allvarlig påminnelse om att nu är julen förbi och den eventuella julledigheten som avnjutits utan jobbavbrott i mellandagarna är utan annan orsak nu slut, och nu börjar ett nytt arbetsamt år, men idel nya utmaningar och svårigheter som man lyckligtvis är ovetande om. Men men allt har sin mening här i livet. 

I dag åkte vi till D i Alstermo, det var D som fick en fin idé när vi satt och funderade över nyårsafton, vi hade bjudit D till lunch men eftersom han ska ut på ett äventyr med start redan på nyårsdagen så tyckte han att det blev för mycket. Men vi kunde ju komma dit i stället, sagt och gjort. Färden gick som tänkt, det är ungefär en timmes bilresa mellan Växjö och Alstermo. Ett varierande landskap. Men med ett par mils omkrets runt Lenhovda är det väldigt mycket industriskog, det är på väldigt få och enstaka ställen där det inte finns en gran eller tall. Man kan idag kolla på flygbilder från förr, om man lägger ner lite tid så kan se hur utbredningen av skog har ökat, små åkerlappar och ängar växer väldigt snabbt igen av skog om ingen skötsel eller bete sker. Men det går att vända utvecklingen, men då måst först viljan att göra det också infinna sig hos de som äger och bestämmer över markerna. 

I veckan märkte jag att det var väldigt nära att det skulle kunna bli 200 mil löpning som registrerats på "Jogg.se" inget som jag egentligen brytt mig om, men eftersom det bara fattades dryga 2km efter gårdagen löpning så grodde en tanke om att ändå anstränga sig en smula extra för att komma över den gränsen för 2022. Det blev en lugn runda och lite stelt i ben och fötter. 

Distans Växjö. 2,46km, 5:32-tempo, 120mp (Uppskattad)

På kvällen blev det ännu en av de på slutet av åttiotalet så populära romantiska miniserierna som producerades på löpnade i USA. Den vi såg i går var i 4 timslånga avsnitt, det handlade om 3 generationers kvinnor, historiens spännvidd var över 70-80 år. Den hette "Act of will" Den hade en väldigt ung Elisabeth Hurley som en av kvinnorna i en av huvudrollerna. Den var bra för att vara i denna genre. 

Nyårsdagen. Mulet och blött och regnigt nu vid 14-tiden på eftermiddagen har det kommit runt 15mm under detta dygn, det blir dyster och mörkt och någon cykling blir det inte idag. Sådana här dagar är det svårt att vara ute, blev en promenad i Teleborgsskogen, rätt så mycket fåglar som kvittrar lite här och lite där. Det kom till slut 19mm regn denna dag.

På eftermiddagen blev det en cykelrunda runt Södra Bergundasjön, det regnade under nästan hela rundan. Hade dock hyfsat bra regnkläder, det var bara fötterna som var lite för oskyddade, regnet rann via byxbenen ner i skorna. Om jag skulle cyklat längre hade det blivit ett problem. Det var ingen större trängsel runt sjön, även om mer än väntat hade trotsat regnet och gett sig ut. 

På kvällen blev det först cirka 2km löp-styrka. Därefter cirka 8km lugn löpning. Det kändes bättre än väntat i ben och fötter, lite stelt första 2km sedan allt bättre känsla. På sista varvet blev det lite obehagligt då det smälldes en hel del smällare i närheten. Det var kraftiga detonationer, förstår inte hur folk tänker. Det är förmodligen ungdomar som inte bryr sig om hundar och för att inte tala om alla stackars försvarslösa vilda djur som har väldigt liten yta att leva på här i Växjö. 

Distans Växjö. 7,93km. 5:26-tempo, 120 mp (uppskattad)

e